Будь в форме!

95 882 подписчика

Свежие комментарии

  • Lena Latyhevskaya
    👍👍👍 Льняное семя - суперфуд!!! Перемолотое на кофемолке каждый день на завтрак и результат реально фееричный) Особ...Семена льна: поль...
  • Snejana Нешева
    Мне нравится этот сайт. Я считаю, что все, что меня интересует, например, политика, культура, спорт и домашняя медици...Топ-10 немолочных...
  • Любовь Журавлева (Веселова)
    самое главное-не заниматься самолечением.. И движение ,движение, т.к. оно есть жизнь..Здоровые и вредны...

Как избавиться от жира на животе: алкоголь образует опасный жир и мешает похудеть

Как избавиться от жира на животе: алкоголь образует опасный жир и мешает похудеть

Как избавиться от жира на животе: алкоголь образует опасный жир и мешает похудеть


Избавиться от висцерального жира может быть проще, чем многие думают. Многие знают об опасности добавленного сахара и о том, как он влияет на висцеральный жир, и то же самое касается алкоголя.

Было обнаружено, что употребление небольшого количества алкоголя, в частности красного вина, имеет свои преимущества для здоровья, однако употребление слишком большого количества алкоголя может нанести вред вашему здоровью и вашей талии.

Несколько исследований показали, что употребление слишком большого количества алкоголя может способствовать накоплению жира в виде висцерального жира.

Исследование, в котором участвовали 8603 взрослых, показало, что люди, которые пили больше алкоголя, имели самую большую окружность талии, что может быть маркером висцерального жира. Другое исследование, в котором приняли участие 87 женщин, показало, что умеренное потребление алкоголя связано с увеличением количества висцерального жира.

Алкоголь метаболизируется иначе, чем другие продукты и напитки.

Обычно организм получает энергию из калорий, содержащих углеводы, жиры и белки, которые медленно перевариваются и всасываются в желудочно-кишечной системе.

Однако этот пищеварительный процесс меняется, когда присутствует алкоголь.

Организм распознает алкоголь как токсин, который не нуждается в пищеварении. Затем печень "сжигает" алкоголь, а не жир, и это увеличивает жир вокруг живота.

Алкоголь не только замедляет способность печени расщеплять жир, но препятствует доступу организма к гормонам, необходимым для эффективного расщепления жира.

Когда организм сосредоточен на переработке алкоголя, он не может правильно расщеплять продукты, содержащие углеводы и жиры. Эти калории превращаются в жировые отложения и уносятся на постоянное хранение в вашем теле.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх