Будь в форме!

95 924 подписчика

Свежие комментарии

  • Ульяшина Юлия2 марта, 17:48
    У меня были защемления в спине, когда были повреждены нервные окончания после длительной болезни, Нейроспан комплекс ...Защемило шею: что...
  • Галина Даниловна28 февраля, 12:49
    У кого-то озноб, а кого-то в жар кидает и потливость!Озноб после корон...
  • Ирина Овчинникова27 февраля, 10:54
    Хорошо еще помогает перекись водорода.После прижигания сразу смазать тетрациклиновой мазью...Проходит за 3-4 дня.Толь...Что нужно знать о...

5 самых вредных продуктов

 В их числе — колбаса.Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона во избежание проблем со здоровьем.
5 самых вредных продуктов
По ее мнению, в первую очередь нужно отказаться от колбасных изделий, в которые часто добавляют «огромное количество жира, соли и красителей». Регулярное употребление таких продуктов может спровоцировать серьезные нарушения в работе почек и печени, а также сказаться на эластичности кожи.
Второй вредный продукт — сдобная выпечка. Специалист напомнила, что булочки, пироги и белый хлеб имеют высокий гликемический индекс, который напрямую влияет на уровень глюкозы в крови.
«Скачки глюкозы могут привести к развитию сахарного диабета. Помимо этого, дрожжи вызывают вздутие живота и ухудшают работу кишечника», — предупреждает Елена Кален.
Диетолог призвала отказаться и от фастфуда. Чизбургеры, картофель фри, хот-доги перенасыщены трансжирами и солью. Избыток такой пищи нарушит водный баланс, вызовет отеки и негативно отразится на коже.Также черный список попали газированные напитки и молоко.
«В газировке содержится фосфорная кислота — враг номер один для костной ткани. Она вымывает из организма кальций и магний, увеличивая риск возникновения остеопороза.


В молоке же содержится тяжело усвояемая взрослым организмом лактоза. В непереваренном виде она может вызывать газы и вздутие живота», — написала диетолог.
Читать далее →

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх