Будь в форме!

95 946 подписчиков

Свежие комментарии

  • Яна Золотарева
    Что за бред. Неужели больше написать, что нить, хорошее нельзя???Россиянок предупр...
  • Михаил Васильев
    Вам явно не хватает мужчины!Учёные объяснили ...
  • Annet free
    Избавляться от этих привычек так мыслить при помощи различной литературы,или психолога хорошего,если есть на него сре...О чём говорят сим...

5 растений, которые помогут улучшить ваш сон

5 растений, которые помогут улучшить ваш сон

alt

Эти пять растений доставят вас уснуть быстрее и забыть слова «Я не могу спать». Так что забудьте о подсчете овец, вот топ-5 полезных растений!

1. Aлоэ вера
Алоэ вера была известна в Древнем Египте как пища бессмертия, которая не требует чрезмерной заботы, а также выпускает ночью кислород. Отказ от кислорода является катализатором сна, который предотвращает бессонницу. Это дарит вам лучший сон.

2. Лаванда
Фиолетовая растительная сила. Идеально подходит для снижения уровня стресса и беспокойства, чтобы помочь вам спать по ночам. Лаванда помогает снизить частоту сердечных сокращений. Это способствует расслаблению и улучшению сна.

3. Жасмин
В чем ее секрет? Запах жасмина способствует повышению качества сна и помогает улучшить производительность после того, как вы проснетесь.

4. Плющ обыкновенный
Плющ прост в выращивании, и это лучший очиститель воздуха, что полезно для пациентов с проблемами легких, включая астму. Это уменьшает воздушные формы на колоссальных 94%, что может помочь вам получить здоровый сон.

5. Сансевиерия трехполосная
Он легко выращивается, приятен для глаз и улучшает качество воздуха, как и общую атмосферу в доме. Никакого вреда.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх