Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
5 лучших продуктов для снижения жира в области живота
11 авг, 12:57
+11 1
Как избавиться от мышечных судорог
18 авг, 21:45
+7 2
Считаем калории, чтобы не поправиться!
30 авг, 13:58
+4 0
Предотвращайте сердечные приступы: 5 полезных продуктов для здорового сердца
28 авг, 16:34
+4 0
7 продуктов, которые снимают стресс
10 сен, 18:52
+3 0

Поиск по блогу

Эти 6 невероятных продуктов смоют никотин из вашего тела

Эти 6 невероятных продуктов смоют никотин из вашего тела

«агрузка... -- Вы хотите избавиться от неприятного вкуса табака во рту, а также от этого устойчивого запаха? Согласно недавнему исследованию, опубликованному в JAMA, сокращение употребления табака снижает риск развития рака легких (хорошо!), но не риск се…

22 сен, 19:26
0 0
6 продуктов, которые заставляют вас потерять сон

6 продуктов, которые заставляют вас потерять сон

«агрузка... -- Есть много факторов, которые влияют на ваш сон , и из всех них еда, пожалуй, главная. Мы склонны недооценивать влияние пищи на организм и график сна. И все мы знаем о том, как это – спать плохо: вы чувствуете себя неуклюжими, уставшими и в…

18 сен, 21:09
0 0
7 продуктов, которые снимают стресс

7 продуктов, которые снимают стресс

«агрузка... -- Когда вы думаете о стрессовой еде, изображение, которое приходит на ум – пакет чипсов или мороженное в конце долгого и напряженного дня. Слишком часто люди, которые испытывают стресс, обращаются к еде как к источнику успокоения, когда испыт…

10 сен, 18:52
+3 0
Считаем калории, чтобы не поправиться!

Считаем калории, чтобы не поправиться!

«агрузка... -- Молоко (3,5%) — 1 стакан — 128 ккал Сметана (20%) — 1 ст.л. — 45 ккал Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал Йогурт (2%) — 250 мл — 155 ккал Йогурт (2,5%) — 250 мл — 175 ккал Йогурт (обезжиренный) — 250 мл — 55 ккал Булка для хот-дога — 1 шт.…

30 авг, 13:58
+4 0
Предотвращайте сердечные приступы: 5 полезных продуктов для здорового сердца

Предотвращайте сердечные приступы: 5 полезных продуктов для здорового сердца

«агрузка... -- Ваше сердце нуждается в особой заботе и внимании для здоровой и долгой жизни. Вы прилагаете такие усилия для своей красоты, но внутренние органы также важны как и внешние органы. Регулярное упражнение и правильное питание могут обеспечить з…

28 авг, 16:34
+4 0
Как избавиться от мышечных судорог

Как избавиться от мышечных судорог

«агрузка... -- Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются. Обычно такое происходит ночью или после физической нагрузки. Спазмы могут вызывать довольно сильную боль. Магний Говоря о здоровье мышц, нельзя н…

18 авг, 21:45
+7 2
5 лучших продуктов для снижения жира в области живота

5 лучших продуктов для снижения жира в области живота

«агрузка... -- Жир в области живота, также известный как висцеральный жир, который накапливается вокруг мидии, является серьезной проблемой для многих. Мало того, что это делает вашу фигуру непривлекательной, это также увеличивает риск высокого кровяног…

11 авг, 12:57
+11 1
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном. Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и по…

18 июл, 09:58
0 0
Продукты для правильной работы мозга

Продукты для правильной работы мозга

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год число людей с деменцией увеличивается на 10 миллионов. Один из факторов риска — несбалансированное питание. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые защищают нейроны от разрушения.  Какие продукты подде…

11 май, 04:00
+8 0
Цвет пищи и здоровье

Цвет пищи и здоровье

1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.  2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положи…

26 апр, 05:06
+5 0
10 ПРОДУКТОВ - АНТИДЕПРЕССАНТОВ

10 ПРОДУКТОВ - АНТИДЕПРЕССАНТОВ

1. Рыба  Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, вследствие которых рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше вс…

22 апр, 05:00
+8 0
Продукты, которые полезно есть на ночь

Продукты, которые полезно есть на ночь

Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее зап…

17 апр, 04:00
+13 0
Что есть весной: полезные сезонные продукты

Что есть весной: полезные сезонные продукты

 

12 апр, 06:00
+5 0
Продукты для костей

Продукты для костей

Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укреплен…

8 апр, 07:00
0 0
Продукты, которые позаботятся о вашем сердце и снизят риск инфаркта

Продукты, которые позаботятся о вашем сердце и снизят риск инфаркта

источник  

3 апр, 05:00
+5 0
Темы с 1 по 15 | всего: 94
10 ПРОДУКТОВ - АНТИДЕПРЕССАНТОВ

10 ПРОДУКТОВ - АНТИДЕПРЕССАНТОВ

22 апр, 05:00
+8 0
10 продуктов, которые полнос…

10 продуктов, которые полностью заменят антидепрессанты

26 окт 17, 11:36
+3 0
10 продуктов, полезных при в…

10 продуктов, полезных при высоком давлении

23 май 17, 11:41
+9 1
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Михаил Васильев
Больше половины этих советов можно смело отбросить!
Михаил Васильев Привычки, которые продлят вам в жизни
Poma Pomak
В основном  туфта...  3  только экземпляра  нормальные.!
Poma Pomak Нижнее белье: 5 главных трендов осени-2018
Юлия
Спасибо!
Юлия Панацея от китайцев
Валентина
Шум в ушах  может создаваться  сосудами головы а не дефектом  уха
Валентина Шум в ушах: народное лечение
Владимир Николаевич