Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Едим и худеем. Пять вариантов разгрузочных дней
11 янв, 06:00
+8 1
10 советов, которые помогут меньше есть
10 янв, 16:47
+7 0
30 продуктов, ускоряющих метаболизм
3 янв, 12:45
0 0
Учёные назвали самую лучшую диету в мире
5 янв, 07:27
0 0
Похудеть за год. Календарь питания и тренировок
16 янв, 06:30
-3 3

Поиск по блогу

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килогра…

27 янв, 05:02
+32 9
Похудеть за год. Календарь питания и тренировок

Похудеть за год. Календарь питания и тренировок

Как расписать 2018 год с точки зрения питания и тренировок, чтобы он прошёл эффективно?Врач-диетолог, автор семинаров о правильном питании и здоровом образе жизни Наталия Афанасьева: — Год — неслучайный временной промежуток. Доказано: человеческому организму требуетс…

16 янв, 06:30
-3 3
Едим и худеем. Пять вариантов разгрузочных дней

Едим и худеем. Пять вариантов разгрузочных дней

Новый год уже позади, а это значит, что совсем скоро многие из нас станут готовиться к весеннее-летнему сезону: начнут активнее посещать фитнес-клубы, ходить на массажи и использовать разные вариации разгрузочных дней и диет. Разгрузочные дни полезны для здоровья. …

11 янв, 06:00
+8 1
10 советов, которые помогут меньше есть

10 советов, которые помогут меньше есть

Мечтаете похудеть, но мешает повышенный аппетит? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть. 1. Принимать пищу нужно в тишине Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увле…

10 янв, 16:47
+7 0
Учёные назвали самую лучшую диету в мире

Учёные назвали самую лучшую диету в мире

Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови восьмой раз подряд выбрали лучшую в мире диету. Об этом сообщается на сайте организации. Диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии),  как утверждают ученые, способствует общему оздоровлению органи…

5 янв, 07:27
0 0
30 продуктов, ускоряющих метаболизм

30 продуктов, ускоряющих метаболизм

Эти продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите! Белки: — Яйца — хороший источник белка, который ускоряет метаболизм — Молочная сыворотка — Индейка без кожицы — Куриная грудка без кожицы — Арахисовое масло — Нежирное мясо — свинин…

3 янв, 12:45
0 0
Экстренная диета. Как похудеть за несколько дней до праздников?

Экстренная диета. Как похудеть за несколько дней до праздников?

От нескольких лишних килограммов вполне реально избавиться, если... вывести из организма лишнюю жидкость. Но не садиться на диеты и не потеть до изнеможения в спортзале. О способах поддержания стройной фигуры зимой «АиФ» рассказала профессорТатьяна Киселёва, ведущий …

24 дек 17, 04:00
0 1
Диетологи открыли новый способ быстрого похудения

Диетологи открыли новый способ быстрого похудения

Специалисты из нью-йоркского университета обнаружили, что при помощи стимуляции нейронов в организме человека можно изменить пищевое поведение и побороть возникающее чувство голода. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном на портале PHAS. Учёные провели эксперимент на мышах, …

14 дек 17, 07:24
+4 1
Долой лишние килограммы. Худеем без мучений

Долой лишние килограммы. Худеем без мучений

Сколько людей считают, что им нужно похудеть? Очень много! Сколько из них думают, что это будет слишком тяжело? Большинство! Хотя на самом деле вполне реально худеть без мучений. Как же проще всего избавиться от лишних килограммов? 1. Настройтесь Типичное заб…

12 дек 17, 05:30
+11 10
3 вещи, которые не стоит делать вечером, если вы хотите избавиться от жира!

3 вещи, которые не стоит делать вечером, если вы хотите избавиться от жира!

Кортизол — это гормон, который организм освобождает при стрессе и, к сожалению, высокий уровень кортизола связан с увеличением уровня абдоминального жира. Хотите уменьшить кортизол и убрать больше жира с живота? Вот три вещи, которые вы можете сделать уже сегодня: 1. Работайте меньше …

30 ноя 17, 16:44
+4 5
Почему люди не худеют даже со спортзалом и диетами

Почему люди не худеют даже со спортзалом и диетами

Бывает, ходит человек в спортзал, сидит на жесткой диете, и со здоровьем у него нет проблем, и генетика благоволит, а похудеть никак не получается. А знаете почему? Потому что это выгодно! Мы разыскали в интернете людей с такой же проблемой, которые на своем примере объясняют, какие психол…

24 ноя 17, 23:54
+4 4
Легкий способ похудеть во сне!

Легкий способ похудеть во сне!

Недавно диетологи пришли к выводу, что заниматься похудением нужно не только на протяжении дня, когда ты активна, но и во время отдыха, а именно сна. Американские ученые уже доказали и показали, что похудеть во сне действительно реально.  Ни для кого не секрет, что плохой отдых, стрессы …

13 ноя 17, 16:48
+8 1
Потрясающая 13-ти дневная датская диета!

Потрясающая 13-ти дневная датская диета!

Рекомендуется начать эту диету в воскресенье. Датская диета длится 13 дней, и, согласно опыту тех, кто использовал эту диету, вы можете потерять до 10 кг, но это очень сложная диета, и каждый организм по-разному реагирует на диету. Поэтому не соблюдайте никакой диеты или режима питания, …

9 ноя 17, 16:48
+1 7
8 вредных продуктов,мешающих вам похудеть

8 вредных продуктов,мешающих вам похудеть

Лишний жир на талии — это не только эстетическая проблема, но и серьезная опасность для здоровья. Наличие большого количества висцерального (внутреннего) жира может вызвать множество проблем со здоровьем. Повышается риск таких заболеваний, как диабет, астма и онкология, а также это способ…

11 окт 17, 14:25
+15 1
Ешьте и худейте: продукты, содержащие отрицательные калории!

Ешьте и худейте: продукты, содержащие отрицательные калории!

Есть много продуктов, которые содержат отрицательные калории, а это означает, что люди теряют вес из-за того, что они едят. Мы задаемся вопросом: «Что такое отрицательный баланс калорий» ?! Это действительно просто! Тело требует больше калорий в процессе переваривания некоторых продуктов…

28 сен 17, 17:14
+8 0
Темы с 1 по 15 | всего: 30
10 советов, которые помогут …

10 советов, которые помогут меньше есть

10 янв, 16:47
+7 0
12 лёгких и приятных способо…

12 лёгких и приятных способов сжечь калории

25 апр 17, 16:07
0 0
15 ошибок, которые мешают ва…

15 ошибок, которые мешают вам похудеть

17 май 17, 16:28
+5 0
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Татьяна Ринчинова
Галина Костина
Спасибо!
Галина Костина 4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
Annet - free
Александр Беляев
*
Александр Беляев Все бабы одинаковы... Улыбнемся)))
Марина Русанова
Да воздастся Всем по вере Вашей, мне очень понравилось!
Марина Русанова Исцеляющие картинки)