Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Простая и эффективная зарядка для глаз
5 янв, 11:48
+8 2
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
23 фев, 03:02
0 0

Поиск по блогу

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Упражнение поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Это одно из н…

23 фев, 03:02
0 0
Простая и эффективная зарядка для глаз

Простая и эффективная зарядка для глаз

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает «высыхать», что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держ…

5 янв, 11:48
+8 2
Постельная гимнастика для бодрости и хорошего настроения!

Постельная гимнастика для бодрости и хорошего настроения!

Сделав всего несколько простых упражнений прямо в постели вы сможете окончательно проснуться, значительно улучшить настроение и зарядиться бодростью на целый день. Упражнения в кровати очень простые, их приятно делать и займут у вас совсем немного времени.  Для начала нужно немного размя…

10 окт 17, 07:41
+5 0
Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе!

Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе!

Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.  • Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.  • Положите ладони…

28 сен 17, 04:00
+5 1
3 несложных упражнения для позвоночника

3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядк…

24 июн 17, 12:43
+6 3
Показаны все темы: 5
3 несложных упражнения для п…

3 несложных упражнения для позвоночника

24 июн 17, 12:43
+6 3
Зарядка для ушей бодрит не х…

Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе!

28 сен 17, 04:00
+5 1
Постельная гимнастика для бо…

Постельная гимнастика для бодрости и хорошего настроения!

10 окт 17, 07:41
+5 0
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Annet - free
Александр Беляев
*
Александр Беляев Все бабы одинаковы... Улыбнемся)))
Марина Русанова
Да воздастся Всем по вере Вашей, мне очень понравилось!
Марина Русанова Исцеляющие картинки)
Владимир Николаевич
Елена Югоман