Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Считаем калории, чтобы не поправиться!
30 авг, 13:58
+4 0
Эта диета считается по праву самой лучшей для того, чтобы похудеть перед важным мероприятием!
23 авг, 22:50
+4 3
Объедаемся на мясной диете: как худеть без чувства голода
30 авг, 23:23
+2 0
Почему вы не теряете вес — самые распространенные ошибки потери веса
24 авг, 23:01
+1 0
Топ-5 рецептов низкокалорийных сырников для ПП-завтрака
22 сен, 23:47
0 0

Поиск по блогу

Топ-5 рецептов низкокалорийных сырников для ПП-завтрака

Топ-5 рецептов низкокалорийных сырников для ПП-завтрака

«агрузка... -- 1. Сырники с черносливом и курагой без жарки на 100грамм — 189.52 ккал Б/Ж/У — 11.63/6.27/22.6 Ингредиенты: Творог — 250 г. Яйцо — 1 шт. Чернослив — 10 шт. Курага — 10 шт. Овсяная мука — 20 г Корица — 1 ч.л. Соль — щепотка Приготовлен…

22 сен, 23:47
0 0
Как побороть «вечерний жор»

Как побороть «вечерний жор»

«агрузка... -- Как бороться с вечерним аппетитом? 1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой. 2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре. 3. Выпить стакан молока, можно пи…

21 сен, 19:41
0 0
Объедаемся на мясной диете: как худеть без чувства голода

Объедаемся на мясной диете: как худеть без чувства голода

«агрузка... -- Все люди, которые нуждаются в похудении, признают, что терпеть ограничения легче, если в меню входят любимые продукты. К примеру, одним непременно нужны в рационе овощи, а другие не представляют дня без мяса. Поэтому диетологи при разработк…

30 авг, 23:23
+2 0
Считаем калории, чтобы не поправиться!

Считаем калории, чтобы не поправиться!

«агрузка... -- Молоко (3,5%) — 1 стакан — 128 ккал Сметана (20%) — 1 ст.л. — 45 ккал Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал Йогурт (2%) — 250 мл — 155 ккал Йогурт (2,5%) — 250 мл — 175 ккал Йогурт (обезжиренный) — 250 мл — 55 ккал Булка для хот-дога — 1 шт.…

30 авг, 13:58
+4 0
Почему вы не теряете вес — самые распространенные ошибки потери веса

Почему вы не теряете вес — самые распространенные ошибки потери веса

«агрузка... -- Строгие схемы диеты являются одной из самых распространенных ошибок, которые люди делают при попытке сбросить вес. Эксперты говорят, что это необходимо только в случаях чрезвычайно высокого веса. Если эти несколько сантиметров на вашей …

24 авг, 23:01
+1 0
Эта диета считается по праву самой лучшей для того, чтобы похудеть перед важным мероприятием!

Эта диета считается по праву самой лучшей для того, чтобы похудеть перед важным мероприятием!

Эта диета состоит из трех очень знакомых нам и полезных продуктов. Рацион диеты Завтрак: постная овсяная каша с 2 яблоками Обед: постная овсяная каша с добавлением 1 ч.л. натурального меда, 100 г нежирного творога и 3 яблока. Ужин: 3 яблока и 100 г нежирного творога На про…

23 авг, 22:50
+4 3
Персональная диета. Как выявить пищевую непереносимость?

Персональная диета. Как выявить пищевую непереносимость?

Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт, кардиолог Мария Кириллова: - Когда речь идёт о персонализированном питании, главный вопрос, который интересует врача, - с какой целью пациент на это идёт? Если человек решает придерживаться того или иного рац…

26 фев, 05:30
-1 0
Учёные назвали самую лучшую диету в мире

Учёные назвали самую лучшую диету в мире

Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови восьмой раз подряд выбрали лучшую в мире диету. Об этом сообщается на сайте организации. Диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии),  как утверждают ученые, способствует общему оздоровлению органи…

5 янв, 07:27
0 0
Экстренная диета. Как похудеть за несколько дней до праздников?

Экстренная диета. Как похудеть за несколько дней до праздников?

От нескольких лишних килограммов вполне реально избавиться, если... вывести из организма лишнюю жидкость. Но не садиться на диеты и не потеть до изнеможения в спортзале. О способах поддержания стройной фигуры зимой «АиФ» рассказала профессорТатьяна Киселёва, ведущий …

24 дек 17, 04:00
0 1
5 самых популярных трендов здорового питания за 2017 год

5 самых популярных трендов здорового питания за 2017 год

Если вы еще не пробовали применить эти идеи здорового питания или даже не слышали о них — сейчас самое время пересмотреть свои привычки (и начать питаться по-новому с нового года). «Противовоспалительное» питание Хроническое воспаление в организме — результат стрессов, недосыпа, старе…

22 дек 17, 16:49
+3 1
15 продуктов, которые полезно есть на ночь

15 продуктов, которые полезно есть на ночь

Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться жирами.…

12 дек 17, 07:49
+16 0
6 причин, почему диеты не работают

6 причин, почему диеты не работают

Почему некоторым людям очень трудно похудеть и что с этим делать? Отвечает эндокринолог Алексей Калинчев: — Часто мужчины после 40 не худеют, даже сидя на жёсткой диете и выполняя ежедневно физические упражнения. Всё это из-за того, что у них понижен уровень тестостерона. Тестостерон —…

3 дек 17, 10:32
+3 0
Потрясающая 13-ти дневная датская диета!

Потрясающая 13-ти дневная датская диета!

Рекомендуется начать эту диету в воскресенье. Датская диета длится 13 дней, и, согласно опыту тех, кто использовал эту диету, вы можете потерять до 10 кг, но это очень сложная диета, и каждый организм по-разному реагирует на диету. Поэтому не соблюдайте никакой диеты или режима питания, …

9 ноя 17, 16:48
+1 7
Похудение - готовимся к Новому году

Похудение - готовимся к Новому году

Как быстро и легко постройнеть к Новому году, не вредя здоровью. Диета "Третий сигнал" Суть диеты сводится к тому, что вы продолжаете есть всё, что вы ели и раньше, только при этом вы соблюдаете два условия:  1. Ваша порция должна стать меньше в 2 раз…

4 ноя 17, 06:30
+11 0
Ваше соотношение роста и веса

Ваше соотношение роста и веса

Идеальный вес — это вес не всегда здоровый. И если на мгновение закрыть глаза на общепринятые стандарты красоты, становится ясно, что идеальный вес для женщины — ее природный. Соотношение роста и веса у женщин Природа, наделяя каждого человека определенными физическими данными, не руководс…

4 окт 17, 07:46
+10 1
Темы с 1 по 15 | всего: 652
10 главных признаков лишнего…

10 главных признаков лишнего веса. Вам действительно пора худеть?

28 ноя 14, 16:31
+6 2
10 "железобетонных" способов…

10 "железобетонных" способов сбросить десяток килограммов

27 фев 15, 13:53
+90 16
10 золотых правил диеты :)

10 золотых правил диеты :)

12 авг 14, 12:48
+5 2
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Михаил Васильев
Больше половины этих советов можно смело отбросить!
Михаил Васильев Привычки, которые продлят вам в жизни
Poma Pomak
В основном  туфта...  3  только экземпляра  нормальные.!
Poma Pomak Нижнее белье: 5 главных трендов осени-2018
Юлия
Спасибо!
Юлия Панацея от китайцев
Валентина
Шум в ушах  может создаваться  сосудами головы а не дефектом  уха
Валентина Шум в ушах: народное лечение
Владимир Николаевич