Будь в форме!
95 926 подписчиковПопулярные статьи
Продукты, от которых стоит отказаться после 40 лет
Чем внимательнее мы будем к своему рациону, тем позже нам понадобится врач и даже косметолог! Чем старше мы становимся, тем больше внимания стоит уделять своему рациону: чтобы оставаться энергичными и активными, сохранять быстрый метаболизм и меньше болеть, в первую очередь стоит пересмотреть своиЧитать далееКак не потолстеть за праздничным столом
Главное правило: что бы вы ни увидели на весах после праздников, не расстраивайтесь! Обильные, калорийные, жирные и сладкие блюда, много алкоголя, а еще – сбитый режим дня и недостаток движения. Ну, и как не поправиться за время самых любимых праздников в году? Мы расскажем!Ставьте на столЧитать далееМожно ли есть после шести часов вечера
Люди живут в плену стереотипа, что есть после шести вечера — это пагубно для здоровья и крайне неправильно. Мы развеем этот миф и докажем, что, даже если вы перекусите за час до отхода ко сну, ничего плохого с вами не произойдет. Вот какие продукты можно безнаказанно употреблять вечером. Читать далееЧто нужно есть, чтобы не стареть
Может ли действительно еда сделать вас моложе? Мы попросили нутрициолога подробно рассказать, какие продукты могут замедлить процессы старения, а какие – наоборот, ускорить. Наш эксперт: Сергей Ильин, автор книги «Тарелка молодости» Если коротко, есть надо то, что наилучшим образом подходит именноЧитать далее
Свежие комментарии