Будь в форме!

95 818 подписчиков
Будь в форме!

Упражнения для коленного мениска

Эта проблема не ограничивается только спортсменами, она может затрагивать любого человека, который по той или иной причине оказал высокую и внезапную нагрузку на колено, будь то падение или другая форма несчастного случая. Вот почему укрепляющие упражнения для коленей и, в частности, упражнения дляЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Упражнения для профилактики и лечения проблем с щитовидной железой

Для профилактики болезней щитовидной железы, а также облегчения течения заболевания рекомендуется выполнять специальные упражнения. Регулярная тренировка поможет укрепить иммунитет, наладить вестибулярный аппарат, нормализовать кровообращение в области шеи, головы и соответственно щитовиднойЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

5 упражнений для коленных суставов

Колени «не слушаются», слабость в коленях — такие симптомы сигнализируют о недостаточном питании костной и хрящевой тканей, поэтому и ощущается нестабильность движений в коленном суставе, отчего он и «не слушается»          Колени «не слушаются», слабость в коленях — такие симптомы сигнализируют оЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Что делать, если напряжена шея

Обычно страдают те, кто по роду деятельности вынужден постоянно работать за компьютером. Впрочем, люди сами себе вредят. Так, вместо того чтобы напрягать лишь движущиеся пальцы, стараются работать, вовлекая в процесс еще мышцы плеч, рук, груди.          В организме человека все взаимосвязано иЧитать далее
Будь в форме!

Туризм

Полезные и вредные упражнения при варикозе

Все причины расширения вен можно свести к двум: проблемы оттока крови из сосудов ног и слабая соединительная ткань в стенках кровеносных сосудов. Первая группа причин может быть устранена довольно просто, а вторая обусловлена генетическими особенностями и с ней можно только смириться.         Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх