Будь в форме!

95 953 подписчика

Свежие комментарии

  • epobedimski
    Рассмешили! Неужели в мире так много глупых?В Сети перечислил...
  • Евгений Масюк
    Это нужно делать ОЧЕНЬ АККУРАТНО. Иначе возможны растяжения связок стопы, из-за которых несколько дней ходить вообще ...Как правильно ход...
  • Наталья Турко
    спасибо2 важных упражнен...

Как правильно бороться с недосыпом

Медик объяснила, как бороться с сонливостью на работе. Врач рассказала о причинах сонливости на работе — вероятно, «клюющие носом» люди мало спят и не успевают полноценно отдохнуть. Из-за этого случаются злоупотребления стимуляторами, что может навредить организму. Вместо этого специалистЧитать далее

Чем опасен 8-часовой сон?

Всегда негласно считалось, что 8-часовой полезен для организма и является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Сейчас врачи уверяют: это не так! Оказывается, сон от 8 часов и дольше может нанести такой же вред, как и недосып.Врач-сомнолог Олег Самойлов рассказал, чем опасен 8-часовой сон, иЧитать далее

Избавляемся от дневной сонливости!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь.  Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Реклама 08 Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета. СпособствуетЧитать далее

Картина дня

наверх