Будь в форме!

95 818 подписчиков
Будь в форме!

Здоровье

Как правильно делать растяжку позвоночника

В этой статье представлены простые упражнения для расслабления позвоночника, растяжения и разгибания шеи, которые можно выполнять в домашних условиях с использованием простой табуретки.          Упражнения на табурете позволяют полностью исключить нагрузку на тазобедренные и плечевые суставы,Читать далее
Будь в форме!

Здоровье

Как продлить жизнь позвоночнику

Позвоночник — важная часть организма человека, ведь фактически он является опорой для туловища, выполняет амортизационную функцию, защищает спинной мозг, обеспечивает прямохождение. И, конечно же, многие хотели бы знать, как сохранить его здоровым на долгие годы. Необходимо отметить, что, понимаяЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Привычки, которые разрушают наш позвоночник

Проверьте, нет ли этих привычек в вашем арсенале? Позвоночник – один из важнейших органов нашего тела, от здоровья которого напрямую зависит состояние не только спины, но и многих внутренних органов. Защемление или искривление различных отделов позвоночника может привести к нарушению кровообращенияЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

КАК СОХРАНИТЬ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ

  Позвоночник выполняет три функции в организме: опорную, защищает спинной мозг, помогает двигаться. Болезни позвоночника приводят к нарушению функций других органов и частей тела: головного мозга, рук и ног, внутренних органов. Считается, что молодость организма определяется молодостьюЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Как не угробить свой позвоночник раньше срока

Почему у некоторых спина начинает болеть задолго до пожилого возраста? Позвоночник так устроен природой, что способен прослужить человеку хоть до 120–130 лет. Почему же у некоторых спина начинает болеть задолго до старческого возраста? Как не угробить свой позвоночник раньше срока, рассказал завЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх