Будь в форме!

95 949 подписчиков

Свежие комментарии

  • Е Ва
    а просто 20 капель витамина D в неделю, на воде или на масле? живя на Северо-Западе страны, делаю это с октября по ап...Выкуси, COVID. Ди...
  • Tatyana Chhugani
    Ну а что делать то если все это есть? Как с этим бороться? 🤷‍♀️О чём говорят сим...
  • Лана
    и где тест?Почему необходимо...

7 причин, указывающих на то, что вам не хватает полезных жиров

Первое, от чего большинство отказывается, решив похудеть, — это жирные продукты. Но задумывались ли вы, что нехватка жиров может стать еще одной проблемой? У жиров дурная репутацияВо-первых, они действительно в два раза более калорийны, чем белки и углеводы. Во-вторых, многие исследования говорятЧитать далее

Вся правда о пользе соли

В последнее время стало модным полностью отказываться от употребления соли, объясняя это тем, что соль и сахар — наши белые враги. А были времена, когда соль ценилась на вес золота, заменяла деньги и была причиной неслыханных «соляных» бунтов, вызванных большими налогами на нее. Соль — самаяЧитать далее

Польза яичного белка

Мало кому известно, что из всех белковых продуктов яичный белок является самым легкоусвояемым. Даже Всемирная организация здравоохранения подтвердила этот факт, приняв постановление о том, чтобы признать этот продукт животного происхождения эталонным. Польза белка Особенно полезно употреблятьЧитать далее

30 продуктов, ускоряющих метаболизм

Эти продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите!Белки: — Яйца — хороший источник белка, который ускоряет метаболизм — Молочная сыворотка — Индейка без кожицы — Куриная грудка без кожицы — Арахисовое масло — Нежирное мясо — свинина и говядина — Лосось,Читать далее

В каких случаях полезен алкоголь?

Оказывается, алкоголь не только не вреден для здоровья, но и способен продлить человеческую жизнь! На этом факте настаивают ученые из Техасского университета в Остине. Они провели двадцатилетнее исследование, в котором приняли участие более двух тысяч человек. В результате медики пришли к выводу,Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх