Будь в форме!

95 832 подписчика

Свежие комментарии

  • Борис Николаевич
    Именно они знают что чрезмерное его потребление вредит, как впрочем и любой продукт какой бы он ни был полезный при ч...Шокирующая правда...
  • Борис Николаевич
    Вот. Человек и пил и курил, и прожил 122 года! и ни каких разрушений нейронов не получил: mypensiya.mirtesen.ru/blog...Шокирующая правда...
  • Любовь Журавлева (Веселова)
    все должно быть в меру, но как говорит алкоголик-Меру я не знаю...Часто врачи сами пьют, особенно хирурги, разве они ...Шокирующая правда...

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Если вас систематически мучает бессонница, не спешите пить таблетки.

Попробуйте сделать как я - зашить в подушку несколько веточек успокаивающих трав.

С помощью такой хитрости мне удалось не только распрощаться с бессонницей, но и наладить давно нарушенный режим сна.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Лаванда

Лаванда - прекрасное успокаивающее растение, способное надолго сохранять свой аромат даже в сухом виде. Кстати, если вы поняли, что веточки стали слабо пахнуть, возобновить эффект можно путем их растирания.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Аромат этого растения способен благоприятно воздействовать на нервную систему, расслабляя ее и нормализуя сон. У человека, регулярно вдыхающего его, пропадает тревожность и наблюдается бодрость.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Кроме того, приятно пахнущая лаванда помогает быстрее справиться с проявлениями простуды и положительно влияет на работу мочеполовой системы.

Кстати, не забывайте, что эта трава обладает еще одним прекрасным свойством - она отпугивает моль.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Известно, что сам британский король Георг Третий спал на подушке, в которую были вшиты веточки лаванды.

Мелисса

Тонкий аромат веточек мелиссы способен прогонять все тревожные мысли, что значительно ускоряет процесс засыпания. Не забывайте, что мелисса способна оказывать не только антидепрессивное, но и противовоспалительное действие, благодаря чему помогает справиться не только с бессонницей и неврозами, но еще с симптомами гриппа и вирусов.

Также мелисса станет полезной добавкой в подушку для тех, у кого наблюдаются проблемы с дыханием.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

На личном опыте я поняла, что использовать лучше веточки мелиссы, собранные в период ее цветения - они обладают более ярко выраженным ароматом.

Кстати, прекрасной альтернативой мелиссе может стать перечная мята.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Вербена

Первый раз справиться с бессонницей мне помогла именно вербена - с нее и началось мое знакомство с фитотерапией. Это растение обладает удивительным ароматом, который расслабляет уже в первые минуты - сон наступает почти сразу после соприкосновения с подушкой, в которую она вшита.

Опытным путем я установила, что действие вербены значительно усиливается, если сочетать ее в равных пропорциях с лавандой.

Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

При желании вы можете добавить в подушку сразу три травы, а можете использовать только один вид - выбор за вами.

Обратите внимание: подкладывать нужно только такие травы, аромат которых приятен вам. Только в этом случае сон будет максимально комфортным, а вы будете испытывать самые приятные эмоции и расслабление, вдыхая запах растений.

Источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх