Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
4 июн, 23:02
+5 2
Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
3 июн, 16:03
+2 1
Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
3 июн, 08:22
+7 1
Лечим пяточную шпору. Народные методы лечения
4 июн, 12:15
-2 1
О каких болезнях расскажут морщины и цвет лица
4 июн, 07:52
+3 1
Супер средство: капли для идеальной циркуляции крови
2 июн, 22:03
+8 1
Польза вишни и черешни: летнее решение проблем здоровья и старения
27 май, 09:03
+16 2
Полезные напитки для здоровой работы сердца
25 май, 23:41
+3 2
Если обгорели на солнце
2 июн, 07:17
+3 1
Как злость проявляется на вашей коже
31 май, 14:55
+4 1
ДЕРМАТОЛОГ СО СТАЖЕМ: «ЧТОБЫ ОКОНЧАТЕЛЬНО ВЫВЕСТИ ВИСЯЧИЕ РОДИНКИ, СМАЗЫВАЙТЕ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ!»
30 май, 18:07
+14 4
Уникальное упражнение от старости
24 сен 17, 23:24
+26 10
Убираем мешки под глазами. Всего несколько упражнений и вы снова красотка
30 май, 14:03
+5 1
Фелинотерапия : Лечение с помощью кошек
29 май, 17:44
+9 4
Постоянный холод в руках и ногах? Как активизировать кровообращение?
28 май, 13:02
+4 1

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

развернуть

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?

 

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов в день!

 

WikimediaWikimedia

 

1. Депрессия

 

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

 

2. Кровяное давление

 

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

 

3. Малокровие

 

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

 

4. Плохое настроение

 

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

 

 

 

5. Язва желудка

 

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

 

6. Изжога

 

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

 

 

 

7. Энергия

 

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


Источник →

Опубликовано 05.12.2015 в 08:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Irina Bogomolova
Irina Bogomolova 23 марта 16, в 09:16 Смущает количество предлагаемях бананов.2-до 2-после спорта.это много.е вообще -конечно супер удодный и полезный фрукт. Текст скрыт развернуть
1
Игорь Спиридонов
Игорь Спиридонов 21 марта 17, в 18:50 А у меня на них такая аллергия, что кусочка достаточно, чтобы одна проблема осталась - дожить до приезда "скорой"... Но, в принципе, плохого настроения точно не будет. Текст скрыт развернуть
1
Ирина
Ирина 5 апреля 17, в 21:11 Спасибо за информацию Текст скрыт развернуть
0
Александр Михайленко
Александр Михайленко 8 июня 17, в 11:18 Банан и в АфрикеБАНАН! хорошо ! Кушайте на здоровье! Текст скрыт развернуть
-1
Константин Левченко
Константин Левченко 15 июня 17, в 20:28 Надо пальмочку посадить в огороде и на балконе. ))))) Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Константин Левченко 7 января, в 14:21 Бананы не растут на пальмах)))
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 19 января, в 15:40 Да ну здрассьте. Как раз на пальмах и растут!
Текст скрыт развернуть
-2
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 08:23 Жанна,я училась на садовода.Когда в училище сказала,что бананы растут на пальмах,преподаватель высмеяла меня:" Ты бы еще сказала,что обезьяны тоже на пальмах растут!";)).Очень многие думают,что на пальмах,хотя бабан-это травянистое растение
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января, в 13:21 Да просто я сама лично их видела на пальмах! Наберите в яндексе "банановая пальма" и увидите какое травянистое растение он вам покажет)) Хотя...арбуз ведь тоже ягода. Может та пальма к травам относится?)))) А может ваш преподаватель в тот день от юбилея отходил или просто учился на двойки??))
Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 13:35 Да я знаю,что за "банановая пальма";)))Это высокое травянистое растение,которое внешне похоже на пальму.Спросите любого садовника)).Я после обучения кучу передач и про путешествия,и про растения пересмотрела,везде говорят об этом заблуждении,что якобы они на пальмах растут))).А преподавательница очень хорошая была,до сих пор помню ее лекции и то мое заявление,за которое было стыдно)).Банан относится к травам,но это не пальма))
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января, в 13:47 В таком случае я искренне благодарю Вас за то что просветили)) Теперь я буду знать. Ну надо же, и не подумала бы)) Спасибо)
Текст скрыт развернуть
1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 16:26 Да пожалуйста!))
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина Жанна К. 12 февраля, в 18:56 Жана есть дерево -пальма, а есть ТРАВА похожая на пальму растет до размеров не большой пальмы. так вот на это " пальме" и растут бананы. Можете проверить мои слова. В этом году ездила на Канарские острова и остров Ла Гомера. Вот там я и побывала на ферме так испанцы, которые выращивают бананы, называют свои плантации. И узнала как растут бананы, после пяти лет эти " пальмы"  убирают высаживают новые саженца и через почти 2 года начинают собирать бананы. Текст скрыт развернуть
1
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля, в 19:31 Если Вы внимательно почитаете, то мы с Оксаной вообще то уже все выяснили относительно принадлежности бананов к травам....но...возможно Вам нужна была причина для того чтоб всем тут сообщить что бывали на каких то там островах, и видывали испанцев с их плантациями. Поздравляю, не зря прожили жизнь.
Текст скрыт развернуть
-2
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля, в 19:31 и кстати мое имя пишется с двумя буквами Н...
Текст скрыт развернуть
0
Кузина
Кузина Жанна К. 18 февраля, в 01:46 сли спросить у простого прохожего: где растут бананы?, то скорее всего, он ответит, что на пальме. Но это - всего лишь миф. На самом деле бананы растут на гигинтской траве. Банановая трава достигает высоты в 10 метров, и способна выдерживать до полутонны плодов Текст скрыт развернуть
1
Илона Малина
Илона Малина 19 июня 17, в 15:51 ...как раз пару бананов в день я и могу съесть - больше и не надо и не хочется))) Текст скрыт развернуть
0
Галина Бердинских (Рябинина)
Галина Бердинских (Рябинина) 21 июля 17, в 13:50 класс Текст скрыт развернуть
0
Юлия Малявина
Юлия Малявина 16 августа 17, в 18:03 знала что бананы очень полезны, но что бы на столько..))) Полезная инфа) Текст скрыт развернуть
1
Наталья Артюк
Наталья Артюк 20 ноября 17, в 00:23 Вкусно и полезно! Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 116
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+523 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+467 100
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 86
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+350 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+254 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

марина Блинова
Annet - free
Кто делает?))
Annet - free Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
Юлия Мякушина
Благодарю.
Юлия Мякушина Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
россиянин пропиндос
Мне понравилось.
россиянин пропиндос Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
Владимир Николаевич
Еще по теме
Вот почему никогда не нужно спать головой на север

Вот почему никогда не нужно спать головой на север

Возможно, вы слышали о том, что нельзя спать головой на север. Но, есть ли этому какое-то логическое объяснение, либо все это глупые вымыслы? Известный йоги

18 июн, 07:41
0 0
Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

Просто делайте этот компресс на ночь!   Теперь совершенно легко облегчить боль в суставах в домашних условиях!

18 июн, 07:02
0 0
Процедуры и средства для ухода за телом летом

Процедуры и средства для ухода за телом летом

Лето – это пора, когда ваше тело всегда на виду. Поэтому в жаркие месяцы все тело требует всестороннего ухода. Просто по утрам и вечерам принимать прохл

18 июн, 00:16
0 0
Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо

Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо

Знаете ли вы?   Большинство из нас знает, что такое подергивание глаза; на самом деле, мы все сталкивались с этим в какой-т

17 июн, 19:06
0 0
Восстановление нарушений в работе сосудистой системы

Восстановление нарушений в работе сосудистой системы

Атеросклероз - болезнь, при которой просветы сосудов закупориваются холестериновыми бляшками. По статистике, мужчины до 50 лет предрасположены к атероск

17 июн, 14:17
0 0