Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Привычки, которые продлят вам в жизни
17 сен, 17:48
+8 2
Нижнее белье: 5 главных трендов осени-2018
17 сен, 07:24
+7 1
Панацея от китайцев
16 сен, 21:35
+5 1
Шум в ушах: народное лечение
8 июл, 01:19
+10 3
Что лечит виноград: очищаем сосуды, забываем о подагре! Всем хороши эти ягоды и листья
16 сен, 18:02
+4 1
Наука объясняет, сколько шагов вам нужно делать ежедневно, чтобы похудеть
11 сен, 21:37
+7 6
Продукты, которые вредно сочетать!
16 сен, 11:51
+2 2
Поздний сон — очень вреден!
15 сен, 21:56
+7 3
Нехватка 4 важных веществ провоцирует головную боль
13 сен, 16:00
+7 2
7 важных предупреждающих сигналов неправильной работы щитовидной железы, которые никогда нельзя игнорировать
14 сен, 20:48
+2 1
6 способов «включения» гормонов для похудения
12 сен, 21:39
+10 3
Страшная правда о популярных препаратах!
13 сен, 20:17
+3 1
Сложите пальци в такой позиции — это может спасти вам жизнь!
13 сен, 17:55
+9 2
Наличие волос в ухе является предупреждающим знаком! Что это значит?
5 сен, 15:39
+3 1
После инсульта: гимнастика Добровольского, которая поможет восстановиться мозгу
12 сен, 22:02
+4 2

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

развернуть

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?

 

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов в день!

 

WikimediaWikimedia

 

1. Депрессия

 

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

 

2. Кровяное давление

 

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

 

3. Малокровие

 

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

 

4. Плохое настроение

 

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

 

 

 

5. Язва желудка

 

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

 

6. Изжога

 

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

 

 

 

7. Энергия

 

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


Источник →

Опубликовано 05.12.2015 в 08:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Irina Bogomolova
Irina Bogomolova 23 марта 16, в 09:16 Смущает количество предлагаемях бананов.2-до 2-после спорта.это много.е вообще -конечно супер удодный и полезный фрукт. Текст скрыт развернуть
1
Игорь Спиридонов
Игорь Спиридонов 21 марта 17, в 18:50 А у меня на них такая аллергия, что кусочка достаточно, чтобы одна проблема осталась - дожить до приезда "скорой"... Но, в принципе, плохого настроения точно не будет. Текст скрыт развернуть
2
Ирина
Ирина 5 апреля 17, в 21:11 Спасибо за информацию Текст скрыт развернуть
0
Александр Михайленко
Александр Михайленко 8 июня 17, в 11:18 Банан и в АфрикеБАНАН! хорошо ! Кушайте на здоровье! Текст скрыт развернуть
-1
Константин Левченко
Константин Левченко 15 июня 17, в 20:28 Надо пальмочку посадить в огороде и на балконе. ))))) Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Константин Левченко 7 января, в 14:21 Бананы не растут на пальмах)))
Текст скрыт развернуть
-1
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 19 января, в 15:40 Да ну здрассьте. Как раз на пальмах и растут!
Текст скрыт развернуть
-1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 08:23 Жанна,я училась на садовода.Когда в училище сказала,что бананы растут на пальмах,преподаватель высмеяла меня:" Ты бы еще сказала,что обезьяны тоже на пальмах растут!";)).Очень многие думают,что на пальмах,хотя бабан-это травянистое растение
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января, в 13:21 Да просто я сама лично их видела на пальмах! Наберите в яндексе "банановая пальма" и увидите какое травянистое растение он вам покажет)) Хотя...арбуз ведь тоже ягода. Может та пальма к травам относится?)))) А может ваш преподаватель в тот день от юбилея отходил или просто учился на двойки??))
Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 13:35 Да я знаю,что за "банановая пальма";)))Это высокое травянистое растение,которое внешне похоже на пальму.Спросите любого садовника)).Я после обучения кучу передач и про путешествия,и про растения пересмотрела,везде говорят об этом заблуждении,что якобы они на пальмах растут))).А преподавательница очень хорошая была,до сих пор помню ее лекции и то мое заявление,за которое было стыдно)).Банан относится к травам,но это не пальма))
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января, в 13:47 В таком случае я искренне благодарю Вас за то что просветили)) Теперь я буду знать. Ну надо же, и не подумала бы)) Спасибо)
Текст скрыт развернуть
1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 16:26 Да пожалуйста!))
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина Жанна К. 12 февраля, в 18:56 Жана есть дерево -пальма, а есть ТРАВА похожая на пальму растет до размеров не большой пальмы. так вот на это " пальме" и растут бананы. Можете проверить мои слова. В этом году ездила на Канарские острова и остров Ла Гомера. Вот там я и побывала на ферме так испанцы, которые выращивают бананы, называют свои плантации. И узнала как растут бананы, после пяти лет эти " пальмы"  убирают высаживают новые саженца и через почти 2 года начинают собирать бананы. Текст скрыт развернуть
1
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля, в 19:31 Если Вы внимательно почитаете, то мы с Оксаной вообще то уже все выяснили относительно принадлежности бананов к травам....но...возможно Вам нужна была причина для того чтоб всем тут сообщить что бывали на каких то там островах, и видывали испанцев с их плантациями. Поздравляю, не зря прожили жизнь.
Текст скрыт развернуть
-4
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля, в 19:31 и кстати мое имя пишется с двумя буквами Н...
Текст скрыт развернуть
0
Кузина
Кузина Жанна К. 18 февраля, в 01:46 сли спросить у простого прохожего: где растут бананы?, то скорее всего, он ответит, что на пальме. Но это - всего лишь миф. На самом деле бананы растут на гигинтской траве. Банановая трава достигает высоты в 10 метров, и способна выдерживать до полутонны плодов Текст скрыт развернуть
1
Илона Малина
Илона Малина 19 июня 17, в 15:51 ...как раз пару бананов в день я и могу съесть - больше и не надо и не хочется))) Текст скрыт развернуть
2
Галина Бердинских (Рябинина)
Галина Бердинских (Рябинина) 21 июля 17, в 13:50 класс Текст скрыт развернуть
0
Юлия Малявина
Юлия Малявина 16 августа 17, в 18:03 знала что бананы очень полезны, но что бы на столько..))) Полезная инфа) Текст скрыт развернуть
1
Наталья Артюк
Наталья Артюк 20 ноября 17, в 00:23 Вкусно и полезно! Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 116
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+536 206
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+529 110
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+382 84
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+354 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+279 27
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 32
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 63
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+271 63
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 26
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Михаил Васильев
Больше половины этих советов можно смело отбросить!
Михаил Васильев Привычки, которые продлят вам в жизни
Poma Pomak
В основном  туфта...  3  только экземпляра  нормальные.!
Poma Pomak Нижнее белье: 5 главных трендов осени-2018
Юлия
Спасибо!
Юлия Панацея от китайцев
Валентина
Шум в ушах  может создаваться  сосудами головы а не дефектом  уха
Валентина Шум в ушах: народное лечение
Владимир Николаевич
Еще по теме

Горечь во рту по утрам: Причины и лечение

Почему не стоит игнорировать появление горечи во рту, о каких проблемах со здоровьем это говорит и почему следует обратиться к гепатологу, если это явление

23 сен, 07:55
0 0
Продукты, которые работают в паре.

Продукты, которые работают в паре.

Каждый продукт в себе определенные полезные элементы содержит. Иногда он замечательно работает сам по себе, но иногда ему нужна помощь для 100% отдачи. Здор

23 сен, 07:51
0 0
8 рецептов икры.

8 рецептов икры.

Икру (не рыбную) я просто обожаю и готовлю каждый год из всего, что вырастает на даче. И каждый год новый рецепт добавляю. В прошлом году была икра тыквенна

23 сен, 07:50
0 0
Основные правила, как сочетать колготки и обувь, о которых мало кто знает

Основные правила, как сочетать колготки и обувь, о которых мало кто знает

Колготки — неотъемлемый элемент гардероба любой женщины в холодную пору, но стилисты все равно спорят о том, как правильно их носить. На самом дел

23 сен, 07:22
0 0
По ночам немеют руки? Читайте о причинах и срочно предпринимайте соответствующие меры

По ночам немеют руки? Читайте о причинах и срочно предпринимайте соответствующие меры

Парестезия – это онемение рук, возникающее в ночное время суток. Основные симптомы, по которым можно узнать болезнь, проявляются как покалывание и

23 сен, 00:02
0 0