Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Вот, что происходит с вашим организмом, когда вы добавляете к воде с лимоном куркуму.
15 фев, 06:36
+15 1
Все бабы одинаковы... Улыбнемся)))
22 фев, 15:13
+9 1
Исцеляющие картинки)
15 ноя 11, 03:00
+527 205
ИНСУЛЬТ: ЗАПОМНИТЕ ВСЕГО ТРИ ПЕРВЫХ ШАГА
17 фев, 07:04
+11 1
Лечение болезней молочными продуктами
17 фев, 01:48
+2 1
ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ. ШАХ И МАТ!
16 фев, 07:13
+4 1
Дерматологи бьют тревогу: 7 привычных средств, которые нельзя наносить на кожу лица
15 фев, 06:33
+5 1
Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
5 дек 15, 08:41
+348 116
Чем опасен 8-часовой сон?
15 фев, 04:00
+3 1
Целлюлит, уходи: 4 средства от апельсиновой корки, которые реально работают
14 фев, 07:00
+3 1
Спастись от инсульта. Можно ли избежать удара и как быть, если он произошёл
14 фев, 04:30
+3 1
Что нужно организму?
14 фев, 04:30
0 1
Гайморит. Народные методы лечения гайморита
14 фев, 01:38
+4 1
Психологи – о том, как справиться с накопившейся агрессией
13 фев, 05:00
+3 3
Соль для укрепления здоровья человека
14 фев, 01:34
0 1

Борьба с плохим кровообращением

развернуть

Борьба с плохим кровообращением

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему!
Плохое кровообращение является серьезной проблемой и может быть вызвано различными факторами, такими как курение, плохая физическая активность, диабет, гипертония, сгустки крови, атеросклероз, и злоупотребление наркотиками.

В большинстве случаев симптомы развиваются постепенно, и вот несколько способов, как избавиться от этой проблемы.

Больше воды.

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы улучшить кровоток. Кроме того, это будет способствовать передаче питательных веществ и кислорода к органам и тканям, а также клеткии ткани будут увлажненными.

Имбирь.

Регулярное употребление имбиря позволит предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и образование сгустков крови в организме. Он содержит два мощных активных соединения — Gingerols и zingerone , которые согреют тело и увеличат приток крови.

Чеснок.



Исследователи доказали, что чеснок значительно улучшает здоровье сердца, снижает риск развития атеросклероза, снижает артериальное давление, а также предотвращает накопление налета в артериях.

Конский каштан.

Его активное соединение эсцин, эффективно укрепляет стенки капилляров, борется с воспалением, лечит плохой кровоток, и варикозное расширение вен.

Эфирные масла.

Эфирные масла, такие как имбирь, тимьян и розмарин, обладают мощным термогенным эффектом за счет усиления притока крови к поверхности кожи благодаря расширению капилляров. Кроме того, эти масла расслабляют напряженные мышцы и снимают онемение в руках и ногах.

Кайенский перец.

Он содержит капсаицин, который укрепляет артерии и капилляры и поддерживает здоровье сердца. Кайенский перец такжепредотвращает закупорку артерий и регулирует кровообращение, облегчает симптомы плохого кровообращения, такие как боль, головные боли, покалывания в ногах, и холодные ноги и руки.

Рыбий жир.

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые эффективно удаляют жиры в артериях и повышают циркуляцию крови. Это масло также улучшает HDL, или хороший, уровень холестерина тела.

 


Источник →

Ключевые слова: кровообращение
Опубликовано 09.08.2017 в 06:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валерий Юрьевич
Валерий Юрьевич 13 августа 17, в 08:19 Убедительно. Только отсутствует методика потребления и дозировка. А это главное. Текст скрыт развернуть
1
Владимир
Владимир 13 августа 17, в 09:25 Что это за "борьба"?!
Это советы, что надо есть и пить...
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+583 442
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+527 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+517 108
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+457 101
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+371 84
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+348 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+306 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 325
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 25
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+275 28
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 61
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+252 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Annet - free
Александр Беляев
*
Александр Беляев Все бабы одинаковы... Улыбнемся)))
Марина Русанова
Да воздастся Всем по вере Вашей, мне очень понравилось!
Марина Русанова Исцеляющие картинки)
Владимир Николаевич
Елена Югоман
Еще по теме
Если красота свободна...  Улыбнемся)

Если красота свободна... Улыбнемся)

 

23 фев, 11:02
0 0
Как сделать из губ конфетку? Советы косметолога

Как сделать из губ конфетку? Советы косметолога

Если сухая кожа губ доставляет дискомфорт, справиться с этой проблемой помогут наши простые советы. Отвечает косметолог и дерматовенеролог Ека

23 фев, 05:00
0 0
ЧЕМ ПОЛЕЗНА РУССКАЯ БАНЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РУССКАЯ БАНЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 меся

23 фев, 04:00
0 0
В движении без боли. Чем опасен коксартроз и как его предотвратить

В движении без боли. Чем опасен коксартроз и как его предотвратить

Коксартроз – это прогрессирующее разрушение тазобедренного сустава. Кто находится в группе риска, как избежать осложнений, узнал у специалиста журна

23 фев, 04:00
0 0
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Упражнение поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для

23 фев, 03:02
0 0