Будь в форме!

95 952 подписчика

Свежие комментарии

  • avtaeva1971
    Прописные истины - ничего нового...Как остановить ст...
  • Николай Глухов
    Налегаем на яблоки! ))Яблочный сок заме...
  • Лана
    "рефлексную болезнь")))))) РефлЮксную. Кто пишет????Очень важно сохра...

Плоский живот

 В положении лежа ноги согнуть в колени, руки за голову и, не касаясь пола ногами и спиной, упругими движениями подтягивать голову к коленям. Для начала можно сделать 20 раз.

Картина дня

наверх