Будь в форме!

95 938 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Рябчиков23 января, 15:50
    Йоги советуют после 80 лет не делать упражнения на растягивание и развитие подвижности суставовМы можем замедлит...
  • vasilij kostin23 января, 10:57
    и что тут за орех такой?Популярный орех н...
  • Ivanov Serg19 января, 16:11
    3 фото и далее - вообще о чем? О родинках сумасшедших и веснушках рыжих симпатяжек??? )))Почему на руках п...

Ученые выяснили главную опасность отказа от мяса

Ученые выяснили главную опасность отказа от мяса

Ученые выяснили главную опасность отказа от мяса
Ученые выяснили главную опасность отказа от мяса
pixabay.com / RitaE

Лондон, 24 ноября. Полный отказ от употребления мяса повышает риск переломов костей. Исследование проводили ученые Оксфордского университета среди 54 тысяч добровольцев.

Суть эксперимента заключалась в том, чтобы отобрать вегетарианцев, веганов и людей, которые употребляют мясо и рыбу, а затем узнать, кто из них чаще сталкивается с переломом костей. Участники сообщили о 3941 подобном инциденте. Ученые установили связь между их диетой и получением травм.

В группах людей, отказавшихся от мяса, наблюдалось пониженное поступление кальция и белка в организм, что привело к хрупкости костей. Высокий риск перелома бедра отмечается у тех, кто заменяет мясо рыбой. Пониженный индекс массы тела и частые переломы характерны для веганов. Количество травм в этой группе увеличилось на 20 случаев на тысячу человек в течение 20 лет.

Многие ошибочно считают вредным для здоровья красное мясо. Доктор Александр Мясников заявил, что этот продукт можно употреблять не больше трех раз в неделю. Раньше считалось, что красное мясо провоцирует инфаркты и инсульты, но ученые развеяли эти слухи.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх