Будь в форме!

95 965 подписчиков

Свежие комментарии

  • galina_strelchuk Стрельчук
    Что-то в этом есть. А как в отношении арома масла гвоздики?7 типов людей, ко...
  • Sobering
    Коровье молоко только для телят. Об этом знали наши деды и пра-прадеды. Вот козье - другое дело.Сколько можно пит...
  • Нина Белякова
    Я вообще не могу пить молоко, только немного чего-то из кисломолочных, а муж мог 3 л разливного выпить с большим удов...Сколько можно пит...

Как избавиться от тяги к сладкому за одну неделю?

Как избавиться от тяги к сладкому за одну неделю?

Специалист в области диетологии из Швеции Фредерик Паулун в своем интервью с Expressen обнародовал некоторые простые правила, которые помогут избавиться от тяги к сладкому. При чем, сделать это можно всего за одну неделю.

Как избавиться от тяги к сладкому за одну неделю?

Как сообщает новостной портал Live24, по рассказам диетолога, на первых порах человеку просто необходимо ограничить себя во всех продуктах питания, состоящих из быстрых углеводов. Особо чувствительные люди, возможно, должны отказать себе даже в таких продуктах, как фрукты и ягоды. Но уже через несколько недель можно будет вернуть их в свой обычный рацион.

Паулун также добавил, чтобы этот процесс отказа от сладкого не протекал в тяжелой форме и не доставлял дискомфорт человеку, необходимо больше двигаться, гулять и бегать, не нервничать, употреблять достаточное количество воды, высыпаться и и делать акцент на те продукты питания, которые богаты белком.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх