Будь в форме!

95 937 подписчиков

Свежие комментарии

  • vasilij kostin
    спасибо.полезная информация.Послушай свое тело!
  • Вета 7
    Не знала, что их надо сушить. Всегда срывала прямо с куста и всё нормально, ТТТ.Ягоды Годжи
  • olgavoy Voynitskaya
    Какие есть противопоказания и в каком количестве принимать?Клюква от давления

Опровергнута польза арбузов при похудении

Опровергнута польза арбузов при похудении

Опровергнута польза арбузов при похудении

Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина рассказала о пользе арбузов. Ее слова приводятся на сайте Министерства здравоохранения Московской области.
Эксперт опровергла, что арбузы обеспечивают гарантированное похудение. По ее мнению, это заблуждение, так как в состав арбузов и дынь входят сахароза и фруктоза, которые повышают уровень сахара в крови.
В то же время Пичугина отметила, что арбузы содержат мощный антиоксидант ликопин. Он помогает снизить факторы риска болезней сердца, рака и других заболеваний.
Диетолог посоветовала есть арбузы и дыни вместо пирожных и конфет во время обеда или полдника, но не более 200-300 граммов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх