Будь в форме!

95 965 подписчиков

Свежие комментарии

  • Воробей
    У женщин с сильно табуированной в детстве сексуальностью есть объективные сложности с практикой секса. Особенно в рам...Долгое отсутствие...
  • ВЕРА ТИХОНОВА
    полезная информацияПростой способ оз...
  • Николай Глухов
    Белый шоколад- не шоколад...))Вредные продукты,...

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт по питанию, фитнес-тренер Арина Скоромная объяснила, какую основную ошибку допускают люди, которые ведут борьбу с жиром на животе. Об этом она рассказала в ходе беседы с радио Sputnik.
По словам специалиста, подавляющее большинство людей пытается сжигать жир при помощи бодифлекса — это система упражнений на дыхание с активным участием диафрагмы и статичные упражнения на разные группы мышц.
Несмотря на высокую эффективность этого комплекса, этого недостаточно, чтобы убрать жир. Как заявила эксперт, необходимо также правильно питаться и заниматься спортом.
Скоромная отметила, что бодифлекс сам по себе — очень эффективен и благотворно влияет на состояние организма, но не сжигает жир.
"Это нельзя считать борьбой с лишним жиром, когда вы сидите на диване и дышите. Но при постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание",
— отметила она.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх