Будь в форме!

95 938 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Павлушина
    Совсем не согласна. Согласна с комментарием АндреяПродукты, с котор...
  • Андрей Бодибилдер
    Ну а как же лимон, в котором много витамина С,который полезен организму, киви?Клюква вообще показана гипертоникам, по...Продукты, с котор...
  • vasilij kostin
    спасибо.полезная информация.Послушай свое тело!

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт по питанию, фитнес-тренер Арина Скоромная объяснила, какую основную ошибку допускают люди, которые ведут борьбу с жиром на животе. Об этом она рассказала в ходе беседы с радио Sputnik.
По словам специалиста, подавляющее большинство людей пытается сжигать жир при помощи бодифлекса — это система упражнений на дыхание с активным участием диафрагмы и статичные упражнения на разные группы мышц.
Несмотря на высокую эффективность этого комплекса, этого недостаточно, чтобы убрать жир. Как заявила эксперт, необходимо также правильно питаться и заниматься спортом.
Скоромная отметила, что бодифлекс сам по себе — очень эффективен и благотворно влияет на состояние организма, но не сжигает жир.
"Это нельзя считать борьбой с лишним жиром, когда вы сидите на диване и дышите. Но при постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание",
— отметила она.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх