Будь в форме!

95 946 подписчиков

Свежие комментарии

  • Tatyana Kaigorodova
    Что значит является доброкачественной глюкозой, ассоциация возникает с доброкачественной опухолью?Ученые доказали в...
  • Александр Григоров
    ни о чемУченые доказали в...
  • элла литвинова (Бобынина)
    С удовольствием занималась,дыхание налаживается,фигура подтягивается в обещанных местах. Самодеятельностью не надо з...Бодифлекс: панаце...

Правильное утро!

Как правильно начинать свое утро?

Я сейчас в поиске : как начинать свой день. Чобы чувствовать себя хорошо ,бодренько , ну и похудеть заодно.

Расскажите , как вы проводите время от пробуждения до выхода из квартиры на работу. Лично я встаю в 5:30 иногда в 6:00.На работу нужно к 7:30 - 8:00. Не успеваю сделать все .А хочется и зарядку и в туалет и покушать!! Как все правильно расставить?

И еще есть такие мнения , что с утра надо выпить стакан воды то-ли теплой , то-ли холодной. Некоторые утверждают ,что надо выпить чашку кофе без сахара. Я как-то пила сыроватку с медом на тощак--вроде было хорошо. Но сейчас не хочется...

В общем , поделитесь своим мнением об утреннем образе жизни...Подробнее и как вы себя после этого чувствуете...

Картина дня

наверх