Будь в форме!

95 964 подписчика

Свежие комментарии

  • Воробей
    Статью более резонно было бы озаглавить совсем иначе. К примеру: "Чем обгорание на солнце опасно" или "Чем солнечные ...Почему загар опасен
  • Ольга Ваховская
    Да после пробуждения утром нужно выпивать стакан сырой теплой воды это нужно чтобы запустить работу кишечника и потом...Эти 6 секретов по...
  • Лана
    Не напасешься купальников на смену, если 20 раз купаться заходишьЧто будет, если х...

Опасные свойства кефира

Опасные свойства кефира

Опасные свойства кефира

Опасные свойства кефира

О полезные свойства кефира известны давно. Ведь в его составе находится масса витаминов, микроэлементов, белков и полезных микроорганизмов

Однако этот продукт противопоказан некоторым людям с наличием определенных заболеваний, предупреждают эксперты.


Как отмечает диетолог Лидия Ионова, два стакана кефира в день при регулярном употреблении на 50% отвечают потребностям организма в насыщенных жирах. При таком количестве употребляемого напитка человек получает шесть граммов насыщенных жиров при норме в пятнадцать граммов. Перенасыщенность организма такими жирами весьма опасна для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания. Диетолог советует им выбирать кефир с наименьшей долей жирности.

Кроме того, эксперт отметила, что тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, не стоит употреблять этот молочный напиток, как и остальные продукты, получаемые на основе грибковых культур. Противопоказан кефир и тем, кто страдает от непереносимости такого вещества, как лактоза.

 

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх