Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
4 июн, 23:02
+5 2
Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
3 июн, 16:03
+2 1
Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
3 июн, 08:22
+7 1
Лечим пяточную шпору. Народные методы лечения
4 июн, 12:15
-2 1
О каких болезнях расскажут морщины и цвет лица
4 июн, 07:52
+3 1
Супер средство: капли для идеальной циркуляции крови
2 июн, 22:03
+8 1
Польза вишни и черешни: летнее решение проблем здоровья и старения
27 май, 09:03
+16 2
Полезные напитки для здоровой работы сердца
25 май, 23:41
+3 2
Если обгорели на солнце
2 июн, 07:17
+3 1
Как злость проявляется на вашей коже
31 май, 14:55
+4 1
ДЕРМАТОЛОГ СО СТАЖЕМ: «ЧТОБЫ ОКОНЧАТЕЛЬНО ВЫВЕСТИ ВИСЯЧИЕ РОДИНКИ, СМАЗЫВАЙТЕ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ!»
30 май, 18:07
+14 4
Уникальное упражнение от старости
24 сен 17, 23:24
+26 10
Убираем мешки под глазами. Всего несколько упражнений и вы снова красотка
30 май, 14:03
+5 1
Фелинотерапия : Лечение с помощью кошек
29 май, 17:44
+9 4
Постоянный холод в руках и ногах? Как активизировать кровообращение?
28 май, 13:02
+4 1

Холодные ноги и руки причины

развернуть

Холодные ноги и руки причины

Холодные ноги и руки причины

Такое часто встречается у женщин. Мужчины также могут быть склонны к такому симптому. Чтобы разобраться, необходимо подробно рассмотреть тему холодные руки и ноги причины.

Неприятный симптом беспокоит не только в холодное время года, даже летом человек может мерзнуть и кутаться в одеяла.

Холод в конечностях не только неприятный симптом, но также может привести к другим болезням из-за плохой циркуляции крови. Если человек постоянно мерзнет, то страдает мочеполовая сфера, почки, женские органы, обостряется гайморит воспаляется носоглотка.

Причинной наиболее вероятно считается вегеттососудистая дистония, плохая циркуляция крови в сосудах конечностей, малоподвижный образ жизни, недостаток необходимых микроэлементов в рационе питания в частности йода и калия.

Чтобы убрать неприятный симптом можно прибегнуть к некоторым средствам.

Какао

Известно, что какао бодрит и необходим людям, страдающим вегеттосудистой дистонией. Его можно пить утром чтобы согреться и взбодриться.

Контрастны душ

Процедура помогает поддерживать сосуды в тонусе, также способствует укреплению сосудистой стенки.

Одежда из натуральных материалов

Предметы гардероба такие как чулки, носки, варежки лучше выбирать из натуральных материалов. Предпочтение отдается хлопку, шерсти. Вместо перчаток лучше одевать варежки особенно в мороз. В варежках руки не так сильно мерзнут.

Питание

В рационе должны регулярно присутствовать продукты, которые содержат достаточно калия и магния. Также тело можно разогревать травяными чаями с добавлением меда.

Очень часто человек, который страдает от холода в ногах и руках не может долго согреться и нормально уснуть. Перед тем как лечь в кровать нужно растереть конечности с использованием эфирных масел, сделать массаж рук и ног, прогреть тело в горячей ванной или просто сделать ванночки.

Избавление от вредных привычек также немаловажная деталь. Факты говорят о следующем что проблемой холодных конечностей чаще страдают курящие люди нежели те, которые не имеют такой привычки.

Физические нагрузки поспособствуют улучшению циркуляции крови по сосудам, нужно регулярно выполнять комплекс упражнений или любые спортивные занятия, которые подходят или нравятся человеку.

 


Источник →

Опубликовано 12.03.2018 в 00:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валерия Мелехова
Валерия Мелехова 17 марта, в 15:42 Никотиновая кислота....5-10 уколов. Текст скрыт развернуть
1
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ 17 марта, в 16:01 ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК ПОМИРАТЬ ПОРА Текст скрыт развернуть
-1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+523 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+467 100
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 86
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+350 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+254 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

марина Блинова
Annet - free
Кто делает?))
Annet - free Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
Юлия Мякушина
Благодарю.
Юлия Мякушина Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
россиянин пропиндос
Мне понравилось.
россиянин пропиндос Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
Владимир Николаевич
Еще по теме
Преимущества для здоровья от корня солодки

Преимущества для здоровья от корня солодки

Полезная трава!   Корень солодки является одной из самых популярных трав в Аюрведе и во всем мире, поскольку она обладает н

18 июн, 11:09
0 0
10 невероятных причин, по которым вы должны есть сельдерей в вечернее время

10 невероятных причин, по которым вы должны есть сельдерей в вечернее время

Отличный источник витаминов!   У всех нас есть привычка посыпать немного измельченного сельдерея на салат или обычные блюда

18 июн, 09:09
0 0
Вот почему никогда не нужно спать головой на север

Вот почему никогда не нужно спать головой на север

Возможно, вы слышали о том, что нельзя спать головой на север. Но, есть ли этому какое-то логическое объяснение, либо все это глупые вымыслы? Известный йоги

18 июн, 07:41
0 0
Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

Просто делайте этот компресс на ночь!   Теперь совершенно легко облегчить боль в суставах в домашних условиях!

18 июн, 07:02
0 0
Процедуры и средства для ухода за телом летом

Процедуры и средства для ухода за телом летом

Лето – это пора, когда ваше тело всегда на виду. Поэтому в жаркие месяцы все тело требует всестороннего ухода. Просто по утрам и вечерам принимать прохл

18 июн, 00:16
0 0