Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Вот, что происходит с вашим организмом, когда вы добавляете к воде с лимоном куркуму.
15 фев, 06:36
+15 1
Все бабы одинаковы... Улыбнемся)))
22 фев, 15:13
+9 1
Исцеляющие картинки)
15 ноя 11, 03:00
+527 205
ИНСУЛЬТ: ЗАПОМНИТЕ ВСЕГО ТРИ ПЕРВЫХ ШАГА
17 фев, 07:04
+11 1
Лечение болезней молочными продуктами
17 фев, 01:48
+2 1
ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ. ШАХ И МАТ!
16 фев, 07:13
+4 1
Дерматологи бьют тревогу: 7 привычных средств, которые нельзя наносить на кожу лица
15 фев, 06:33
+5 1
Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
5 дек 15, 08:41
+348 116
Чем опасен 8-часовой сон?
15 фев, 04:00
+3 1
Целлюлит, уходи: 4 средства от апельсиновой корки, которые реально работают
14 фев, 07:00
+3 1
Спастись от инсульта. Можно ли избежать удара и как быть, если он произошёл
14 фев, 04:30
+3 1
Что нужно организму?
14 фев, 04:30
0 1
Гайморит. Народные методы лечения гайморита
14 фев, 01:38
+4 1
Психологи – о том, как справиться с накопившейся агрессией
13 фев, 05:00
+3 3
Соль для укрепления здоровья человека
14 фев, 01:34
0 1

10 секретов, как предотвратить старение

развернуть

Оставаться максимально долго молодыми и привлекательными хочется всем. Особенно важен сей факт для представительниц прекрасного пола. Конечно, остановить ход времени невозможно. Но вот постараться сберечь надолго хорошее самочувствие и «здоровую» внешность вполне можно.
10 секретов, как предотвратить старение
Ознакомимся с десяткой незамысловатых хитростей, которые, наверняка, помогут предотвратить старение раньше времени и будут способствовать сохранению цветущего, моложавого вида ан долгие годы.

10 секретов, предотвращающих старение


Пейте воду. Достаточная увлажненность организма обеспечивает упругость и привлекательность кожи, снижает риск преждевременного появления морщин и делает менее заметными уже существующие. Пейте каждый день не меньше, чем 8 стаканчиков чистой воды (кофе, чай, соки и прочие напитки не в счет). Уделите внимание и рациону питанию. Правильное увлажнение коже обеспечит употребление, в частности, таких продуктов, как свежие фрукты, овощи – процент содержания полезной жидкости в них тоже достаточно высок.
10 секретов, как предотвратить старение
Активность и спорт. Регулярная физическая активность важна в любом возрасте – особенно, когда он пересекает отметку в 40 лет. Тренировки и активный образ жизни, вообще, способствуют поддержанию тела в тонусе и повышают настроение, что тоже немаловажно. Но не перестарайтесь. Если имеете какие-либо осложнения со здоровьем или ваш возраст уже «приличный», перед тем, как заняться спортом, обязательно проконсультируйтесь с доктором и составьте график тренировок с квалифицированным тренером.
10 секретов, как предотвратить старение
Идеальная масса тела. Чем больше возраст человека, тем сложнее, как правило, сбросить и лишние килограммы. Чтобы не возникло этой проблемы, старайтесь «держать» правильный вес, соответствующий вашим годам и индивидуальным особенностям организма, с как можно более ранних лет.
10 секретов, как предотвратить старение
Рациональное питание. Сбалансированное составленное меню, наличие в нем необходимых веществ и компонентов поможет уменьшить старческие признаки. Для этого стоит включить в рацион, в частности, нежирный белок, правильные углеводы, снабжать пищу полезными жирами и, в тоже время кушать поменьше продукции фаст-фуда и прочих «вредностей».
Скажите стрессу «нет». Нервозность практически моментально отражается на нашем лице. Современный ритм жизни обязывает всегда быть в тонусе и полностью ситуаций, при которых понервничать, таки, доводится, все же, нам не избежать. Тут нужно научиться расслаблять при помощи, казалось бы, обыденных вещей. Находите время для того, что приносит вам удовольствие. Это может быть приятная музыка или же приготовление вкусной еды, ароматная ванна или любимая книга – каждому свое.
Очищайте лицо. Возьмите за правило ежедневно очищать лицо. Хорошенько промывайте его обычной водой и подберите уход, в соответствии с вашим типом кожи. Если возникает серьезная проблема, не ждите, пока она даст о себе знать «во всей красе» – поспешите к косметологу и разработайте с ним план, который поможет предотвратить старение.
10 секретов, как предотвратить старение
Используйте ретинол. Для предотвращения преждевременных возрастных изменений, применяйте косметические средства, в состав которых входит ретинол. Данное вещество прекрасно борется с морщинками, в частности, да и вообще – способствует приданию коже упругости и привлекательности.
Защищайтесь от солнца. Очень важно, чтобы кожа долго не подвергалась влиянию лучей ультрафиолета. В противном случае предотвратить старение никак не получится. Если, все же, доводится находиться под палящими солнечными лучами продолжительное время, обязательно используйте специальные солнцезащитные средства.
Помогут маски для лица. Хотя бы, раз в неделю делайте масочку для лица, в соответствии с вашим кожным типом. Это может быть салонная процедура или же выполненная в домашних условиях. Главное – регулярность и правильный подход.
10 секретов, как предотвратить старение
Делайте макияж «по годам». Еще одним важным пунктом является нанесения мейк-апа, соответствующего вашему возрасту. «Легкий» макияж намного лучше «кричащего». Он будет смотреться более естественно, и не «припишет» визуально вам дополнительные годы.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: Макияж, секреты, Старение
Опубликовано 11.10.2017 в 23:31

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина Блинова
марина Блинова 18 октября 17, в 19:00 спасибо за ретинол Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+583 442
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+527 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+517 108
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+371 84
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+348 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+306 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 325
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 25
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+275 28
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 61
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+252 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Annet - free
Александр Беляев
*
Александр Беляев Все бабы одинаковы... Улыбнемся)))
Марина Русанова
Да воздастся Всем по вере Вашей, мне очень понравилось!
Марина Русанова Исцеляющие картинки)
Владимир Николаевич
Елена Югоман
Еще по теме
Если красота свободна...  Улыбнемся)

Если красота свободна... Улыбнемся)

 

23 фев, 11:02
0 0
Как сделать из губ конфетку? Советы косметолога

Как сделать из губ конфетку? Советы косметолога

Если сухая кожа губ доставляет дискомфорт, справиться с этой проблемой помогут наши простые советы. Отвечает косметолог и дерматовенеролог Ека

23 фев, 05:00
0 0
ЧЕМ ПОЛЕЗНА РУССКАЯ БАНЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РУССКАЯ БАНЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 меся

23 фев, 04:00
0 0
В движении без боли. Чем опасен коксартроз и как его предотвратить

В движении без боли. Чем опасен коксартроз и как его предотвратить

Коксартроз – это прогрессирующее разрушение тазобедренного сустава. Кто находится в группе риска, как избежать осложнений, узнал у специалиста журна

23 фев, 04:00
0 0
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Упражнение поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для

23 фев, 03:02
0 0