Будь в форме!

95 801 подписчик

Свежие комментарии

  • Бенджамин Барнс
    Лучшее средство от цистита это монурал, нифурател-сз, макмирор и Макмирагил. Их эффективность доказана.Дефлорационный ци...
  • Юрий Кузнецов
    чушь про сахар больше не пишите) - сигнал для борьбы с патогенами)Врач назвал 5 гла...
  • Аурелия Запсенко
    Это всё-ДО того, как начать готовить на остальную семью,  или ВМЕСТО? Хорошо бы личного повара, который по часам буде...Вкус радуги: диет...

Что произойдет с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца

Безусловно, имбирь обладает полезными свойствами. Но что будет, если есть его каждый день? Разберем все семь направлений действия этого удивительного продукта.

Что произойдет с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца

Полезные свойства имбиря общеизвестны. Но все ли знают, насколько широко его влияние на организм? Те, кто стремится питаться правильно, в первую очередь обогащают свой повседневный рацион овощами и фруктами, нередко забывая об имбире. Меж тем он хорош не только в качестве специи, но и как источник витаминов и минералов. Разберемся, какие трансформации произойдут с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца.
Это растение имеет долгую историю применения в медицине. Имбирь содержит гингерол, шогаол, зингиберен и ряд других полезных соединений. Много веков назад этим растением лечили от всех болезней, плоть до чумы. Сегодня с серьезными эпидемиями борются более прицельно, однако регулярное употребление имбиря по-прежнему можно назвать эффективным с точки зрения поддержания иммунной системы, улучшения работы мозга, ЖКТ и других органов. Так с какими недугами можно справиться, если употреблять этот продукт на ежедневной основе?

Что произойдет с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца

Улучшится состояние ЖКТ



Зингиберен в имбире отвечает за его особый вкус. Это вещество чрезвычайно полезно для пищеварения.
Зингиберен может запустить естественное стимулирование процесса ферментации, устраняя расстройства желудка и органов желудочно-кишечного тракта. Имбирь также эффективен при борьбе с запорами.

Пройдет тошнота


Гингерол — биоактивное вещество, обеспечивающее имбирю терпкий аромат. Оно способно бороться с такими симптомами, как тошнота и рвота. Врачи напоминают, что если есть имбирь ежедневно, тошнота должна пройти, и этот метод нередко помогает беременным и пациентам, проходящим химиотерапию.

Снизится уровень холестерина



Имбирь также обладает антидиабетическим действием и снижает уровень «плохого» холестерина, так как содержит столь необходимую для организма клетчатку и выводит триглицериды из крови.

Что произойдет с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца

Воспаления в организме будут проходить быстрее



Гингерол также помогает уменьшить опухшие суставы и борется с другими воспалениями. Именно поэтому имбирь славится противовоспалительным действием.

Уменьшится мышечная боль



Имбирь также содержит шогаол, за счет него в корневище растения присутствует острота, выпариваемая при высоких температурах. Это вещество обладает обезболивающим действием и используется при борьбе с раком и болезнями сердца. Ежедневное употребление имбиря также может постепенно облегчить боль в конечностях.

Уменьшится менструальная боль



Имбирь может заменить прием обезболивающих, которые помогают облегчить острую боль во время месячных.

Повысится иммунитет



Но и это еще не все: противовоспалительные свойства имбиря также влияют на иммунную систему, укрепляя ее. Именно поэтому при угрозе вирусов и простуд рекомендуют пить чай с имбирем и лимоном. Они также помогут восстановиться быстрее, если вы уже заболели.

Что произойдет с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца

Сколько имбиря нужно?



Хотите знать, какого количества имбиря будет достаточно для достижения описанных результатов? В день будет достаточно небольшого кусочка длиной примерно в 1,5 сантиметра, который можно мелко порезать и добавить в азиатское блюдо, смешать в блендере вместе с другими ингредиентами для смузи или любыми другими продуктами по вашему вкусу. Главное не забывать о ценном источнике полезных веществ.
Читать далее →
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх