Будь в форме!

95 950 подписчиков

Свежие комментарии

  • Annet free
    Вообще не могу заснуть в дубаке, и с открытыми окнами тоже-это шум.Почему вредно спа...
  • Андрей Бодибилдер
    В принципе ни о чем15 недорогих апте...
  • Галина Попова
    А у меня хроническая усталость от регулярного занятия фитнесом и недостаточного количества сна.Учёные объяснили ...

КОРОТКО о ВИТАМИНАХ

Авитаминозы, Гиповитаминозы... Группа заболеваний , развивающихся при недостаточном поступлении в организм одного или нескольких витаминов или полным отсутствием их в пище. Различают гиповитаминозы первичные (экзогенные, обусловленные дефицитом поступления в организм с пищей),и вторичные(эндогенные, связанные с нарушением всасывания витаминов в желудочно- кишечном тракте или их усвоения. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся синдромами недостаточности пищеварения ведут к витаминной недостаточности. Также может служить причиной витаминной недостаточности и Дисбактериоз... Недостаточность витамина А (Ретинол), возникает при недостатке витамина А и Каротина в пище, нарушении его всасывания в кишечнике и синтеза витамина А из каротина в организме.Витамин А содержится во многих продуктах животного происхождения ( сливочное масло, яичный желток, печень, и т. д.). Витамин А способствует нормальному обмену веществ, росту и развитию организма, обеспечивает нормальную функцию эпителия кожных покровов и слизистых оболочек, потовых , сальных и слезных желез, органа зрения... Недостаток витамина В1 (тиамина)-Гиповитаминоз и авитаминоз В1 ( бери-бери, алиментарный полиневрит), - возникают при недостатке в пище этого витамина.

..Витамин В1 в организме превращается в кокарбоксилазу, входит в состав ряда ферметов, учавствует в улеводном обмене.При недостатке в организме витамина В1 Больные жалуются на общую слабость, быструю утомляемость, головную боль, одышку, сердцебиение при физической нагрузке... Затем присоединяются явления полиневрита, парестезии и пониженной кожной чувствительности, ощущение тяжести и слабости в ногах, быстрая утомляемость при ходьбе, хромота. Икроножные мышцы становятся твердыми. Рибофлавин содержится вомногих продуктах растительного и животного происхождения. Недостаточность витамина В2(рибофлавина)-возникает при недостатке витамина В2 в пище или нарушении его всасывания в кишечнике. Рибофлавин принимает участие в осуществлении зрительной функции глаза и синтезе гемоглобина... Недостаточность никотиновой кислоты ( витамина РР, витамин В3) обусловленна недостаточным поступлением его с пищей...НИКОТИНОВАЯ кислота и ее АМИД учавствуют в клеточном дыхании, являясь простетическими группами ферментов кодегидразы1 и кодегидразы2 .При их дефиците в организме возникают значительные нарушения обмена веществ, дистрофические и дегенеративные изменения во всех органах и тканях , более выраженные на коже, нервной и пищеварительной системах...Никотиновая кислота в достаточном количестве имеется в продуктах животного и растительного происхождения... Недостаточность витамина В6(пиридоксина) происходит при подавлении бактериальной флоры кишечника длительным приемом антибиотиков, сульфаниламидных и противотуберкулезных препаратов...Пиридоксин играет важную роль в обмене гистамина, Жировом обмене... Недостаток витамина D. Наибольшее значение имеет недостаточность витаминов D2 (эргокальциферола) и D3 (холельциферола). Основное количество витамина D образуется на коже при действии на нее ультрафиолетовых лучей. В организме участвует в регуляции кальциевого и фосфорного обмена. При недостатке в пище продуктов, содержащих витамин D, а также в недстаточном действии солнечных лучей на кожу возникает клиническая картина дефицита этого витамина. Недстаточн витамина К связанна с прекращением поступления в кишечник желчи, необходимой для всасывания филохинонов, а также с хроническими заболеваниями кишечника. Витамин К поступает в организм с пищей и частично образуется микрофлорой кишечника. Недостаток ВИТАМИНОВ, а также избыток некоторых Витаминов в организме, Всегда обусловле однообразием пищи...

Подробнее на моем САЙТЕ:  www.awizena.lact.ru    "Тайны ЛекарственныхТрав"

 

Картина дня

наверх