Будь в форме!

95 939 подписчиков

Свежие комментарии

  • Annet free
    Кто практикует?Височное постукив...
  • Annet free
    Согласна на 100.Молочница на нерв...
  • epobedimski
    А как насчет более крепких напитков?Американский кард...

Чем опасен синдром "компьютерной" шеи

Чем опасен синдром "компьютерной" шеи

Чем опасен синдром "компьютерной" шеи

Синдром компьютерной шеи


Неправильно организованное рабочее место за компьютером может вызвать синдром "компьютерной" шеи. Этот недуг можно распознать по болям в шее, спине и голове после длительного нахождения за компьютером.

Об этом предупредила заведующая первым неврологическим отделением "Городской Мариинской больницы" Наталья Васильченко. Она утверждает, что клавиатура и мышь должны находиться на такой высоте, чтобы спина и шея были полностью расслаблены. Важным фактором является и расположение ног. Их нельзя закидывать друг на друга.

Каждые 40-50 минут необходимо выполнять небольшую разминку. Васильченко советует посещать бассейн несколько раз в неделю, чтобы мышцы расслаблялись при плавании.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх