Будь в форме!

95 924 подписчика

Свежие комментарии

  • Ульяшина Юлия2 марта, 17:48
    У меня были защемления в спине, когда были повреждены нервные окончания после длительной болезни, Нейроспан комплекс ...Защемило шею: что...
  • Галина Даниловна28 февраля, 12:49
    У кого-то озноб, а кого-то в жар кидает и потливость!Озноб после корон...
  • Ирина Овчинникова27 февраля, 10:54
    Хорошо еще помогает перекись водорода.После прижигания сразу смазать тетрациклиновой мазью...Проходит за 3-4 дня.Толь...Что нужно знать о...

Чем опасен синдром "компьютерной" шеи

Чем опасен синдром "компьютерной" шеи

Чем опасен синдром "компьютерной" шеи

Синдром компьютерной шеи


Неправильно организованное рабочее место за компьютером может вызвать синдром "компьютерной" шеи. Этот недуг можно распознать по болям в шее, спине и голове после длительного нахождения за компьютером.

Об этом предупредила заведующая первым неврологическим отделением "Городской Мариинской больницы" Наталья Васильченко. Она утверждает, что клавиатура и мышь должны находиться на такой высоте, чтобы спина и шея были полностью расслаблены. Важным фактором является и расположение ног. Их нельзя закидывать друг на друга.

Каждые 40-50 минут необходимо выполнять небольшую разминку. Васильченко советует посещать бассейн несколько раз в неделю, чтобы мышцы расслаблялись при плавании.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх