Будь в форме!

95 965 подписчиков

Свежие комментарии

  • Воробей
    У женщин с сильно табуированной в детстве сексуальностью есть объективные сложности с практикой секса. Особенно в рам...Долгое отсутствие...
  • ВЕРА ТИХОНОВА
    полезная информацияПростой способ оз...
  • Николай Глухов
    Белый шоколад- не шоколад...))Вредные продукты,...

Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

 Начинать утро со стаканчика воды с лимонным соком стало чуть ли не признаком хорошего тона среди тех, кто заботится о своем здоровье. И действительно, этот простой напиток, выпитый натощак, отлично увлажняет и очищает организм, насыщает необходимыми витаминами и заряжает энергией.

Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

Вода с лимоном натощак

Для приготовления напитка просто добавь 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона в стакан с теплой водой. Для вкуса можешь добавить 1 ч. л. мёда. Эликсир здоровья готов!

Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

Мы насчитали целых 10 причин пить лимонную воду по утрам.

    1. Ускоряет пищеварение
      Лимон обладает свойствами, стимулирующими выработку желчи, которая помогает процессу пищеварения. Пища качественнее переваривается, лучше усваивается, а количество продуктов распада становится меньше. Лимонная кислота также ускоряет выведение каловых масс.

       

      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

       

    2. Помогает снизить вес
      В лимоне содержится много пектиновых волокон, это снижает аппетит и способствует более длительному ощущению сытости.

       

      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!
    1. Очищает кожу
      Уже после 3 дней приема лимонной воды ты заметишь, что кожа стала светлее, уменьшились проявления угревой сыпи. Кровь, насыщенная витаминами и кислородом, питает каждую клеточку: организм омолаживается не только изнутри, но и снаружи.

       

      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

       

    2. Стимулирует иммунную систему
      Вода с лимонным соком — не только источник витамина С, который отвечает за сопротивляемость болезням, этот напиток помогает лучшему усвоению железа и кальция из пищи.

       

      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

       

    3. Повышает энергию
      Витамины, минералы и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, действуют на организм как натуральный антидепрессант. Также лимонная вода нормализует уровень глюкозы в крови, способствуя ощущению бодрости. Этот напиток может полноценно заменить утром чашку кофе!
      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!
    1. Освежает дыхание
      Известно, что слюна способна убивать болезнетворные микробы во рту. Лимонный сок, усиливая слюноотделение, помогает справиться с неприятным запахом изо рта.

       

      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

       

    2. Нормализует кислотность
      Лимонная кислота помогает поддерживать необходимый уровень рН в жидких средах организма, помогает выведению мочевой кислоты, накопление которой приводит к различным заболеваниям суставов.

       

      Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

       

  1. Устраняет инфекции горла
    Лимонный сок славится своими антибактериальными свойствами. Разбавив его с водой и выпив перед завтраком, ты очищаешь ротовую полость и горло, препятствуя развитию инфекции.

     

    Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

     

  2. Нормализует давление
    Этот напиток имеет способность очищать лимфатическую систему и улучшать лимфоток. Калий, содержащийся в лимонах, регулирует количество биологических жидкостей, а магний способствует расслаблению артерий.Получается, что лимонный напиток по действию схож с некоторыми препаратами от гипертонии. Также он понижает способность почек вырабатывать ангиотензин — гормон, который сужает сосуды, повышая давление.

     

    Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!
  3. Очищение мочевыводящих путей
    Лимонная вода действует как мягкое мочегонное и меняет рН мочи. Проходя через мочевыводящие пути, такая моча эффективно очищает их от скопившихся во время сна бактерий.

     

     

Начни пить лимонную воду натощак, чтобы вскоре убедиться в удивительных преимуществах такой привычки!

Вот что произойдет, если каждое утро перед едой пить воду с лимоном!

 

Но даже у такого полезного напитка есть противопоказания: сахарный диабет, заболевания ЖКТ, аллергия на цитрусовые. А чтобы лимонная кислота в напитке не вредила зубной эмали, пей его через соломинку.

Не забудь рассказать друзьям о пользе лимонной воды!

Источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх