Будь в форме!

95 861 подписчик

Свежие комментарии

  • Борис Николаевич
    Вот что прогулка снижает уровень кровяного давления-не заметил. Делал эксперимент. Ходил 10 км в ежедневно в течение ...Почему нужно регу...
  • Инга
    абсурд какой то?!!!Как избавиться от...
  • Инга
    абсурд какой то?!!!Как избавиться от...

Магнитная буря

Магнитная буря

Магнитная буря

Как влияет магнитный шторм на человека?
Доказано, что в эти дни замедляется кровоток в капиллярах, уменьшается текучесть крови, наступает кислородное голодание тканей. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут возникнуть серьезные обострения. Как их избежать?
* Перед магнитной бурей практически всем не повредит принять таблетку аспирина. Он разжижает кровь и уменьшает вероятность тромбозов.
* Начните день с зарядки — она активизирует кровообращение. Особо ленивые могут покрутить «велосипед» прямо в постели. Затем примите контрастный душ или умойтесь прохладной водой, протрите лицо и шею кусочком льда (прекрасная зарядка для сосудов!)
* Не переедайте — это может спровоцировать сердечный приступ. Сердце и головной мозг могут оказаться в условиях кислородного голодания из-за того, что кровь перераспределяется в пользу перегруженного желудочно-кишечного тракта. Перед каждым приемом пищи выпивайте полстакана овощного или фруктового сока, чтобы улучшить пищеварение.
* Людям, страдающим аритмией, ишемической болезнью, гипертонией, в неблагоприятный день можно принять максимально разрешенную врачом дозу лекарств. При себе имейте препараты для облегчения состояния во время приступа: валидол, эналаприл, нитроглицерин, валокордин.


* Тем, кто реагирует на геомагнитные бури раздражительностью, головными болями, надо принять настойку пиона, пустырника или трижды в день рассасывать по таблетке глицина.
А главное — не внушайте себе, что в указанные дни будете чувствовать себя хуже! Хорошее настроение — лучший способ пережить магнитную бурю.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх