Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Как тренировать свой мозг, чтобы избавиться от избытка мыслей
3 дек, 18:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Как тренировать свой мозг, чтобы избавиться от избытка мыслей

Как тренировать свой мозг, чтобы избавиться от избытка мыслей

Чрезмерное мышление может иметь негативные последствия для тех, кто хронически беспокоится. Сосредоточение внимания на будущих неопределенностях заставляет нас беспокоиться, когда мы чувствуем недостаток контроля. Это также может помешать нам наслаждаться настоящим моментом . …

3 дек, 18:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему диабетики должны ежедневно тренироваться

Почему диабетики должны ежедневно тренироваться

«агрузка... -- Упражнение — основа здоровой жизни! Также важно, насколько хорошо вы управляете диабетом . Миллионы людей во всем мире страдают от диабета. Многие даже не знают об этом. По данным Американской ассоциации диабета , в 2015 году около 30,3 ми…

19 авг, 10:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренируем мозг. Японские упражнения помогут сохранить ясность рассудка

Тренируем мозг. Японские упражнения помогут сохранить ясность рассудка

Япония держит мировое лидерство по продолжительности жизни, поэтому количество пожилых людей в этой стране растёт с каждым годом. Японские врачи уделяют много внимания профилактике старческих заболеваний, в том числе и предотвращению проблем с памятью у пожилых людей…

14 май, 04:30
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Похудеть за год. Календарь питания и тренировок

Похудеть за год. Календарь питания и тренировок

Как расписать 2018 год с точки зрения питания и тренировок, чтобы он прошёл эффективно?Врач-диетолог, автор семинаров о правильном питании и здоровом образе жизни Наталия Афанасьева: — Год — неслучайный временной промежуток. Доказано: человеческому организму требуетс…

16 янв, 06:30
-3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие жиросжигающие упражнения для стройных ножек и подтянутых ягодиц

Лучшие жиросжигающие упражнения для стройных ножек и подтянутых ягодиц

  3 подхода по 15-20 повторений источник  

11 ноя 17, 06:00
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. источник  

17 июн 17, 05:00
+23 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренируем все группы мышц в домашних условиях

Тренируем все группы мышц в домашних условиях

источник  

10 июн 17, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправиль…

14 май 17, 05:30
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5-минутная тренировка живота

5-минутная тренировка живота

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту. 1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок. — сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед. -выдохни и верн…

25 апр 17, 11:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секреты стройности в интересном видео

Секреты стройности в интересном видео

Хорошая форма - залог регулярных тренировок и здорового питания. Екатерина Усманова поделилась с нами своими принципами и советами!  https://www.youtube.com/watch?v=x3wTES0QozI  

1 апр 17, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка для плоского животика и потери лишнего веса

Тренировка для плоского животика и потери лишнего веса

#тренировка@ican материал с vk.com

9 мар 17, 18:47
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Развиваем гибкость

Развиваем гибкость

#тренировка@ican   материал с vk.com

27 янв 17, 08:11
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тотальная прокачка брюшных мышц

Тотальная прокачка брюшных мышц

20 повторений, 3 круга. #тренировка@ican     материал с vk.com

10 дек 16, 18:51
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 упражнения для самых проблемных зон - бедер, ягодиц, живота

8 упражнения для самых проблемных зон - бедер, ягодиц, живота

Выполняйте регулярно по 15-20 повторений #тренировка@ican     материал с vk.com

27 ноя 16, 17:47
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективный комплекс упражнений для жиросжигания

Эффективный комплекс упражнений для жиросжигания

#тренировка@ican   материал с vk.com

10 ноя 16, 18:53
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 432

10 весомых причин приседать

11 фев 15, 14:26
+25 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 видов физической нагрузки…

10 видов физической нагрузки, чтобы сбросить лишнее

5 дек 14, 19:32
+15 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 заповедей для не желающих стареть

10 заповедей для не желающих стареть

27 мар 13, 15:59
+76 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Татьяна Брежнева
А я,  наверное, вечно!
Татьяна Брежнева Чем больше кофе вы пьете, тем дольше живете!
Валентина Барышева
Ну все судя по статье , то я буду жить очень долго .
Валентина Барышева Чем больше кофе вы пьете, тем дольше живете!
Лидия Потемкина
Sergey Adamenko
Poma Pomak
Фитхакер иидот  и написан бред.!
Poma Pomak Чем больше кофе вы пьете, тем дольше живете!