Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
пока ничего нет

Поиск по блогу

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, полон честолюбивых планов и рвется к активной жизни. Ему совсем не хочется отказываться от любимой работы, ограничивать себя в движении и интимной жизни. Причи…

16 авг, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секретное средство от болей в спине !

Секретное средство от болей в спине !

Если у вас периодически болит спина после поднятия тяжести, физических нагрузок или просто после тяжелого дня, рекомендуется следующий рецепт. Вечером, перед тем как лечь спать, нужно съесть сразу: — 1 чернослив, — 5 штук кураги, — 1 инжир. Это нужно делать на протяжении 1-1,5 мес ка…

7 дек 17, 11:52
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ

УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ

1. Сведение и разведение лопаток Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении. 2. Повороты в сторо…

13 ноя 17, 06:00
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Спина перестала болеть

Спина перестала болеть

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы! Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в …

23 июл 17, 04:00
+17 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!

Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!

В человеке всё должно быть красиво: и фигура, и одежда, и мысли. Одним из лучших упражнений для формирования красивой фигуры и красивой осанки, является Упражнение «Лодочка».  Это упражнение позволяет задействовать все мышцы спины, мышцы ног и рук. Хорошо…

5 июн 17, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправиль…

14 май 17, 05:30
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ НАХОДИТЕСЬ В КАЖДОМ ПОЛОЖЕНИИ ПО 1 МИНУТЕ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ НАХОДИТЕСЬ В КАЖДОМ ПОЛОЖЕНИИ ПО 1 МИНУТЕ

источник  

12 май 17, 05:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Массаж ребра стопы от  боли в спине

Массаж ребра стопы от боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно  обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.  Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любу…

11 май 17, 06:30
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 полезных упражнений при болях в спине

10 полезных упражнений при болях в спине

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса уп…

26 апр 17, 16:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения избавят от искривления и болей в спине

Упражнения избавят от искривления и болей в спине

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.  

15 апр 17, 05:30
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ

УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ

Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей всех возрастов! Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планш…

27 мар 17, 06:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Показаны все темы: 11
10 полезных упражнений при б…

10 полезных упражнений при болях в спине

26 апр 17, 16:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дело в спине: 5 упражнений д…

Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

14 май 17, 05:30
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как найти причину и избавить…

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

16 авг, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Ната Ли
))))))))))))))
Ната Ли 6 продуктов, которые уничтожали ваши гормоны и вашу кожу, но вы об этом даже не догадывались
Татьяна
Lyubov Yagovtseva
очередной БРЕД!
Lyubov Yagovtseva 6 продуктов, которые уничтожали ваши гормоны и вашу кожу, но вы об этом даже не догадывались
oleg octro
Валентина Белова
Спасибо.
Валентина Белова Подуйте на свой большой палец — эффект будет неожиданным