Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Долой лишние килограммы. Худеем без мучений
12 дек 17, 05:30
+11 10
Диетологи открыли новый способ быстрого похудения
14 дек 17, 07:24
+3 1
Учёные назвали самую лучшую диету в мире
5 янв, 07:27
0 0
10 советов, которые помогут меньше есть
10 янв, 16:47
0 0
30 продуктов, ускоряющих метаболизм
3 янв, 12:45
0 0

Поиск по блогу

Эффективные упражнения, чтобы похудело лицо

Эффективные упражнения, чтобы похудело лицо

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения. …

30 авг 17, 22:29
+18 1
9 способов ускорить похудение!

9 способов ускорить похудение!

Процесс похудения зачастую затягивается на месяцы и даже годы, но ведь стройной хочется стать как можно быстрее! Как же ускорить избавление от лишних килограммов?  1. Не пропускайте тренировки  Времени всегда мало. Независимо от имеющегося промежутка времени, всегда будет не хватать 2…

2 авг 17, 13:22
0 0
Что делать, если вы не можете похудеть?

Что делать, если вы не можете похудеть?

Встав на весы и в очередной раз обнаружив, что количество килограмм не изменилось, в голове всплывает только одна мысль! “Почему?”. Что бы вы сейчас ни говорили, как бы ни возмущались и оправдывались перед собой, причина того, что не получается похудеть, в вашем «старании». Что происход…

24 июл 17, 16:45
+9 3
Бесполезные упражнения, которые не помогут похудеть

Бесполезные упражнения, которые не помогут похудеть

Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель — сбросить лишний вес, то лучше исключить некоторые упражнения, которые ведут к набору мышечной массы и делают вас визуально больше. Мы выяснили, какие упражнения малоэ…

13 июл 17, 11:59
+10 7
Упражнения для пар, которые решили худеть вместе

Упражнения для пар, которые решили худеть вместе

Большинство вопросов и проблем решается проще и быстрее, если вы принимаетесь за них не в одиночку, а с близким человеком. Это относится и к фитнесу: занимаясь им в паре, вы поддерживаете и мотивируете друг друга, а заодно укрепляете свои отношения. Мы нашли 9 эффективных упражнений для …

29 июн 17, 11:26
+5 1
Гимнастика Воробьева - худеем без напряга

Гимнастика Воробьева - худеем без напряга

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.  В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярност…

26 июн 17, 06:30
+21 4
15 ошибок, которые мешают вам похудеть

15 ошибок, которые мешают вам похудеть

Знакомьтесь, это – Карла, она консультируется у диетолога последние семь месяцев. Несколько лет назад она пыталась сбросить лишний вес. Но все ее попытки проваливались, пока она не пошла к специалисту. В итоге, она не только похудела, но также узнала, какие полезные привычки стоит приобр…

17 май 17, 16:28
+5 0
«7 дней - 7 стаканов» - методика, которая избавляет от брюшного жира!

«7 дней - 7 стаканов» - методика, которая избавляет от брюшного жира!

Избыточный вес — это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как диабет и гипертония. Люди, страдающие от избыточного веса, как правило, пробуют придерживаться строгих диет или даже делают липосакцию, считая, что альтернативы нет. Но вы…

16 май 17, 11:45
+25 3
7 натуральных жиросжигателей!

7 натуральных жиросжигателей!

Перечень продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями. 1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибо…

13 май 17, 07:47
0 0
Как похудеть без голодовки и тренировок

Как похудеть без голодовки и тренировок

Как бы хотелось, чтобы лишние сантиметры на талии уходили сами, пока мы отдыхаем или просто дышим… Спешим вас обрадовать: это возможно! Мы отыскали альтернативные способы сбросить злосчастные килограммы без походов в спортзал и жестких диет. Дыхание Основное правило дыхательной гимна…

12 май 17, 23:13
+16 2
Как правильно худеть после 40

Как правильно худеть после 40

Здоровым и красивым хочется быть всегда. Но с возрастом цена этих простых радостей, увы, повышается. И то, что легко давалось в 20-30, после 40 может требовать едва не титанических усилий и армейской выдержки. Особенно, если речь о похудении и поддержании физической формы. Но нет ничего …

12 май 17, 09:08
0 0
Сочетание продуктов, которые помогут вам похудеть

Сочетание продуктов, которые помогут вам похудеть

Всем известно, что сбалансированное питание помогает сбросить лишний вес и в целом улучшает самочувствие. Поэтому мы решили составить несколько карточек с вкусными и полезными сочетаниями продуктов, которые помогут сделать шаг навстречу идеальной фигуре прямо сейчас. Овощи и яйца Ку…

10 май 17, 18:03
0 0
12 лёгких и приятных способов сжечь калории

12 лёгких и приятных способов сжечь калории

Чтобы занятие спортом вошло в привычку и было не только полезным, но еще и приятным, надо выбирать такие упражнения, которые вам нравится выполнять, несмотря на определенную физическую нагрузку. Хатха-йога Хатха-йога – это комплекс специально разработанных поз-упражнений, при выполн…

25 апр 17, 16:07
0 0
Похудение на перловке

Похудение на перловке

Похудеть на перловке, вот что поможе т с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро. Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка — отруб…

22 апр 17, 04:30
+1 0
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ

Ежегодно к началу летнего сезона большинство женщин включаются в массовый бой под названием «Похудей к пляжному сезону». Почему не всем удается победить лишние килограммы? Рассказывает Светлана Дербенева, кандидат медицинских наук, зав. отделением Клиники лечебн…

21 апр 17, 04:00
+4 0
Темы с 16 по 30 | всего: 30
10 советов, которые помогут …

10 советов, которые помогут меньше есть

10 янв, 16:47
0 0
12 лёгких и приятных способо…

12 лёгких и приятных способов сжечь калории

25 апр 17, 16:07
0 0
15 ошибок, которые мешают ва…

15 ошибок, которые мешают вам похудеть

17 май 17, 16:28
+5 0
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Лидия Потемкина
Ничего нового нет. И это не помогает.
Лидия Потемкина Что делать, если сон никак не идет?
марина Блинова
Жанна К.
Татьяна Юрьевна
ни о чём советы. автор явно 20 лет ещё не достиг
Татьяна Юрьевна Привычки, от которых лучше отказаться после 25 лет
Тать Яна
конечно, автор тут зарапортовался
Тать Яна Привычки, которые разрушают нашу красоту