Андрей предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
30 правил питания женщины, которая дожила до 103 лет
20 май, 17:15
+23 1
Из чего должен состоять пищевой рацион в 30, 40, 50 и 60 лет?
10 июн, 16:24
+13 2
Льняное масло - полезнее рыбьего жира!
21 май, 12:30
+11 0
6 продуктов для стройной фигуры
20 май, 07:46
+1 0
11 продуктов, с которыми вы забудете о проблемах с желудком
22 апр, 17:21
0 0

Поиск по блогу

Из чего должен состоять пищевой рацион в 30, 40, 50 и 60 лет?

Из чего должен состоять пищевой рацион в 30, 40, 50 и 60 лет?

Что же нужно есть в зависимости от возраста? Ведь правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения! В 30 лет достаточно легко поддерживать нужную форму и худеть, в 40 оставаться стройной становится немного сложнее, к 45 годам уже появляется животик, если не занима…

10 июн, 16:24
+13 2
Льняное масло - полезнее рыбьего жира!

Льняное масло - полезнее рыбьего жира!

Наверняка о пользе льняного масла ты слышала не раз, но редко обращала на него свое пристальное внимание. Его настойчиво советуют врачи людям, которые не едят рыбу. Его широко применяют в медицине и косметологии. Но льняное масло довольно редко встретишь в арсенале среднестатистического ч…

21 май, 12:30
+11 0
30 правил питания женщины, которая дожила до 103 лет

30 правил питания женщины, которая дожила до 103 лет

Евгения Петерсон, известная всему миру как Индра Деви, стала Первой леди йоги, человеком, который открыл йогические практики не только Европе и Америке, но и СССР. За свой долгий век Евгения Петерсон несколько раз кардинально меняла свою жизнь — от светской дамы до матаджи, то есть «матуш…

20 май, 17:15
+23 1
6 продуктов для стройной фигуры

6 продуктов для стройной фигуры

Существуют продукты, употребление которых в нужных количествах может помочь в погоне за стройной фигурой.  1. Миндальные орешки.  Миндаль — очень полезный продукт. В его состав входят жирные и эфирные масла, белковые вещества, витамины, клетчатка, минералы. Благодаря такому содержанию…

20 май, 07:46
+1 0
Продукты-убийцы в вашем холодильнике

Продукты-убийцы в вашем холодильнике

С каждым годом растет число людей, которые страдают от тяжелых заболеваний, самым страшным из которых является рак. Ученым давно известно, что питание влияет на развитие этого недуга. Еда, которую ты ежедневно без опаски употребляешь, может стать бомбой замедленного действия! Вот перечень…

12 май, 16:45
0 0
15 вкусных диетических продуктов, которые можно есть после 18-00

15 вкусных диетических продуктов, которые можно есть после 18-00

Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫГРИБЫ Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяжелая пища…

2 май, 16:43
0 0
30 самых полезных продуктов для вашего организма

30 самых полезных продуктов для вашего организма

Для каждого органа, существует свой список полезных продуктов. Для мозга: — лосось — тунец — сардины — грецкий орех Для мышц: — бананы (от боли в мышцах) — красное мясо — яйца — тофу (соевый сыр) — рыба (для наращивания мышц) Для легких: — брокколи — брюссельс…

1 май, 15:00
0 0
10 причин пить кефир каждый день!

10 причин пить кефир каждый день!

Кефир— это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника. Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства: 1. Кефир помогает регулировать работ…

1 май, 11:47
0 0
19 самых полезных сушёных фруктов и овощей

19 самых полезных сушёных фруктов и овощей

Человечество давно разгадало секрет: если свежий фрукт или овощ тщательно высушить, то в нем сохранится максимум полезных элементов. Именно поэтому многие хозяйки стремятся сохранить дары лета, высушивая их в духовках, на газовых и электрических плитах или даже возле специально разведен…

30 апр, 17:16
0 0
7 способов не есть после 6-ти и не быть голодным

7 способов не есть после 6-ти и не быть голодным

Более 1 миллиарда жителей планеты имеют проблемы со здоровьем из-за лишних килограммов. В этой ситуации следить за своим весом и здоровьем жизненно необходимо. Но делать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. По прогнозам ученых, уже к 2025 году ожирением будут страда…

27 апр, 16:15
0 0
Найден «ген жирной пищи» в ДНК человека

Найден «ген жирной пищи» в ДНК человека

Некоторые люди не любят сладкую еду, но при этом предпочитают есть жирную пищу по той причине, что в их ДНК содержится мутация в гене MC4R, который управляет пищевыми предпочтениями,  говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Communications. «Когда пищи мало, нам требуется энер…

26 апр, 07:40
0 0
11 продуктов, с которыми вы забудете о проблемах с желудком

11 продуктов, с которыми вы забудете о проблемах с желудком

Проблемы с желудочно-кишечным трактом — не то, о чем принято трубить на каждом углу. И тем не менее, мы крайне часто испытываем проблемы с этой частью организма. По той или иной причине. Здесь может оказывать влияние наследственность, неправильное питание, осложнения от перенесенных заболев…

22 апр, 17:21
0 0
Чего не хватает вашему организму?

Чего не хватает вашему организму?

У всех периодически были ситуации, когда хотелось что-то съесть. Иногда мы не обращаем на это внимание, а иногда едим то, что хочется, даже если это не очень полезно. На самом деле организм таким образом подает сигналы о недостатке витаминов, минералов или органических соединений. Сиг…

22 апр, 12:43
0 0
13 причин есть авокадо каждый день

13 причин есть авокадо каждый день

Мягкое и сочное авокадо сейчас ценят во всём мире за его полезные свойства. Этот экзотический плод способствует похудению и расщепляет избыток холестерина в крови. Он улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А в Мексике авокадо используют в качестве афродизиака, с…

21 апр, 11:45
0 0
Продукты для сушки тела.

Продукты для сушки тела.

Для того чтобы сушка тела была наиболее эффективной, необходимо употреблять в пищу в основном продукты, в которых содержится большое количество белка. Хорошо всем известный творог очень хорошо подходит для этого, так как это продукт с универсальной структурой больше других напоминает молеку…

15 май 15, 07:30
+16 8
Темы с 1 по 15 | всего: 850
10 вариантов "ночного дожора…

10 вариантов "ночного дожора" не вредящие фигуре

13 мар 15, 11:46
+19 12
10 вегетарианских источников белка

10 вегетарианских источников белка

26 окт 14, 08:57
+3 1
10 вкусных и полезных переку…

10 вкусных и полезных перекусов всего на 100 калорий

22 сен 14, 13:26
+10 5
Читать
Запомнить