Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Как положение, в котором вы спите, влияет на ваше здоровье?
15 апр, 11:00
+1 0
Без названия
6 апр, 05:30
0 0

Поиск по блогу

Как положение, в котором вы спите, влияет на ваше здоровье?

Как положение, в котором вы спите, влияет на ваше здоровье?

«агрузка... -- В среднем человек ежедневно спит около 7-8 часов. Это означает, что он проводит более 25 лет жизни в постели . Это факт, что сон — одна из самых важных вещей в нашей жизни. Со сном мы оживляем наши клетки, усиливаем функцию мозга и помогаем наш…

15 апр, 11:00
+1 0
Без названия

Без названия

1. Вода – главный источник энергии. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.  2. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает кол-во аномалий в Д…

6 апр, 05:30
0 0
Чем опасен 8-часовой сон?

Чем опасен 8-часовой сон?

Всегда негласно считалось, что 8-часовой полезен для организма и является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Сейчас врачи уверяют: это не так! Оказывается, сон от 8 часов и дольше может нанести такой же вред, как и недосып.Врач-сомнолог Олег Самойлов рассказал, чем…

15 фев, 04:00
+4 1
Привычки, которые разрушают нашу красоту

Привычки, которые разрушают нашу красоту

Жизнь девушки достаточно тяжела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни. Тем не менее, существуют привычки, казалось бы, безобидные, которые наносят непоправимый вред нашей красоте в целом, и коже с волосами в частности. Пришло время узнать «врагов» в лицо…

8 янв, 23:43
+6 2
Обрати внимание! Эта ежедневная привычка провоцирует рак, ожирение, приводит к слепоте и…

Обрати внимание! Эта ежедневная привычка провоцирует рак, ожирение, приводит к слепоте и…

Не секрет, что раньше люди были здоровее, выносливее и даже высыпались, хоть и просыпались с первыми петухами. К примеру, дедушка моей подруги, прекрасный человек, дожил до 103 лет! А моя коллега всегда твердила, что чем проще жизнь, тем здоровее люди. Сегодня жизнь совсем н…

26 дек 17, 18:23
+9 0
5 советов как проснуться бодрым с утра

5 советов как проснуться бодрым с утра

Утреннее «залипание» мы обычно связываем с тем, что слишком поздно легли и не поспали «те самые 8 часов». Но если знать несколько фишек, которые способствуют нормальному утреннему настрою, можно сделать утро важной и очень продуктивной частью своего дня. Совет 1. Для того чтобы «разбуди…

19 дек 17, 04:44
+6 2
Вредные привычки, которые портят нашу красоту

Вредные привычки, которые портят нашу красоту

Жизнь девушки достаточно тяжела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни. Тем не менее, существуют привычки, казалось бы, безобидные, которые наносят непоправимый вред нашей красоте в целом, и коже с волосами в частности. Пришло время узнать «врагов» в лицо…

12 окт 17, 23:35
+7 0
9 правил здорового сна

9 правил здорового сна

Эффективные советы, которые с легкостью избавят от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна! Боль в шее Сон на животе — главный враг здоровья твоей шеи. Ну уж если ты только так и спишь, то попробуй и вовсе отказаться от подушки . Наилучшая поза для сна при проблема…

10 май 17, 16:14
+10 0
Как избавиться от морщин и не допустить появления новых

Как избавиться от морщин и не допустить появления новых

С возрастом мы становимся мудрее, приобретаем много полезного опыта, который делает нашу жизнь ярче и насыщеннее. А морщинки — это маленький минус, бороться с которым легко. Главное, знать несколько секретов. Специально для тех, кто не собирается стареть в ближайшие 10, 20, 50 лет, мы подг…

7 май 17, 13:12
0 0
5 упражнений, которые вернут молодость зоне декольте

5 упражнений, которые вернут молодость зоне декольте

Кожа зоны декольте стареет в первую очередь и отличается особой деликатностью, о чем большинство женщин, к сожалению, забывают. Естественно, предотвращать проблемы легче, чем устранять последствия, потому кожу этой зоны нужно беречь смолоду и уделять ей внимание. В этом вам верными помощник…

1 май 17, 15:21
+20 0
Избавляемся от второго подбородка: 15 элементарных упражнений

Избавляемся от второго подбородка: 15 элементарных упражнений

Второй подбородок украшает разве что оперных певиц, известных своими пышными формами. Но он может появиться и у худышек. Причин тому несколько: гены, уменьшение количества коллагена в коже и потеря её эластичности, привычка сутулиться или даже неправильный выбор подушки . Специ…

23 фев 17, 18:15
+16 2
Какое артериальное давление нормально

Какое артериальное давление нормально

Артериальное давление — это параметр, который показывает, с какой силой кровяной поток давит на стенки сосудов. Это зависит от скорости и силы работы сердца, а также от общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты. Показатель артериального давлени…

11 янв 17, 07:02
+29 7
Чтобы поясница и спина не болели

Чтобы поясница и спина не болели

Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей. Если вы сидите в течение всего рабочего дня, и рабочий день у вас уже давно перевалил за стандартных 8 часов, значит у вас, скорее всего, есть проблемы со спиной. Хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений. Тут нужны более радикальны…

9 окт 16, 18:46
+12 2
Узнайте, откуда берутся мешки под глазами и как быстро с ними справиться

Узнайте, откуда берутся мешки под глазами и как быстро с ними справиться

Ситуация, когда глаза превращаются в щёлочки из-за опухших век, многим знакома не понаслышке. Однако откуда берутся мешки под глазами и как с ними справиться, знают далеко не все. Мешки под глазами могут быть вовсе не безобидны. Они часто сигналят о проблемах с сердцем, болезнях п…

23 авг 16, 08:12
+11 1
Научные способы решить проблемы со сном раз и навсегда

Научные способы решить проблемы со сном раз и навсегда

Хороший сон в наше время превращается в легендарное удовольствие очень везучих людей. Дело в том, что новые способы подспудно повредить себе появляются на свет каждый божий день. Телефоны, интернет, работа, алкоголь — список того, что мешает вам наконец выспаться можно продолжать бесконечно…

22 июл 16, 15:43
+11 6
Темы с 1 по 15 | всего: 41
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
30 легких и приятных идей по…

30 легких и приятных идей по утилизации старых свитеров

2 фев 13, 12:28
+147 15
5 советов как проснуться бод…

5 советов как проснуться бодрым с утра

19 дек 17, 04:44
+6 2
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Наталья Казанцева
Лана Николаева
Ольга Заварухина
Ольга Рябых
Большое спасибо!
Ольга Рябых Пять обследований, которые нужно регулярно проходить женщине
Anhar Kochneva