Свежие комментарии

  • Лидия Вяткина
    В наше время колготки разве из капрона? Помню капроновые чулки и колготки, они же совсем не похожи по качеству на нын...Чем вредны капроновые колготки
  • Ирек Хасанов
    Чем больше ходишь, тем больше проголодаешься и все потраченную энергию за одну трапезу восстановишь. К ходьбе еще пра...Сколько нужно ходить, чтобы сбросить вес?
  • марина Блинова
    массажи  я люблю и стараюсь делать  всегда  массаж  не только пальцев   но и ладониПальцы на руке имеют связь с органами тела: как японцы самоисцеляются за 5 минут

Наука объясняет, сколько шагов вам нужно делать ежедневно, чтобы похудеть

Знаете ли вы, что ходьба — одна из самых здоровых форм упражнений, которые вы можете сделать, чтобы похудеть? В клинике Майо здесь есть всего лишь несколько преимуществ ходьбы:
— поддерживайте здоровый вес
— предотвращайте или управляйте различными состояниями, включая сердечные...

5 научно обоснованных причин, чтобы ходить хотя бы 15 минут в день!

Почему так полезно хотя бы раз в день выйти на прогулку и как это может изменить жизнь?

Польза прогулок
Наверняка ты наслышан о пользе ходьбы для здоровья. Каждодневная ходьба улучшает работу сердца, помогает поддерживать фигуру в форме, а мышцы в тонусе. Бесспорно, ходьба способна...

Популярное в

))}
Loading...
наверх