Последние комментарии

  • Мила пУХОВА (пухова)16 июля, 14:30
    БлагодарюКак избавиться от черных точек на носу
  • Лана16 июля, 9:26
    Да, я тоже стала так делать. Но здесь-то написано разжевывать в сухом виде)))Рыбий жир, льняное масло или семена льна? Выбираем лучший источник омега-3
  • Светлана Семкова16 июля, 7:38
    Но если страдаете тромбозом ,липовый чай ни в коем случае(листья крапивы также кроветвлрные,но сгущают кровь).  Чабре...Шпаргалка по лечебным травам, которые должны быть в вашей аптечке
  • Олеся Скиперских16 июля, 2:01
    Их молят😂Рыбий жир, льняное масло или семена льна? Выбираем лучший источник омега-3
  • vasilenko vladimi15 июля, 6:49
    хорошо хоть не за 3 часа до завтрака, хотя разницы нет, и то  и для меня не реально  Основные правила употребления воды

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия — давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. Основа этого лечения такова. В нашем организме есть специальные точки, по другому их называют биологически активными...

10 советов, помогающих предотвратить старение

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять...

7 способов улучшить кровообращение

Плохое кровообращение является виновником многих заболеваний. Оно вызвано различными причинами, среди которых сидячий образ жизни, вред от курения или такие заболевания, как диабет и гипертония. И игнорировать его никак нельзя! Врачи часто упоминают, что нарушение кровообращения, как правило,...

10 последствий для здоровья от переизбытка сна

Сон — это нечто, что трудно понять в современном образе жизни большинства людей. Однако избыток сна может нанести очень серьезный эффект на наше здоровье, например, когнитивные нарушения, депрессия, повышенное воспаление, сильная боль, нарушенная плодовитость, более высокий риск ожирения, диабета,...

Мифы о здоровом образе жизни

5 современных точек зрения по поводу здоровых привычек.1. Никакого сладкого! Для здоровой работы нашего тела просто необходимо соблюдать баланс употребляемых веществ. Организму нужна глюкоза точно также, как и другие полезные элементы...

3 вещи, которые не стоит делать вечером, если вы хотите избавиться от жира!

Кортизол — это гормон, который организм освобождает при стрессе и, к сожалению, высокий уровень кортизола связан с увеличением уровня абдоминального жира. Хотите уменьшить кортизол и убрать больше жира с живота? Вот три вещи, которые вы можете сделать уже сегодня: 1...

5 способов увеличить выработку серотонина

Серотонин — нейротрансмиттер, химическое вещество помогающее передавать сигналы из одной области головного мозга в другую. Доказано, что серотонин оказывает влияние на самые разнообразные функции нашего организма...

7 вредных привычек, которые портят ваши глаза

Большинство из нас ежедневно подвергает свои глаза серьезной и неприятной нагрузке. Ключ ко здоровью же кроется лишь в стандартном уходе, ничего сложного в этом нет. Не подвергайте себя ненужной опасности: исключите из своего образа жизни эти самых неприятные для глаз привычки...

6 веских причин поставить в спальне солевую лампу

Соляная лампа представляет собой обычный светильник с плафоном из кристаллической каменной соли, которая образовывалась на протяжении миллионов лет в каменносоляных шахтах. Это продукт кристаллизации солёной воды мирового океана...

3 совета, позволяющих надолго избавиться от свисающего жира на руках

Возрастные жировые складки под мышками, не обязательно связаны с лишним весом: отложения появляются почти у всех людей старше 35 лет. Недостаток физической активности и возрастные изменения в обмене веществ приводят к сокращению мышечной массы и накоплению жира...

5 главных ошибок во время занятий бегом

Не допускайте этих ошибок, иначе травма гарантирована.Слишком большая нагрузка Многие бегуны, впервые почувствовав эйфорию от тренировок или желая быстрее достигнуть результатов, начинают тренироваться сверх нормы...

Почему организм человека начинает стареть с ног?

Еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.  Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома...

9 причин заняться бегом

Еще древние греки говорили — «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».  1.Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы...

Правильные привычки для долголетия

Правильные привычки напрямую связаны с продолжительностью жизни!1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня...

7 способов восстановить кислотно-щелочной баланс

Неправильный режим питания характерен для абсолютного большинства жителей мегаполисов. Нехватка времени да и сил на приготовления полезной пищи заставляет нас постоянно употреблять не очень-то здоровую фабричную продукцию, а постоянный стресс заедать чрезмерно сладкими десертами...

9 правил здорового сна

Эффективные советы, которые с легкостью избавят от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна!Боль в шее Сон на животе — главный враг здоровья твоей шеи. Ну уж если ты только так и спишь, то попробуй и вовсе отказаться от подушки...

6 вредных привычек, которые негативно сказываются на почках

Болезни почек — «тихие убийцы», потому что они развиваются постепенно и долго не дают о себе знать. Причиной разрушения этого органа становятся распространенные вредные привычки.Переохлаждение Из-за долгого пребывания на холоде часто возникают проблемы с почками...

Ученые доказали - появился новый этап в жизни человека!

Считается, что главный результат роста продолжительности жизни - то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так.Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше...

15 веских причин чистить зубы

Если пренебрегать чисткой зубов, то помимо усложнения социальной жизни, это может вызвать массу проблем со здоровьем, вплоть до остановки сердца. Это не шутка! Воспаление десен связано с увеличением распространенности заболеваний сердца, инсульта, диабета и бронхита...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх