Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Компрессы для больных суставов
17 июл, 23:51
+3 1
Этот рецепт быстро устранит слизь, вирусы и избавит от гайморита и насморка
16 июл, 15:28
+6 2
Как получить «живую воду» для питья у себя дома
17 июл, 12:06
+4 1
ЧТО НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ С АЛКОГОЛЕМ
17 июл, 15:26
+1 2
Шум в ушах: народное лечение
8 июл, 01:19
+9 2
Если у вас немеют руки — срочно посетите врача. Вот 7 причин, что это может быть
16 июл, 13:26
+9 2
Как привести себя в порядок после обильного праздничного застолья
15 июл, 07:00
+3 1
5 мощных средств для избавления от варикозной сетки и предотвращения появления варикозных узлов
15 июл, 05:24
+9 1
Здоровый сон: как спать, чтобы не болела спина?
14 июл, 15:21
-2 1
9 важных признаков дефицита белка
9 июл, 11:06
+7 2
10 привычек, которые могут серьезно повредить почки
9 июл, 23:56
+4 2
Как легко и быстро бороться с бессонницей
16 июн, 00:23
+2 2
СУПЕР-АКСЕССУАР: ПЛАТОК. ЗАВЯЗЫВАЕМ ПО-МОДНОМУ. НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ НОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ ВСЕМ
11 июл, 12:29
+4 1
ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!
19 янв 11, 14:50
+584 444
Ешьте огурцы и исцеляйте себя — 14 превосходных преимуществ огурцов для здоровья
7 июл, 13:08
+15 1

Почему люди не худеют даже со спортзалом и диетами

развернуть

Бывает, ходит человек в спортзал, сидит на жесткой диете, и со здоровьем у него нет проблем, и генетика благоволит, а похудеть никак не получается. А знаете почему? Потому что это выгодно!
Мы разыскали в интернете людей с такой же проблемой, которые на своем примере объясняют, какие психологические барьеры мешают им распрощаться с ненавистными килограммами, несмотря на здоровое питание и постоянные тренировки.

Быть толстым выгодно!Почему люди не худеют даже со спортзалом и диетами



Да, именно выгодно, потому что на лишний вес можно списать все свои проблемы:
Нет второй половинки?
Не берут на работу мечты?
Не получается добиться цели?
Это очень удобно: есть проблема — можно валить все на лишний вес. А если бы его не было? Тогда бы получилось, что все дело не в каких-то внешних проблемах... А в вас самих. Конечно, разочаровываться в себе никому не хочется, оттого и килограммы в спортзале уходят с неохотой — подсознание не отпускает.

Это отличное оправдание собственной лениПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Все мы порой откладываем дела на завтра, на следующий месяц или год. А люди с лишним весом зачастую откладывают планы на следующую жизнь — когда они будут худыми и стройными. Это же здоровское оправдание: «Я хочу научиться танцевать, но пока не могу, ибо лишний вес, сами понимаете. Вот похудею, начну целыми днями тренироваться — и как стану главной звездой вечеринки, ух, держитесь! Ну а пока, слава богу, так усердно тренироваться не надо, побегаю пред сном на улице и спокойно лягу-ка спать».

Это способ получить любовь и вниманиеПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Ну кто не любит поныть? Столько сразу близких и успокаивающих людей вокруг: все жалеют, любят, заботятся, а вы в этот момент — центр Вселенной (тут у вас должен появиться нимб). А жесткая диета или жестокий тренер — это же идеальный сюжет для вечернего нытья, хоть каждый день драмы разыгрывай.

Побег от нежелательных мыслей и эмоцийПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Замечали, что у многих людей с переключением на режим стресса автоматически включается режим обжорства даже во время диет? Это происходит от неспособности адекватно распознать свои эмоции, особенно если с детства приучали держать себя в руках словами «Не плачь / не жалуйся, ты же взрослый!» От этого чувство обеспокоенности кажется неким иным чувством, например голодом. В результате человек вместо сеанса у психотерапевта с излиянием эмоций и решением проблем просто идет «на сеанс» к холодильнику, невзирая на просьбы тренера.

Это способ не решать проблемы с самооценкойПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Ну и еще одна психологическая причина трудностей в похудении — неадекватная оценка самого себя. Если человек, даже восседая напротив диетолога, в шутку и с большой любовью употребляет в свои адрес фразочки типа «мои любимые ляжки», «щеки — это стиль» или «хорошего человека должно быть много», он неосознанно навешивает на себя ярлык, делая установку оставаться таким.
Такую же установку делает и мысль о наследственности: «Моя мама полная, поэтому и я такая». Хм, если вы хотите отдать дань предкам и с гордостью продолжить внушительных размеров фамильную линию, то, конечно, вы можете не так сильно истязать себя диетами и тренировками. Но, согласно науке, генетически передаваемое ожирение — это не неизбежность, а лишь предрасположенность. Поэтому жаль, если у человека предрасположенности нет, а он запустил себя, поскольку считает, что все пути все равно ведут к лишнему весу.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: Похудение, причины
Опубликовано 24.11.2017 в 23:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана Макарова
Светлана Макарова 1 декабря 17, в 16:46 Бред какой-то!Даже читать не стала...Выгодно носить тяжесть всю жизнь?Выгодно,чтоб болели ноги,спина,была одышка??? Текст скрыт развернуть
5
Елена Шевелева
Елена Шевелева 1 декабря 17, в 19:56 Глупее ничего не читала. Текст скрыт развернуть
1
Сергей Шульгин
Сергей Шульгин 3 декабря 17, в 05:05 Охренеть. Ну полная бредятина. Но что-то все же тут есть. Текст скрыт развернуть
1
Елена Югоман
Елена Югоман 3 декабря 17, в 22:17 очень правильная статья, комменты пишут видимо худышки, которые от этого всего очень далеки Текст скрыт развернуть
0
tatanapopova56
tatanapopova56 27 февраля, в 06:33 Да отличная и правильная статья! Согласна полностью с автором.Особенно ЛИЧНЫМ ОПРАВДАНИЕМ СОБСТВЕННОЙ ЛЕНИ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+526 110
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+352 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 62
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Надежда Корнеева
Спасибо!
Надежда Корнеева Компрессы для больных суставов
lusimanchini .....
Julia Keda
Михаил Васильев
А как же сало, солёные огурчики и помидоры, селёдочка?
Михаил Васильев ЧТО НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ С АЛКОГОЛЕМ
Людмила Кислякова
Я с Вами согласна
Людмила Кислякова Шум в ушах: народное лечение
Еще по теме
Тахикардия сердца

Тахикардия сердца

Тахикардией называют учащенное сердцебиение, имеющее любое происхождение. Она имеет место, если частота сердечных сокращений становится выше, чем 100 уд

23 июл, 00:19
0 0
Как избавиться от конъюнктивита, катаракты и восстановить зрение с помощью алоэ

Как избавиться от конъюнктивита, катаракты и восстановить зрение с помощью алоэ

Алоэ – потрясающее растение, которое мы чаще всего применяем для решения проблем с кожей. Но, оказывается, на этом польза алоэ не заканчивается! Расте

23 июл, 00:00
0 0
4 мощные травы, которые восстановят хрящи коленей и бедер

4 мощные травы, которые восстановят хрящи коленей и бедер

Те, кто использовал это средство, поражены результатам! Уже в течение первой недели прекращаются боли и дискомфорт в суставах! С каждым годом появляет

22 июл, 23:55
0 0
Папилломы: причины и лечение народными средствами

Папилломы: причины и лечение народными средствами

Вирус папилломы - распространенное заболевание, бороться с которым можно и нужно медицинскими и народными способами. Папилломы - это результат

22 июл, 23:54
0 0
Питание при воспалении поджелудочной железы

Питание при воспалении поджелудочной железы

Панкреатит ― это очень необычное заболевание, которое поражает одну из самых важных желёз в нашем организме, поджелудочную железу. Её функцией является

22 июл, 23:48
0 0