Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Из-за чего возникают серные пробки в ушах?
11 апр, 06:30
+2 1
Решите эти 22 состояния, потребляя воду на пустой желудок
10 апр, 00:02
+9 3
Ваша кожа расскажет вам про серьезные внутренние болезни
10 апр, 14:02
+3 1
Никаких морщин и пятен! Я выгляжу моложе, чем моя дочь! Вот рецепт!
7 апр, 17:02
+9 3
Простое средство для больных суставов
8 апр, 11:27
+2 3
Как отловить рак на ранней стадии: Вот ″памятка для здоровья″ от онколога
7 апр, 21:02
+8 4
8 признаков того, что вы должны немедленно прекратить употреблять глютен!
7 апр, 18:02
+4 1
Что происходит с вашим телом через 10 часов после нанесения лака для ногтей
6 апр, 22:02
+5 1
Как естественно смягчить трещины на пятках с помощью этих средств!
1 апр, 08:02
+2 5
38 причесок для женщин старше 50 лет, которые сделают вас неотразимой
6 апр, 21:02
+9 1
Холестерин: способы привести его уровень в норму
6 апр, 05:00
+7 1
Упражнения для красивых и рельефных рук!
3 апр, 05:00
+5 1
10 причин почему я не работаю
1 апр, 15:02
+2 10
Как одеваться стильно независимо от возраста и веса: 10 модных советов 2018
13 апр, 23:00
+7 2
Это средство естественно избавит вас от седых волос! Вам нужно попробовать эти удивительные методы!
3 апр, 09:02
+8 1

Почему люди не худеют даже со спортзалом и диетами

развернуть

Бывает, ходит человек в спортзал, сидит на жесткой диете, и со здоровьем у него нет проблем, и генетика благоволит, а похудеть никак не получается. А знаете почему? Потому что это выгодно!
Мы разыскали в интернете людей с такой же проблемой, которые на своем примере объясняют, какие психологические барьеры мешают им распрощаться с ненавистными килограммами, несмотря на здоровое питание и постоянные тренировки.

Быть толстым выгодно!Почему люди не худеют даже со спортзалом и диетами



Да, именно выгодно, потому что на лишний вес можно списать все свои проблемы:
Нет второй половинки?
Не берут на работу мечты?
Не получается добиться цели?
Это очень удобно: есть проблема — можно валить все на лишний вес. А если бы его не было? Тогда бы получилось, что все дело не в каких-то внешних проблемах... А в вас самих. Конечно, разочаровываться в себе никому не хочется, оттого и килограммы в спортзале уходят с неохотой — подсознание не отпускает.

Это отличное оправдание собственной лениПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Все мы порой откладываем дела на завтра, на следующий месяц или год. А люди с лишним весом зачастую откладывают планы на следующую жизнь — когда они будут худыми и стройными. Это же здоровское оправдание: «Я хочу научиться танцевать, но пока не могу, ибо лишний вес, сами понимаете. Вот похудею, начну целыми днями тренироваться — и как стану главной звездой вечеринки, ух, держитесь! Ну а пока, слава богу, так усердно тренироваться не надо, побегаю пред сном на улице и спокойно лягу-ка спать».

Это способ получить любовь и вниманиеПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Ну кто не любит поныть? Столько сразу близких и успокаивающих людей вокруг: все жалеют, любят, заботятся, а вы в этот момент — центр Вселенной (тут у вас должен появиться нимб). А жесткая диета или жестокий тренер — это же идеальный сюжет для вечернего нытья, хоть каждый день драмы разыгрывай.

Побег от нежелательных мыслей и эмоцийПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Замечали, что у многих людей с переключением на режим стресса автоматически включается режим обжорства даже во время диет? Это происходит от неспособности адекватно распознать свои эмоции, особенно если с детства приучали держать себя в руках словами «Не плачь / не жалуйся, ты же взрослый!» От этого чувство обеспокоенности кажется неким иным чувством, например голодом. В результате человек вместо сеанса у психотерапевта с излиянием эмоций и решением проблем просто идет «на сеанс» к холодильнику, невзирая на просьбы тренера.

Это способ не решать проблемы с самооценкойПочему люди не худеют даже со спортзалом и диетами


Ну и еще одна психологическая причина трудностей в похудении — неадекватная оценка самого себя. Если человек, даже восседая напротив диетолога, в шутку и с большой любовью употребляет в свои адрес фразочки типа «мои любимые ляжки», «щеки — это стиль» или «хорошего человека должно быть много», он неосознанно навешивает на себя ярлык, делая установку оставаться таким.
Такую же установку делает и мысль о наследственности: «Моя мама полная, поэтому и я такая». Хм, если вы хотите отдать дань предкам и с гордостью продолжить внушительных размеров фамильную линию, то, конечно, вы можете не так сильно истязать себя диетами и тренировками. Но, согласно науке, генетически передаваемое ожирение — это не неизбежность, а лишь предрасположенность. Поэтому жаль, если у человека предрасположенности нет, а он запустил себя, поскольку считает, что все пути все равно ведут к лишнему весу.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: Похудение, причины
Опубликовано 24.11.2017 в 23:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана Макарова
Светлана Макарова 1 декабря 17, в 16:46 Бред какой-то!Даже читать не стала...Выгодно носить тяжесть всю жизнь?Выгодно,чтоб болели ноги,спина,была одышка??? Текст скрыт развернуть
5
Елена Шевелева
Елена Шевелева 1 декабря 17, в 19:56 Глупее ничего не читала. Текст скрыт развернуть
1
Сергей Шульгин
Сергей Шульгин 3 декабря 17, в 05:05 Охренеть. Ну полная бредятина. Но что-то все же тут есть. Текст скрыт развернуть
1
Елена Югоман
Елена Югоман 3 декабря 17, в 22:17 очень правильная статья, комменты пишут видимо худышки, которые от этого всего очень далеки Текст скрыт развернуть
0
tatanapopova56
tatanapopova56 27 февраля, в 06:33 Да отличная и правильная статья! Согласна полностью с автором.Особенно ЛИЧНЫМ ОПРАВДАНИЕМ СОБСТВЕННОЙ ЛЕНИ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+583 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+529 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+520 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+465 100
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+349 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+308 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 325
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 63
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+253 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

ВВС *****
Инна Турта
Совершенно не понятно
Инна Турта Решите эти 22 состояния, потребляя воду на пустой желудок
Юлия Мякушина
Про щитовидку правда. Личный опыт
Юлия Мякушина Ваша кожа расскажет вам про серьезные внутренние болезни
марина Блинова
Aleksandra Kitaeva
Еще по теме
Питаемся правильно: пример ПП-питания для похудения на неделю

Питаемся правильно: пример ПП-питания для похудения на неделю

«агрузка... -- Предлагаем Вам бюджетный вариант питании на неделю для похудения. Питаясь по этой схеме Вы сбросите лишний вес не вредя

23 апр, 08:03
0 0
Причины постоянного чувства голода

Причины постоянного чувства голода

1. Обезвоживание Коварное чувство голода легко спутать с обычной жаждой. Если вы совсем недавно поели, но все равно хотите перекусить, то самое

23 апр, 04:30
0 0
Любовный гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года

Любовный гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года

Найти вторую половинку и построить счастливые и гармоничные отношения бывает непросто, однако благодаря советам астрологов вы сможете достичь личного с

23 апр, 00:03
0 0
7 способов использования пищевой соды, которые сделают вас более привлекательным и чистым человеком!

7 способов использования пищевой соды, которые сделают вас более привлекательным и чистым человеком!

«агрузка... -- Несомненно, бикарбонат натрия широко используется в бытовой уборке, так как он очень эффективен при очистке и устранении

22 апр, 20:00
0 0
Модный педикюр весна-лето 2018: 20 вариантов на любой вкус

Модный педикюр весна-лето 2018: 20 вариантов на любой вкус

Педикюр – это та составляющая ухода за ногами, которая уже давно вышла за рамки одной лишь гигиенической процедуры. Сегодня это еще и творческий пр

22 апр, 20:00
0 0