Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Подсказала медсестра рецепт от панариция, а он все гнойные раны быстро лечит
9 дек, 15:05
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от отека глаз
16 дек, 18:13
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от запора народными способами
9 дек, 08:05
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем больше кофе вы пьете, тем дольше живете!
7 дек, 16:54
+9 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин, по которым люди все еще чувствуют усталость после пробуждения.
8 дек, 18:58
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему века одного глаза дергается? Сигналы тела — это то, что оно хочет сказать вам
8 дек, 14:06
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объясняют, почему вы никогда не должны есть поздно ночью
5 дек, 18:01
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мандариновая кожура: 7 проблем, которые она лечит лучше, чем таблетки
6 дек, 09:05
+11 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ БЮСТГАЛЬТЕР ПОСТОЯННО?
7 дек, 17:58
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прыщи расскажут о болезнях внутренних органов
6 дек, 11:05
+9 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 знаков того, что вы страдаете от непереносимости глютена
3 дек, 19:11
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень эффективные упражнения!
14 дек, 11:32
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7органов тела, без которых вы можете жить
4 дек, 08:12
+11 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 плохих привычек, которые разрушают ваше зрение
5 дек, 10:09
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легкие способы лечения отслаивания ногтей
2 дек, 11:40
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком мало

развернуть

На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком мало

Вялость, раздражительность и другие признаки того, что вы едите недостаточно, даже если думаете иначе.

На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком мало

Чаще всего мы тратим больше времени на переедание, чем на недоедание. Однако отсутствие достаточного количества еды может иметь некоторые негативные последствия для организма. Тело нуждается в топливе, чтобы функционировать, поэтому нехватка пищи сопровождается несколькими неприятными и неожиданными симптомами.

Вялость

Калории - это энергия. Когда вы не получаете достаточного количества калорий, организму не хватает энергии по ряду причин, что приводит к ощущению вялости. Подобный “симптом” позволяет понять, что тело требует глюкозы, ключевого компонента в углеводах, чтобы функционировать. Кроме того, организм нуждается в витамине B и железе.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоТемпература

Согласно исследованиям ученых, низкая температура тела является лишь одним из многих последствий очень низкого потребления калорий. Ощущение холода нередко, особенно в закрытых помещениях, может служить признаком того, что вы недостаточно едите.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоКофеин

Мы все знаем, что недоедание и чрезмерное употребление кофе являются плохой комбинацией, но ощущение тошноты после всего лишь одной чашки кофе или пары чашек черного чая может быть признаком несбалансированного и недостаточного питания. Кофеин натощак или после поглощения небольших объемов пищи повышает уровень кислотности в желудке, что чревато изжогой, диспепсией, а также язвой желудка и синдромом раздраженной толстой кишки.
На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоНастроение

Без достаточного количества пищи у человека могут возникнуть проблемы с регулированием эмоций. Ученые из Университета штата Огайо пояснили, что мозг нуждается в топливе, чтобы регулировать эмоции, а гнев - это эмоция, которую людям контролировать наиболее непросто.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоЖелудок

Постоянное урчание в животе может служить явным сигналом того, что вы недостаточно едите. Обычно такой “симптом” возникает в тех случаях, когда желудок и кишечник пусты.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоСамочувствие

К наиболее распространенным симптомам недостаточного питания можно отнести чувство постоянной слабости, головокружение, головные боли и усталость. Когда ваше тело испытывает недостаток в питательных веществах, его способность функционировать должным образом останавливается, заставляя органы переходить в усиленный режим работы. Тело же компенсирует потери за счет вытягивания “топлива” из любых источников, чтобы выжить.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоЦикл

Признаком неправильного питания могут являться также и нерегулярные менструальные циклы. Ученые уточняют, что недостаток калорий вызывает реакцию голодания в гипоталамусе, нарушая пульсацию лютеинизирующего гормона и отключая овуляцию. По факту, репродуктивные процессы останавливаются или затормаживаются в результате недоедания.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком малоПохудение

Если процесс избавления от лишних кг резко затормаживается после видимых результатов, это тоже может говорить о проблемах с питанием. Когда организм находится в калорийном дефиците, он переходит в “режим голодания”. В этом состоянии он питается мышцами ради энергии, а не атакует жировые запасы. Кроме того, тогда тело хранит калории, которые в противном случае начало бы сжигать.На голодном пайке. 8 сигналов организма, что вы едите слишком мало

https://www.anews.com/p/89841768-na-golodnom-pajke-8-signalo...

 


Источник →

Ключевые слова: мудрые советы
Опубликовано 11.10.2018 в 08:55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+544 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+541 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+479 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+388 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+358 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+300 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+258 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Валентина Белова
Дякую.
Валентина Белова Подсказала медсестра рецепт от панариция, а он все гнойные раны быстро лечит
Валентина Белова
Спасибо.
Валентина Белова Как избавиться от отека глаз
LPF Лифанов
Ольга Заварухина
ermgen Степанов
Кто платит, тот заказывает музыку
ermgen Степанов Чем больше кофе вы пьете, тем дольше живете!
Еще по теме
5 ранних предупреждающих знаков аппендицита

5 ранних предупреждающих знаков аппендицита

Аппендицит   также является тяжелым заболеванием. Дженнифер Коудл, доктор философии, семейный врач и профессор медицины говорит: «Если это не лечить

18 дек, 13:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА

9 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА

Хотя некоторые причины нарушения памяти имеют генетическую природу, на ясность ума все равно можно повлиять. И чем раньше вы начнете это делать, тем луч

18 дек, 13:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Серебро чернеет неспроста. Это должна знать каждая женщина

Серебро чернеет неспроста. Это должна знать каждая женщина

Иногда бывает, что украшения из лунного драгоценного металла вдруг ни с того, ни с сего темнеют. И не имеет значение, что ты тщательно ухаживаешь за ними и

18 дек, 08:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что любит и не любит нервная система

Что любит и не любит нервная система

Наше тело пронизано сетью нервных волокон. Их общая протяженность - примерно 1 миллиард метров: путь от Земли до Луны и обратно. Они способны

17 дек, 05:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от отека глаз

Как избавиться от отека глаз

Просыпаться с опухшими глазами может быть очень неприятно, когда у вас впереди долгий день. Опухшие глаза — одна из самых распространенных проблем крас

16 дек, 18:13
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0