Последние комментарии

  • alf66 Болотин23 августа, 16:18
    Спасибо, но я таких сортов меда в продаже ни разу не видел.Несуществующие сорта меда: сахар и ароматизаторы вместо меда на рынке
  • alf66 Болотин23 августа, 16:10
    Слишком научно написано, можно было покороче и более доходчиво изложить.Судороги — важный сигнал организма о серьезных нарушениях
  • Валер Крюков22 августа, 22:15
    Где способ их применения?Эфирные масла, способы применения и результаты их действия (самый полный сборник)

Как сбросить 3 кг в неделю не прибегая к диетам

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

 

 

1. Заварите себе 300 мл крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм.

Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!

 

2. Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейпфрут — один из самых эффективных сжигателей жира.

 

3. Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся половину — натощак с утра.

 

 

 

4. Выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.

 

5. Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. «Еду надо пить, напитки надо есть» — вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.

 

Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-3 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней! Чудо, не правда ли? А главное, без каких-либо усилий!

 

 

 

Источник

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх