Последние комментарии

  • галина чумаченко20 апреля, 21:16
    Вы совершенно правы в своих высказываниях.Как-же часто люди с наивностью  верят в народные советы игнорируя официальн...Корень лопуха от всех болезней: вылечит рак, сахарный диабет, ревматизм, артрит, остеохондроз и других
  • анатолий Filonenko20 апреля, 17:38
    Это что? написание шизофреника из психушки или целенаправленный вброс на раскол здравомылящих? Подобную ЧУШЬ встречаю...Вербное воскресенье 2019: чего нельзя делать в праздник, а что обязательно нужно сделать
  • Алексей20 апреля, 15:26
    Что заставляет тупых блогеров браться за темы, в которых они ничего не понимают? Жажда писательской славы, подрисчико...Вербное воскресенье 2019: чего нельзя делать в праздник, а что обязательно нужно сделать

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

Срочно займись собой! Сейчас тебе нужна подтянутая грудь, тонкая талия и упругая попка. Все это мы сделаем за две недели. Не веришь? Проверь! -Каждый раз, когда заходишь в туалет, в течении дня, делаешь такое упражнение(чтобы не забывать, наклей табличку), вытяни руки перед собой на уровни плеч и с силой дави на ладони, чтобы мышцы груди напрягались.
Начинай с пяти раз и доводи до 10, 15. Результаты не заставят ждать. - А теперь о талии! Купи хула-хуп, разъедини по шву, засыпь песком или солью и начинай крутить утром по 5 минут в одну и другую сторону. Трудно по 5, крути по 2-3 минуты. За неделю уберешь 3 см. Красота требует жертв! -Бразильская попка - это здорово! Встань на колени, руки вдоль тела и начинай наклоны прямым корпусом назад до сильного напряжения в ногах и ягодицах и так по 20-30 раз. Упражнение, просто супер!

Популярное

))}
Loading...
наверх