Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
6 продуктов, которые уничтожали ваши гормоны и вашу кожу, но вы об этом даже не догадывались
12 окт, 22:55
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боль в спине: как быстро успокоить и как не допустить боли в дальнейшем
11 окт, 21:23
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подуйте на свой большой палец — эффект будет неожиданным
10 окт, 08:24
+11 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что нужно есть, чтоб не потеть
1 окт, 19:03
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениальная гимнастика Бутримова: улучшает кровообращение и возвращает на место шейные позвонки
9 окт, 22:14
+12 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 способов избавления от лишнего веса без упражнений
9 окт, 21:24
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины!
8 окт, 23:56
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарные образы зимних пальто 2018
28 дек 17, 22:36
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как использовать лук и картофель, чтобы отрастить длинные и густые волосы очень быстро
7 окт, 21:12
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальные сочетания в еде и несовместимые парочки
6 окт, 11:14
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сердечный приступ: предупреждающие знаки, которые вы никогда не должны игнорировать
26 сен, 20:51
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как устранить кристаллизацию мочевой кислоты в организме и излечить боль в суставах при подагре
8 окт, 06:58
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Русские эксперты выяснили: как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд
8 окт, 15:49
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Устраните горбину за шеей и выведите соли. Научитесь делать это правильно, без вреда здоровью.
1 окт, 23:57
+12 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изюм и вода — мощнейшее средство для очищения печени. Быстрый результат
4 окт, 13:36
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

развернуть

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?

 

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов в день!

 

WikimediaWikimedia

 

1. Депрессия

 

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

 

2. Кровяное давление

 

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

 

3. Малокровие

 

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

 

4. Плохое настроение

 

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

 

 

 

5. Язва желудка

 

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

 

6. Изжога

 

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

 

 

 

7. Энергия

 

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


Источник →

Опубликовано 05.12.2015 в 08:41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Irina Bogomolova
Irina Bogomolova 23 марта 16, в 09:16 Смущает количество предлагаемях бананов.2-до 2-после спорта.это много.е вообще -конечно супер удодный и полезный фрукт. Текст скрыт развернуть
1
Игорь Спиридонов
Игорь Спиридонов 21 марта 17, в 18:50 А у меня на них такая аллергия, что кусочка достаточно, чтобы одна проблема осталась - дожить до приезда "скорой"... Но, в принципе, плохого настроения точно не будет. Текст скрыт развернуть
2
Ирина
Ирина 5 апреля 17, в 21:11 Спасибо за информацию Текст скрыт развернуть
0
Александр Михайленко
Александр Михайленко 8 июня 17, в 11:18 Банан и в АфрикеБАНАН! хорошо ! Кушайте на здоровье! Текст скрыт развернуть
-1
Константин Левченко
Константин Левченко 15 июня 17, в 20:28 Надо пальмочку посадить в огороде и на балконе. ))))) Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Константин Левченко 7 января, в 14:21 Бананы не растут на пальмах)))
Текст скрыт развернуть
-1
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 19 января, в 15:40 Да ну здрассьте. Как раз на пальмах и растут!
Текст скрыт развернуть
-1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 08:23 Жанна,я училась на садовода.Когда в училище сказала,что бананы растут на пальмах,преподаватель высмеяла меня:" Ты бы еще сказала,что обезьяны тоже на пальмах растут!";)).Очень многие думают,что на пальмах,хотя бабан-это травянистое растение
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января, в 13:21 Да просто я сама лично их видела на пальмах! Наберите в яндексе "банановая пальма" и увидите какое травянистое растение он вам покажет)) Хотя...арбуз ведь тоже ягода. Может та пальма к травам относится?)))) А может ваш преподаватель в тот день от юбилея отходил или просто учился на двойки??))
Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 13:35 Да я знаю,что за "банановая пальма";)))Это высокое травянистое растение,которое внешне похоже на пальму.Спросите любого садовника)).Я после обучения кучу передач и про путешествия,и про растения пересмотрела,везде говорят об этом заблуждении,что якобы они на пальмах растут))).А преподавательница очень хорошая была,до сих пор помню ее лекции и то мое заявление,за которое было стыдно)).Банан относится к травам,но это не пальма))
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января, в 13:47 В таком случае я искренне благодарю Вас за то что просветили)) Теперь я буду знать. Ну надо же, и не подумала бы)) Спасибо)
Текст скрыт развернуть
1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января, в 16:26 Да пожалуйста!))
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина Жанна К. 12 февраля, в 18:56 Жана есть дерево -пальма, а есть ТРАВА похожая на пальму растет до размеров не большой пальмы. так вот на это " пальме" и растут бананы. Можете проверить мои слова. В этом году ездила на Канарские острова и остров Ла Гомера. Вот там я и побывала на ферме так испанцы, которые выращивают бананы, называют свои плантации. И узнала как растут бананы, после пяти лет эти " пальмы"  убирают высаживают новые саженца и через почти 2 года начинают собирать бананы. Текст скрыт развернуть
1
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля, в 19:31 Если Вы внимательно почитаете, то мы с Оксаной вообще то уже все выяснили относительно принадлежности бананов к травам....но...возможно Вам нужна была причина для того чтоб всем тут сообщить что бывали на каких то там островах, и видывали испанцев с их плантациями. Поздравляю, не зря прожили жизнь.
Текст скрыт развернуть
-4
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля, в 19:31 и кстати мое имя пишется с двумя буквами Н...
Текст скрыт развернуть
0
Кузина
Кузина Жанна К. 18 февраля, в 01:46 сли спросить у простого прохожего: где растут бананы?, то скорее всего, он ответит, что на пальме. Но это - всего лишь миф. На самом деле бананы растут на гигинтской траве. Банановая трава достигает высоты в 10 метров, и способна выдерживать до полутонны плодов Текст скрыт развернуть
1
Илона Малина
Илона Малина 19 июня 17, в 15:51 ...как раз пару бананов в день я и могу съесть - больше и не надо и не хочется))) Текст скрыт развернуть
2
Галина Бердинских (Рябинина)
Галина Бердинских (Рябинина) 21 июля 17, в 13:50 класс Текст скрыт развернуть
0
Юлия Малявина
Юлия Малявина 16 августа 17, в 18:03 знала что бананы очень полезны, но что бы на столько..))) Полезная инфа) Текст скрыт развернуть
1
Наталья Артюк
Наталья Артюк 20 ноября 17, в 00:23 Вкусно и полезно! Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 116
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+538 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+536 110
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+479 101
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+383 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+355 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+275 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+271 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+257 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Татьяна
Lyubov Yagovtseva
очередной БРЕД!
Lyubov Yagovtseva 6 продуктов, которые уничтожали ваши гормоны и вашу кожу, но вы об этом даже не догадывались
oleg octro
Валентина Белова
Спасибо.
Валентина Белова Подуйте на свой большой палец — эффект будет неожиданным
Ирина Рытова
Еще по теме
С чем съесть куриную грудку

С чем съесть куриную грудку

6 вкусных идей. Сохрани себе пригодится! 1. отварное куриное Филе + помидор + огурец + сыр + натуральный йогурт. 2. куриное Филе запеченное с помидором

21 окт, 15:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это не только вкусная специя, но и эффективное лекарство

Это не только вкусная специя, но и эффективное лекарство

* Настойка из тмина помогает при проблемах с пищеварением и избавляет от газов. Измельчите в порошок 2 ст. ложки тмина, залейте стаканом водки, настаи

21 окт, 15:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Человек осознает, что умер

Человек осознает, что умер

Сразу после смерти человек осознает, что умер, однако при этом еще ощущает окружающий мир. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центр

21 окт, 14:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 признаков ваших глаз, которые никогда нельзя игнорировать

5 признаков ваших глаз, которые никогда нельзя игнорировать

Наши глаза очень важны. Сенсорный ввод, который они обеспечивают, является частью жизни большинства людей, и для многих это то, без чего они не могут с

21 окт, 13:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие фрукты приносят пользу зимой организму

Какие фрукты приносят пользу зимой организму

Фрукты, очень полезное и вкусное лакомство которое любят взрослые и дети. В них содержатся витамины, минералы, разные элементы, помогающие организму в б

20 окт, 21:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0