Андрей предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
11 продуктов, с которыми вы забудете о проблемах с желудком раз и навсегда!
19 июн, 03:02
+12 3
Ходьба на коленях - Даосская практика
19 июн, 05:30
+5 3
8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!
14 июл 12, 09:55
+330 40
Утренние упражнения, которые можно делать прямо в постели!
17 июн, 07:48
+21 6
Избавляемся от этого отвратительного свисающего живота. Вот как это сделать…
17 июн, 03:02
+3 7
Лечение мозолей и трещин на пятках в домашних условиях
3 июн, 03:37
+3 3
Опасные свойства сахара, о которых мы не подозревали
5 июн, 21:56
+1 2
Замораживайте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолями и ожирением!
9 июн, 19:13
+27 10
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
17 июн, 05:00
+17 4
5 лекарств, которые нельзя сочетать между собой!
20 июн, 16:40
+4 1
Классный рецепт от веснушек, бородавок и морщин
15 июн, 06:30
+9 3
Боль в шее - эффективная растяжка!
20 июн, 05:00
+1 1
7 способов быстро снять зубную боль
15 июн, 11:45
+1 1
Польза имбирной настойки на водке
14 июн, 23:21
+16 4
Народные методы лечения глаукомы
2 июн, 22:58
+5 2

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

развернуть

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?

 

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов в день!

 

WikimediaWikimedia

 

1. Депрессия

 

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

 

2. Кровяное давление

 

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

 

3. Малокровие

 

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

 

4. Плохое настроение

 

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

 

 

 

5. Язва желудка

 

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

 

6. Изжога

 

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

 

 

 

7. Энергия

 

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


Источник →

Опубликовано 05.12.2015 в 08:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Вера Мальцева Мальцева
Вера Мальцева Мальцева 11 декабря 15, в 06:34 люблю бананы. Ан не зряяяя...... Текст скрыт развернуть
1
Boleslav Karchevsky
Boleslav Karchevsky 11 декабря 15, в 06:47 Vospol'zuemsya vashimi sovetami o pol'ze bananov Spasibo. Текст скрыт развернуть
0
Галина Ламанова
Галина Ламанова 12 декабря 15, в 19:34 Спосибо за информацию !!! Текст скрыт развернуть
1
Ольга Маслова
Ольга Маслова 18 января 16, в 10:42 Если вы хотите изменить не только свою внешность, но и омолодить весь организм -прочтите эту книгу
"Омоложение без подтяжек за 30 дней" здесь огромный материал по уходу за кожей лица, гимнастика,кремы,уход льдом,маски,медитации,и многое другое. Не пожалеете,советую всем. http://depositfiles.com/files/v4vw978qx
Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Середенко
Татьяна Середенко Ольга Маслова 4 февраля 16, в 06:07 Дурдом! Как вы все надоели со своими продуктами... причем здесь ваше омоложение,, речь совсем о другом. Суетесь, где не надо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Карахат
Карахат 4 февраля 16, в 06:12 А диабетиков 2 типа можно банан? Текст скрыт развернуть
0
Света Даньшова
Света Даньшова 4 февраля 16, в 09:53 Приму к сведенью. Текст скрыт развернуть
0
Татьяна данилова
Татьяна данилова 4 февраля 16, в 15:08 Почему пьют ? Да потому что Русь всегда стояла на мужиках , настоящих мужиках ! Текст скрыт развернуть
-1
Галина
Галина 4 февраля 16, в 15:49 Спасибо! По многим пунктам-что называется-,,в яблочко". Полезная информация Текст скрыт развернуть
0
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно 4 февраля 16, в 18:24 Ну спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Никитична Семенчукова
Ольга Никитична Семенчукова 4 февраля 16, в 18:56 Класс Текст скрыт развернуть
0
Лидия Мушовец
Лидия Мушовец 5 февраля 16, в 09:05 спасибо за полезную информацию будем каждый день кушать Текст скрыт развернуть
0
валентина семенова (Шишкова)
валентина семенова (Шишкова) 5 февраля 16, в 23:09 ЛЮБИМОЕ ЛАКОМСТВО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ. Текст скрыт развернуть
0
Ирина
Ирина 10 февраля 16, в 12:29 спасибо за совет, попробую Текст скрыт развернуть
0
Irina Bogomolova
Irina Bogomolova 23 марта 16, в 09:16 Смущает количество предлагаемях бананов.2-до 2-после спорта.это много.е вообще -конечно супер удодный и полезный фрукт. Текст скрыт развернуть
0
Игорь Спиридонов
Игорь Спиридонов 21 марта, в 18:50 А у меня на них такая аллергия, что кусочка достаточно, чтобы одна проблема осталась - дожить до приезда "скорой"... Но, в принципе, плохого настроения точно не будет. Текст скрыт развернуть
0
Ирина
Ирина 5 апреля, в 21:11 Спасибо за информацию Текст скрыт развернуть
0
Александр Михайленко
Александр Михайленко 8 июня, в 11:18 Банан и в АфрикеБАНАН! хорошо ! Кушайте на здоровье! Текст скрыт развернуть
0
Константин Левченко
Константин Левченко 15 июня, в 20:28 Надо пальмочку посадить в огороде и на балконе. ))))) Текст скрыт развернуть
0
Илона Малина
Илона Малина 19 июня, в 15:51 ...как раз пару бананов в день я и могу съесть - больше и не надо и не хочется))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 102
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+579 447
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+506 204
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+495 102
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+428 87
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+348 78
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+340 102
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+330 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+300 77

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+295 322
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+274 27
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+271 59
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+269 24
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+264 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+247 24
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+243 27
Запомнить
Еще по теме
Как укрепить сосуды с помощью воды

Как укрепить сосуды с помощью воды

Систему кровеносных сосудов в организме человека называют «магистралью жизни». Именно сосуды необходимы для связи всех систем органов и клеток живого ор

22 июн, 23:41
0 0
Домашние средства против ушибов и синяков

Домашние средства против ушибов и синяков

Травмы, полученные при занятиях спортом или, например, в гололедицу, чреваты различными серьезными последствиями, от открытых переломов костей до сотряс

22 июн, 23:36
0 0
Применение прополиса для лечения болезней

Применение прополиса для лечения болезней

Прополис обладает большим спектром полезных действий – противомикробным, противогрибковым, противоопухолевым, противовоспалительным. Также он снимает бо

22 июн, 23:33
0 0
Применение мумие для лечения заболеваний

Применение мумие для лечения заболеваний

Мумие получило заслуженное признание только после 1960 года, тогда его и стали широко применять не только в народной медицине. Из настоящей статьи Вы см

22 июн, 23:30
+1 0
Модные солнцезащитные очки этого сезона

Модные солнцезащитные очки этого сезона

Если хочется полностью соответствовать модным тенденциям, надо каждый год в начале теплого сезона покупать новые солнцезащитные очки, а модели с прошлого года отло

22 июн, 17:04
0 0