Андрей предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Советы начинающим вегетарианцам
15 окт, 05:05
+1 1
Оживляем поджелудочную
6 окт, 06:00
+8 4
4 несложных упражнения для здоровой гибкой шеи
16 окт, 07:47
+10 1
После инсульта мозга -восстановление
15 окт, 04:55
+9 3
Мозговая катастрофа. Что ведёт к инсульту?
13 окт, 06:00
+11 3
5 популярных заблуждений о ЗОЖ
14 окт, 12:51
+9 1
Модные идеи осеннего макияжа
12 окт, 23:18
-2 2
Придаем объем волосам как у супермоделей 90-х
12 окт, 23:32
+1 1
10 секретов, как предотвратить старение
11 окт, 23:31
+12 1
Позаботимся о печени
15 окт, 05:00
+9 1
Как сохранить здоровье, работая за компьютером?
11 окт, 11:47
+5 1
8 вредных продуктов,мешающих вам похудеть
11 окт, 14:25
+15 1
Почему нельзя покупать сырный продукт вместо сыра и как их различать.
11 окт, 07:40
+7 4
Тревожные знаки перед инсультом, которые обычно игнорируются
16 окт, 16:47
+17 1
Что происходит с вашим телом, когда перестаете есть мясо
10 окт, 23:20
+7 2

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

развернуть

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?

 

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов в день!

 

WikimediaWikimedia

 

1. Депрессия

 

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

 

2. Кровяное давление

 

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

 

3. Малокровие

 

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

 

4. Плохое настроение

 

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

 

 

 

5. Язва желудка

 

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

 

6. Изжога

 

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

 

 

 

7. Энергия

 

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


Источник →

Опубликовано 05.12.2015 в 08:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Ламанова
Галина Ламанова 12 декабря 15, в 19:34 Спосибо за информацию !!! Текст скрыт развернуть
2
Ольга Маслова
Ольга Маслова 18 января 16, в 10:42 Если вы хотите изменить не только свою внешность, но и омолодить весь организм -прочтите эту книгу
"Омоложение без подтяжек за 30 дней" здесь огромный материал по уходу за кожей лица, гимнастика,кремы,уход льдом,маски,медитации,и многое другое. Не пожалеете,советую всем. http://depositfiles.com/files/v4vw978qx
Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Середенко
Татьяна Середенко Ольга Маслова 4 февраля 16, в 06:07 Дурдом! Как вы все надоели со своими продуктами... причем здесь ваше омоложение,, речь совсем о другом. Суетесь, где не надо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Карахат
Карахат 4 февраля 16, в 06:12 А диабетиков 2 типа можно банан? Текст скрыт развернуть
0
Света Даньшова
Света Даньшова 4 февраля 16, в 09:53 Приму к сведенью. Текст скрыт развернуть
0
Татьяна данилова
Татьяна данилова 4 февраля 16, в 15:08 Почему пьют ? Да потому что Русь всегда стояла на мужиках , настоящих мужиках ! Текст скрыт развернуть
-1
Галина
Галина 4 февраля 16, в 15:49 Спасибо! По многим пунктам-что называется-,,в яблочко". Полезная информация Текст скрыт развернуть
0
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно 4 февраля 16, в 18:24 Ну спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Никитична Семенчукова
Ольга Никитична Семенчукова 4 февраля 16, в 18:56 Класс Текст скрыт развернуть
0
Лидия Мушовец
Лидия Мушовец 5 февраля 16, в 09:05 спасибо за полезную информацию будем каждый день кушать Текст скрыт развернуть
0
валентина семенова (Шишкова)
валентина семенова (Шишкова) 5 февраля 16, в 23:09 ЛЮБИМОЕ ЛАКОМСТВО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ. Текст скрыт развернуть
0
Ирина
Ирина 10 февраля 16, в 12:29 спасибо за совет, попробую Текст скрыт развернуть
0
Irina Bogomolova
Irina Bogomolova 23 марта 16, в 09:16 Смущает количество предлагаемях бананов.2-до 2-после спорта.это много.е вообще -конечно супер удодный и полезный фрукт. Текст скрыт развернуть
0
Игорь Спиридонов
Игорь Спиридонов 21 марта, в 18:50 А у меня на них такая аллергия, что кусочка достаточно, чтобы одна проблема осталась - дожить до приезда "скорой"... Но, в принципе, плохого настроения точно не будет. Текст скрыт развернуть
0
Ирина
Ирина 5 апреля, в 21:11 Спасибо за информацию Текст скрыт развернуть
0
Александр Михайленко
Александр Михайленко 8 июня, в 11:18 Банан и в АфрикеБАНАН! хорошо ! Кушайте на здоровье! Текст скрыт развернуть
0
Константин Левченко
Константин Левченко 15 июня, в 20:28 Надо пальмочку посадить в огороде и на балконе. ))))) Текст скрыт развернуть
0
Илона Малина
Илона Малина 19 июня, в 15:51 ...как раз пару бананов в день я и могу съесть - больше и не надо и не хочется))) Текст скрыт развернуть
0
Галина Бердинских (Рябинина)
Галина Бердинских (Рябинина) 21 июля, в 13:50 класс Текст скрыт развернуть
0
Юлия Малявина
Юлия Малявина 16 августа, в 18:03 знала что бананы очень полезны, но что бы на столько..))) Полезная инфа) Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 104
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+580 446
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+517 204
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+502 104
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+438 93
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+358 81
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+342 104
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 39

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+296 324
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+275 28
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+272 62
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+272 25
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+267 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+250 26
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+244 27
Запомнить

Последние комментарии

Сергей Шульгин
Вегетарианство – это полное извращение.
Сергей Шульгин Советы начинающим вегетарианцам
Владимир Вайцель
Галина Щеглова (Автаева)
Екатерина Серебренникова (Горбачёва)
Не поняла?
Екатерина Серебренникова… После инсульта мозга -восстановление
Светлана Старовойтова
А речь?
Светлана Старовойтова После инсульта мозга -восстановление
Еще по теме
Как восстанавить поврежденные волосы после лета

Как восстанавить поврежденные волосы после лета

Если вы до сегодняшнего дня не можете справиться с последствиями летнего отпуска и задаетесь вопросом, как восстановить поврежденные сухие волосы после лета. У ко

22 окт, 21:13
0 0
Разве можно вступать в отношения с не любимым человеком.? Не понимаю...

Разве можно вступать в отношения с не любимым человеком.? Не понимаю...

источник Подслушано у замужних Привет! Интересует такой вопрос- мужчина ради размножения спокойно сможет жить с нелюбимой и нек

22 окт, 19:57
0 0
Измена возвращается бумерангом.... Мне изменил муж, а затем ему его новая жена...

Измена возвращается бумерангом.... Мне изменил муж, а затем ему его новая жена...

Подслушано у замужних Расскажу и я о своей жизни. Первый раз вышла замуж в 20 лет, "по залёту", в надежде задержаться в боль

22 окт, 19:53
0 0
5 интересных фактов о пользе сыра

5 интересных фактов о пользе сыра

Ученые находят все новые и новые свойства этого продукта. Маркетинг не дремлет: сыр уже вовсю называют суперфудом, но так ли это? Сыр и холестерин Это продук

22 окт, 16:35
0 0
7 продуктов, очищающих организм лучше любых лекарств!

7 продуктов, очищающих организм лучше любых лекарств!

Идею очищения организма часто доводят до абсурда. Галлоны маслa, лимонного сока или медикаментозных препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит обратить

22 окт, 12:39
+2 0