Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Гормоны, при дисбалансе которых женщины стареют быстрее, чем должны
16 фев, 10:00
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы не узнаете свой позвоночник!
14 фев, 14:51
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лечение абсцесса после укола
14 фев, 02:32
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий.
13 фев, 11:25
+15 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В кожуре мандарина - огромная сила!
10 фев, 03:50
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь.
13 фев, 08:26
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 эффективных способов избавления от шрамов после акне
13 фев, 07:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народные средства при воспалении придатков
12 фев, 01:37
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 секретов счастья: избавляемся от проблем и привлекаем процветание
6 фев, 18:23
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот, что произойдет с вашим телом, как только вы бросите курить
9 фев, 07:12
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Падает зрение. Что делать?
10 фев, 14:41
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Удивительные способы избавления от уродливых папиллом за одну ночь
8 фев, 23:56
+12 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 домашних средств для прекращения зуда после укусов комаров
5 фев, 10:05
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 проблем со здоровьем, которые можно вылечить лимонным соком вместо таблеток
8 фев, 22:39
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот рецепт чесночного супа может победить простуду, грипп и даже норовирус
7 фев, 13:17
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

развернуть

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом.

Зачем?

 

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов в день!

 

WikimediaWikimedia

 

1. Депрессия

 

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

 

2. Кровяное давление

 

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

 

3. Малокровие

 

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

 

4. Плохое настроение

 

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

 

 

 

5. Язва желудка

 

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

 

6. Изжога

 

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

 

 

 

7. Энергия

 

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


Источник →

Опубликовано 05.12.2015 в 08:41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина
Ирина 5 апреля 17, в 21:11 Спасибо за информацию Текст скрыт развернуть
0
Александр Михайленко
Александр Михайленко 8 июня 17, в 11:18 Банан и в АфрикеБАНАН! хорошо ! Кушайте на здоровье! Текст скрыт развернуть
-1
Константин Левченко
Константин Левченко 15 июня 17, в 20:28 Надо пальмочку посадить в огороде и на балконе. ))))) Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Константин Левченко 7 января 18, в 14:21 Бананы не растут на пальмах)))
Текст скрыт развернуть
-1
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 19 января 18, в 15:40 Да ну здрассьте. Как раз на пальмах и растут!
Текст скрыт развернуть
-1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января 18, в 08:23 Жанна,я училась на садовода.Когда в училище сказала,что бананы растут на пальмах,преподаватель высмеяла меня:" Ты бы еще сказала,что обезьяны тоже на пальмах растут!";)).Очень многие думают,что на пальмах,хотя бабан-это травянистое растение
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января 18, в 13:21 Да просто я сама лично их видела на пальмах! Наберите в яндексе "банановая пальма" и увидите какое травянистое растение он вам покажет)) Хотя...арбуз ведь тоже ягода. Может та пальма к травам относится?)))) А может ваш преподаватель в тот день от юбилея отходил или просто учился на двойки??))
Текст скрыт развернуть
0
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января 18, в 13:35 Да я знаю,что за "банановая пальма";)))Это высокое травянистое растение,которое внешне похоже на пальму.Спросите любого садовника)).Я после обучения кучу передач и про путешествия,и про растения пересмотрела,везде говорят об этом заблуждении,что якобы они на пальмах растут))).А преподавательница очень хорошая была,до сих пор помню ее лекции и то мое заявление,за которое было стыдно)).Банан относится к травам,но это не пальма))
Текст скрыт развернуть
0
Жанна К.
Жанна К. Oksana Мелешкина ()) 20 января 18, в 13:47 В таком случае я искренне благодарю Вас за то что просветили)) Теперь я буду знать. Ну надо же, и не подумала бы)) Спасибо)
Текст скрыт развернуть
1
Oksana Мелешкина ())
Oksana Мелешкина ()) Жанна К. 20 января 18, в 16:26 Да пожалуйста!))
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина Жанна К. 12 февраля 18, в 18:56 Жана есть дерево -пальма, а есть ТРАВА похожая на пальму растет до размеров не большой пальмы. так вот на это " пальме" и растут бананы. Можете проверить мои слова. В этом году ездила на Канарские острова и остров Ла Гомера. Вот там я и побывала на ферме так испанцы, которые выращивают бананы, называют свои плантации. И узнала как растут бананы, после пяти лет эти " пальмы"  убирают высаживают новые саженца и через почти 2 года начинают собирать бананы. Текст скрыт развернуть
1
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля 18, в 19:31 Если Вы внимательно почитаете, то мы с Оксаной вообще то уже все выяснили относительно принадлежности бананов к травам....но...возможно Вам нужна была причина для того чтоб всем тут сообщить что бывали на каких то там островах, и видывали испанцев с их плантациями. Поздравляю, не зря прожили жизнь.
Текст скрыт развернуть
-4
Жанна К.
Жанна К. Ольга Заварухина 12 февраля 18, в 19:31 и кстати мое имя пишется с двумя буквами Н...
Текст скрыт развернуть
0
Кузина
Кузина Жанна К. 18 февраля 18, в 01:46 сли спросить у простого прохожего: где растут бананы?, то скорее всего, он ответит, что на пальме. Но это - всего лишь миф. На самом деле бананы растут на гигинтской траве. Банановая трава достигает высоты в 10 метров, и способна выдерживать до полутонны плодов Текст скрыт развернуть
1
Илона Малина
Илона Малина 19 июня 17, в 15:51 ...как раз пару бананов в день я и могу съесть - больше и не надо и не хочется))) Текст скрыт развернуть
2
Галина Бердинских (Рябинина)
Галина Бердинских (Рябинина) 21 июля 17, в 13:50 класс Текст скрыт развернуть
1
Юлия Малявина
Юлия Малявина 16 августа 17, в 18:03 знала что бананы очень полезны, но что бы на столько..))) Полезная инфа) Текст скрыт развернуть
2
Наталья Артюк
Наталья Артюк 20 ноября 17, в 00:23 Вкусно и полезно! Благодарю! Текст скрыт развернуть
1
Лариса Быкова
Лариса Быкова 19 декабря 18, в 11:14 Обожаю их, особенно маленькие. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 13 января, в 18:57 Несмотря на всю свою пользу, бананы могут представлять некоторую опасность для людей, склонных к неактивному образу жизни, ведь бананы медленно перевариваются. Если есть их перед едой, это может вызывать вздутие живота и неприятные ощущения. Чтобы предотвратить подобные явления, не стоит пить после употребления бананов воду или соки и есть бананы натощак, лучше кушать их спустя час после обеда или ужина.
Кроме того, бананов не должно быть на столе инфарктников или инсультников, женщин, страдающих от тромбофлебита или варикоза. Бананы имеют специфику сгущать кровь и повышать ее вязкость, что повышает возможность тромбоза вен и артерий. В редких случаях возможно развитие аллергии на бананы.
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 118
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+588 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+546 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+543 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+483 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+393 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+364 118
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+312 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+301 327
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+281 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+277 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+260 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Нина Петрова (Фролова)
Валентина Блещинская
Продавец сухофруктов
Валентина Блещинская Вы не узнаете свой позвоночник!
Poma Pomak
Треп полный.!
Poma Pomak Вы не узнаете свой позвоночник!
Sergey Adamenko
Много себе ширял внутримышечно, но Бог миловал...
Sergey Adamenko Лечение абсцесса после укола
Ольга ***
Еще по теме
Это должна знать каждая женщина!

Это должна знать каждая женщина!

Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья. 1. репейное и касторовое масло - для роста волос. 2. абрикосовое масло - для массажа тела и для питани

20 фев, 14:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем полезна кожура мандарина.

Чем полезна кожура мандарина.

Для многих из нас запах мандаринов прочно ассоциируется с предвкушением новогоднего чуда. Как оказалось, содержащиеся в кожуре оранжевых фруктов фитонциды и

20 фев, 13:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Убираем отложения солей на шее

Убираем отложения солей на шее

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью

20 фев, 11:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хроническая болезнь почек (ХБП): кто подвержен более высокому риску

Хроническая болезнь почек (ХБП): кто подвержен более высокому риску

Обязательно ознакомьтесь с информацией! Важно посетить своего врача или клинику, чтобы проверить, подвержены ли вы повышенному риску хронического за

20 фев, 10:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
У вас есть шишка на шее или за ухом? Что это значит и как удалить ее естественным способом

У вас есть шишка на шее или за ухом? Что это значит и как удалить ее естественным способом

Шишка на шее и теле , как правило, является нормой. Тем не менее, в то же время, она, безусловно, может вызвать беспокойство, особенно когда вы не знаете, что

20 фев, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0