Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
6 признаков того, что у вас может быть высокий уровень холестерина
9 авг, 23:56
+2 1
Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
9 авг, 11:50
+4 2
Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
9 авг, 11:03
+2 3
8 полезных привычек красивой женщины
9 авг 12, 18:39
+278 31
Идеальные пяточки без салонных процедур
19 июн, 19:08
+4 4
Будьте собственным стоматологом. Вот трюки для удаления кариеса
8 авг, 19:06
+3 1
Топ-19 продуктов, которые полезны для сосудов и сердца
3 авг, 22:02
+5 2
Просто поместите солево-сахарную смесь под языком перед тем, как отправиться спать и то, что произойдет — удивительно
11 июн, 14:02
+1 6
9 признаков того, что уровень сахара в вашей крови слишком высок
5 авг, 19:01
+7 2
Топ-4 неизвестных способа применения яиц для вашего здоровья
3 авг, 18:07
+4 1
4 мощных эфирных масла для облегчения мигрени в течение 15 минут или менее
7 июн, 21:02
+4 2
Стрижка, которая всем к лицу: 10 ярких звездных примеров
3 авг, 07:23
+3 1
Признаки и симптомы биполярного расстройства
8 июн, 22:17
+3 2
Супер-женский тест: какая у вас форма пятой точки, такой и характер
3 авг, 07:21
-2 2
Как избавиться от старых мозолей и натоптышей на ногах
3 авг, 07:00
+6 1

Загорать правильно и защитить себя от рака кожи

развернуть

Загорать правильно и защитить себя от рака кожи

Загорать правильно и защитить себя от рака кожи

Близится летний сезон, и многие, в погоне за красивым шоколадным цветом кожи, потянутся к морю, солнышку. Солнечные лучи помогают нам защититься от стрессов, получить тепло, выработать в организме собственный витамин D. Но солнечные лучи могут стать и причиной угрожающих жизни заболеваний. Солнечные лучи должны быть дозированы, загорать правильно и защитить себя от рака кожи может любой человек, знающий, как правильно это делать.

Чрезмерный загар вреден не только на солнце, но и в солярии. Если кожа активно краснеет после процедур, начинает шелушиться и приобретает неравномерную структуру, микроморщины – это чревато не только потерей красоты кожи, но и увеличивает риск постепенного развития рака раздражённой кожи. В тех салонах-соляриях, где работают профессионалы, заботящиеся о здоровье клиентов, используются высококачественные средства до и после процедур, что значительно снижает этот риск. Кроме того, количество и длительность процедур должны подбираться индивидуально, в зависимости от состояния кожи, возраста, наличия на коже образований и т.д.

Солнечные ультрафиолетовые лучи повреждают волокна эластина в коже, вызывая её преждевременное старение и дряблость. У молодых людей, чрезмерно находящихся на солнце, такие проявления не видно сразу, но они обязательно появятся со временем.

В связи с разрушаемой избыточным ультрафиолетом иммунной функции кожного покрова в дерме очень скоро начинают образовываться доброкачественные опухоли и злокачественные новообразования – кератоз, базальноклеточный рак, меланома. К сожалению, число заболеваний раком кожи в мире повышается с каждым годом, чаще всего причиной этому является чрезмерное пребывание на солнце, особенно людей с белой кожей.

Факторы риска заболеть раком кожи:

1) Белая или веснушчатая кожа, легко обгорающая.

2) Генетическая предрасположенность по семейной линии.

3) Работа на солнцепёке.

4) Проживание в жарком климате.

5) Наличие на теле большого количества родинок.

Как защитить себя от рака кожи, загорая на солнце?

До определённого времени кожа способна восстанавливать себя сама. Это происходит в молодом возрасте человека, и при индивидуальной особенности кожи к активной регенерации. Но никто не может знать, когда в дерме накопится критическая масса нарушений, которые и могут вызвать рак кожи. Как можно раньше надо защищать свою кожу и делать профилактику раковых заболеваний в любом возрасте.

Есть несколько правил загара, которые нужно выполнять неукоснительно, при любом возрасте и состоянии кожи.

1) Пользоваться солнцезащитным кремом с фактором SPF 15 или выше за полчаса до солнечных ванн, смазывая им всё тело. Начало загара может сопровождаться использованием крема с SPF 30–40, постепенно, через день, снижая фактор и останавливаясь на SPF 15. При пребывании на солнце длительное время солнцезащитным кремом нужно смазывать кожу каждый час и после каждого купания.

2) Губная помада, крем для лица, тональный крем и пудра также должны содержать УФ защиту.

3) Контактные линзы и очки должны быть с полной защитой от ультрафиолетового облучения.

4) Нужно находиться на солнце в самом начале солнечных процедур не больше 10 минут, затем уходя под тент, принимая душ и смазывая всё тело кремом после загара. Каждые 3 дня можно увеличивать время пребывания на солнце на 5-10 минут.

5) Если на коже появилось сильное покраснение, а тем более – волдыри, поднялась температура тела, солнечные процедуры следует прекратить, и возобновить только тогда, когда полностью исчезнут все симптомы солнечного ожога.

6) Солнечные ванны лучше и безопаснее для кожи принимать при непрямых солнечных лучах, до 10-00 утра и после 15-00. В промежуток 10-00–15-00, когда солнце наиболее активно, солнечных ванн лучше избегать.

7) Нужно регулярно осматривать свою кожу, чтобы вовремя заметить изменения на ней или образование новых родинок, узелков. Любые разрастания родинки, изменение цвета и конфигурации, образование новых узелков или появление зуда – сигнал срочно обратиться к врачу!

8) Нужно тщательно оберегать кожу детей от прямых солнечных лучей и ультрафиолета. Для детей нужно использовать специальные лосьоны и кремы с фактором SPF 60, чтобы защитить нежную детскую кожу от обгорания. Для малышей до 2 лет прямые солнечные лучи на пляже противопоказаны.

9) Людям с первым и вторым светотипом, с белой кожей и светлыми волосами, лучше принимать солнечные ванны в утренние или вечерние часы, днём пользоваться головными уборами, чтобы закрыть лицо от солнечных лучей. Для таких белокожих людей существуют автозагары, чтобы придать коже желаемый красивый цвет.

10) После купания перед принятием солнечной ванны кожу необходимо насухо вытереть, так как мелкие капли воды действуют подобно лупе, проецируя и усиливая лучи солнца на кожу. Мокрая кожа обгорает быстрее.

11) Принимая солнечные ванны возле моря, следует после каждого купания принимать душ с пресной водой и насухо вытирать кожу, потому что соль усиливает вредное воздействие солнца на кожу человека.

12) При разрастании и образовании пигментных пятен после солнечных ванн, изменении родинок необходима консультация врача – дерматолога.

13) Из «домашних» средств, уменьшающих вредное воздействие солнца на кожу можно использовать в качестве питья отвар плодов шиповника – он прекрасно утоляет жажду и понижает температуру кожи.

14) Вместо крема с УВ защитой кожу лица и тела можно смазывать маслом какао, оно прекрасно защищает кожу от вредных солнечных лучей.

15) При покраснении кожи можно использовать обтирания тела кефиром, кислой сметаной, сывороткой, свежевыжатым соком огурца и холодным отваром ромашки.

Летом солнце может быть другом и полезным средством избавления от депрессии, если выполнять несложные правила при загаре. Загорать правильно и защитить себя от рака кожи под силу любому человеку, стоит лишь внимательнее и бережнее относиться к своему здоровью.

 


Источник →

Ключевые слова: здоровье, Помада
Опубликовано 10.06.2018 в 00:48

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+527 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+470 101
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+378 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+352 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+277 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 62
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

марина Блинова
спасибо
марина Блинова 6 признаков того, что у вас может быть высокий уровень холестерина
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ
А ХУЙ СТОЯТЬ БУДЕТ
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
Ирина Инкогнито
Svetlana boukharina
Дурь крепчает.
Svetlana boukharina Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
Александр Миско
Лучше...не пейте))) Козой станете....
Александр Миско 8 полезных привычек красивой женщины
Еще по теме
Это пища, которая чаще всего вызывает рак. После прочтения, вы никогда не будете есть это снова

Это пища, которая чаще всего вызывает рак. После прочтения, вы никогда не будете есть это снова

Это важно!     С уверенностью можно сказать,  хот-доги  — один из самых популярных фаст-фудов во всем мире, особенно

15 авг, 15:24
0 0
Причины, по которым вы просыпаетесь в середине ночи

Причины, по которым вы просыпаетесь в середине ночи

«агрузка... -- Если вы часто просыпаетесь ночью и обычно вините это в последней чашке кофе вечером, вы должны знать, что настоя

15 авг, 13:57
0 0
4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

«агрузка... -- Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение.

14 авг, 19:14
0 0
Вот это красота: 5 процедур для восстановления после отпуска

Вот это красота: 5 процедур для восстановления после отпуска

Уж сколько раз твердили миру… Средства с высоким SPF-фактором, барьерные спреи для волос, минимизация пребывания на солнце - кажется, в

14 авг, 06:35
0 0
7 необходимых витаминов после 40 лет

7 необходимых витаминов после 40 лет

Следите за здоровьем!   Витамины и питательные вещества — это то, что нам нужно, чтобы иметь здоровый организм. Лучший сп

13 авг, 23:56
0 0