Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Шум в ушах: народное лечение
8 июл, 01:19
+9 2
Если у вас немеют руки — срочно посетите врача. Вот 7 причин, что это может быть
16 июл, 13:26
+9 2
Как привести себя в порядок после обильного праздничного застолья
15 июл, 07:00
+3 1
5 мощных средств для избавления от варикозной сетки и предотвращения появления варикозных узлов
15 июл, 05:24
+9 1
Здоровый сон: как спать, чтобы не болела спина?
14 июл, 15:21
-2 1
9 важных признаков дефицита белка
9 июл, 11:06
+7 2
10 привычек, которые могут серьезно повредить почки
9 июл, 23:56
+3 2
ЧТО НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ С АЛКОГОЛЕМ
17 июл, 15:26
0 1
Как легко и быстро бороться с бессонницей
16 июн, 00:23
+2 2
СУПЕР-АКСЕССУАР: ПЛАТОК. ЗАВЯЗЫВАЕМ ПО-МОДНОМУ. НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ НОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ ВСЕМ
11 июл, 12:29
+4 1
ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!
19 янв 11, 14:50
+584 444
Этот рецепт быстро устранит слизь, вирусы и избавит от гайморита и насморка
16 июл, 15:28
+3 1
Ешьте огурцы и исцеляйте себя — 14 превосходных преимуществ огурцов для здоровья
7 июл, 13:08
+15 1
Больше пасты, меньше фтора? Развенчиваем мифы об уходе за зубами
16 фев, 04:00
+7 2
38 предупреждающих признаков, спрятанных в вашем доме, которые вредят вашему организму
6 июл, 19:23
+4 1

Просто поместите солево-сахарную смесь под языком перед тем, как отправиться спать и то, что произойдет — удивительно

развернуть

Просто поместите солево-сахарную смесь под языком перед тем, как отправиться спать и то, что произойдет — удивительно

Это удивительно!

 

К сожалению, многие люди во всем мире имеют проблемы со сном. Я также думаю, что все мы знаем это чувство — вы крутитесь всю ночь, вы смотрите на потолок, вы думаете о своей жизни, и следующее, что вы видите, это солнце, которое означает, что вам нужно вставать и идти на работу или в школу.

Бессонница — наиболее распространенные причины:
Есть много разных вещей, которые могут вызвать бессонницу, например: стресс, депрессию, беспокойство, проблемы на работе и т. д. Поэтому, когда вы ложитесь спать, вы не будете думать о сне, но вы будете думать о своих проблемах на работе, семейных проблемах или вы будете думать о вещах, которые вы должны сделать на следующий день. Плохо, что ваш мозг не может расслабиться, и он активен все время, а это значит, что вы не можете спать.

 

Медицинские эксперты также говорят, что некоторые лекарства могут быть причиной бессонницы, такие как: лекарства от сердца, лекарства от артериального давления, болеутоляющие средства, антигистаминные препараты и т. д. Эти препараты могут способствовать проблемам сна.

Некоторые из этих препаратов сначала сделают вас сонными, но они также могут вызвать проблемы с желудком, что заставит вас часто ходить в туалет и еще больше нарушит ваш сон. И мы можем легко сказать, что мы не сможем сделать что-либо правильно без надлежащего спокойного сна. Когда мы спим, мы заряжаем батареи.

Насколько много сна нам действительно нужно?
Вот, что вам нужно сделать — как мы сказали (и, как мы все знаем), сон чрезвычайно важен для нашего здоровья в целом. Это важно для вашего тела, вашего ума и каждой жизненной функции в вашем теле. Если мы будем больше спать, мы можем быть более продуктивными, и мы можем без проблем справиться с повседневными задачами.

Человеческому телу нужно как минимум 8 часов сна, потому что это время, необходимое для полной дозаправки и пополнения энергии всего организма.

Многие думают, что кофеин может позволить вам меньше спать и получить достаточное количество энергии. Кофеин может обеспечить только короткий, временный импульс энергии, и как только эффекты закончатся, вы почувствуете себя еще хуже, чем раньше!

Как улучшить свой сон?
Это также очень важно для вас — вы должны избегать просмотра телевизора и работы за компьютере, по крайней мере, за один час до сна. Это может быть очень полезно, и это поможет вам уснуть намного быстрее.

И, не волнуйтесь, потому что есть совершенно естественное средство, которое может помочь вам справиться с проблемами сна. К счастью, это средство чрезвычайно эффективно, и вы проснетесь с энергией и освежитесь.

Самое лучшее в этом лекарстве — это то, что он сделан легко доступными ингредиентами, которые уже есть на вашей кухне. Итак, секрет этого самодельного натурального средства — неочищенная морская соль и коричневый сахар.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 ч. л. неочищенной морской соли
5 ч. л. коричневого сахара

Направления:
Это очень просто — вам просто нужно смешать ингредиенты, упомянутые выше, и потреблять ½ ч.л. этой смеси перед сном. Просто положите ее под свой язык — она скоро растает! И не забудьте следовать этому соотношению — 1: 5 (морская соль — коричневый сахар).

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

 


Источник →

Опубликовано 11.06.2018 в 14:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Aleksandra Kitaeva
Aleksandra Kitaeva 11 июня, в 20:44 Попробовала.Не помогает ни фига... Текст скрыт развернуть
3
борис гребенников
борис гребенников 24 июня, в 07:48 ку-ку Текст скрыт развернуть
2
Вера Фадеева (Бобровникова)
Вера Фадеева (Бобровникова) 24 июня, в 08:23 Это из серии: не поможет, но и вреда не принесет :) Текст скрыт развернуть
2
Lyubov Yagovtseva
Lyubov Yagovtseva 24 июня, в 16:52 спят хорошо только те кто на всё смотрит просто и ни на что не заморачивается...а если уж родился такой переживательной натурой,то ничего не поможет.. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+526 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+468 101
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+352 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+309 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 62
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Людмила Кислякова
Я с Вами согласна
Людмила Кислякова Шум в ушах: народное лечение
Илона Г.
Камелия
Makhambet Temirtassov
валентина гришкова
Еще по теме
Жена, не умеющая готовить

Жена, не умеющая готовить

Класснуть За 10 лет совместной жизни с мужем я ни разу не стояла у плиты, готовкой занимается исключитель

20 июл, 18:24
0 0
Всего лишь горсть порошка этого растения избавит вас от кровоточивости и других проблем с зубами

Всего лишь горсть порошка этого растения избавит вас от кровоточивости и других проблем с зубами

Заботитесь о гигиене зубов? Не спешите за дорогостоящей пастой? Мы спешим вам предложить отличную натуральную альтернативу в виде порошка из этого растения,

20 июл, 18:14
0 0
Модные образы на это лето: 23 потрясающих варианта

Модные образы на это лето: 23 потрясающих варианта

Вдохновляемся идеями! Самыми популярными оттенками сезона станут розовый, красный и оранжевый. При этом столь яркие тона можно смело сочетать друг с дру

20 июл, 14:46
0 0
10 самых опасных продуктов. Сохрани пост, чтобы не забыть

10 самых опасных продуктов. Сохрани пост, чтобы не забыть

Если вы покупаете продукты, которые ежедневно выставляются на полках современного супермаркета, то вам просто необходимо прочитать этот пост! К сожалени

20 июл, 12:09
0 0
16 Натуральных успокоительных средств

16 Натуральных успокоительных средств

Наша жизнь изобилует всевозможными волнениями и стрессами: проблемы на работе, домашние неурядицы, постоянная нехватка денег и стремление успеть везде и всю

19 июл, 20:01
0 0