Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
4 июн, 23:02
+5 2
Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
3 июн, 16:03
+2 1
Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
3 июн, 08:22
+7 1
Лечим пяточную шпору. Народные методы лечения
4 июн, 12:15
-2 1
О каких болезнях расскажут морщины и цвет лица
4 июн, 07:52
+3 1
Супер средство: капли для идеальной циркуляции крови
2 июн, 22:03
+8 1
Польза вишни и черешни: летнее решение проблем здоровья и старения
27 май, 09:03
+16 2
Полезные напитки для здоровой работы сердца
25 май, 23:41
+3 2
Если обгорели на солнце
2 июн, 07:17
+3 1
Как злость проявляется на вашей коже
31 май, 14:55
+4 1
ДЕРМАТОЛОГ СО СТАЖЕМ: «ЧТОБЫ ОКОНЧАТЕЛЬНО ВЫВЕСТИ ВИСЯЧИЕ РОДИНКИ, СМАЗЫВАЙТЕ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ!»
30 май, 18:07
+14 4
Уникальное упражнение от старости
24 сен 17, 23:24
+26 10
Убираем мешки под глазами. Всего несколько упражнений и вы снова красотка
30 май, 14:03
+5 1
Фелинотерапия : Лечение с помощью кошек
29 май, 17:44
+9 4
Постоянный холод в руках и ногах? Как активизировать кровообращение?
28 май, 13:02
+4 1

Как здоровье человека зависит от погоды

развернуть

Как здоровье человека зависит от погоды

Как здоровье человека зависит от погоды

У многих самочувствие зависит от температурных перепадов, атмосферного давления, влажности воздуха. Как здоровье человека зависит от погоды и, как обезопасить организм от таких капризов.

Различают две категории людей - не зависимых от климатических условий и зависимых. К зависимым относятся те, кто имеет проблемы со здоровьем. Сердечно–сосудистые заболевания, заболевания головного мозга, опорно–двигательного аппарата, склонность к аллергии, неврологические заболевания позволяют человеку чувствовать малейшее изменение погоды. Получается замкнутый круг – тот, у кого имеются вышеперечисленные заболевания является зависимым от небольшого скачка температуры или колебания барометра.

Изменение атмосферного давления

Снижение показателей атмосферного давления проявляется общей слабостью, одышкой, становится трудно дышать. Возможно обострение приступов мигрени, а также дискомфортные ощущения ЖКТ (повышается газообразование). Основную группу, которая подвергается данным симптомам, составляют гипотоники и люди, имеющие проблемы с органами дыхания.

В таком случае важно нормализовать артериальное давление и поддерживать его на таком уровне. Употребляйте много жидкости – травяные чаи, зеленый чай с медом. Также не стоит отказываться от кофе. Утром и вечером прием контрастного душа, спать ложиться на 1-2 часа раньше обычного.

Повышение атмосферного давления характеризуется ясной безветренной погодой без особых температурных перепадов, изменений влажности. Повышение ощущают на себе гипертоники, астматики и аллергики. Головная боль, общая слабость, сердечные боли, в результате чего снижается трудоспособность. Повышенное атмосферное давления негативно сказывается на иммунной системе, уменьшая ее защитные качества.

В такие дни выполняйте легкие утренние гимнастические упражнения. Обязательно принимайте утром и вечером контрастный душ. Употребляйте в пищу продукты, которые насыщены калием – кисломолочные продукты, сухофрукты (курага, изюм), бананы. На протяжении дня выполняйте правило 3-х «не»:

- не переедайте

- не перенапрягайтесь (умственно и физически)

- не нервничайте.

Как влажность влияет на состояние здоровья

Сухой воздух раздражает слизистые носа и это доставляет проблемы людям, склонным к аллергическим реакциям и астматикам. Необходимо увлажнять слизистую оболочку с помощью носовых промываний. В качестве раствора используйте подсоленную воду.

При повышенной влажности обостряются хронические заболевания почек, женских половых органов, а также возможен риск переохлаждения и простуды. Во избежание перечисленных неприятностей, возьмите за правило, одеваться в соответствии с погодными условиями, постарайтесь вовремя лечить болезни, не допуская их перехода в хроническую форму, и на столе всегда должны присутствовать витамины (желательно в свежем виде).

Снижение и повышение температуры

Организм человека остро реагирует на резкие изменения температурного режима. При ее повышении, соответственно происходит снижение атмосферного давления и больше всех страдают люди с заболеваниями органов дыхания и сердца.

Резкое снижение температуры происходит при повышении атмосферного давления. Этот период наиболее трудный для гипертоников, астматиков. Происходит также обострение болезней ЖКТ и «дает о себе знать» мочекаменная болезнь. Еще один важный момент. Если на протяжении 24 часов температурный режим подвергается колебанию (10 градусов), человеческий организм начинает вырабатывать гистамин в огромном количестве. Так что перепады температуры для аллергиков опасны. Что же делать? Ответ простой – при резком похолодании не употребляйте продукты, которые могут быть провокаторами аллергии. А в жаркую погоду пейте больше воды (не менее 2-х л в сутки).

Итак, подведу итог, перемена погоды чаще всего оказывает свое негативное действие на людей, которые мало времени проводят на открытом воздухе. Закаляйтесь, занимайтесь плаванием, используйте каждую возможность для пеших прогулок, питание должно быть здоровым и полноценным, высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек и будьте здоровы!

 


Источник →

Опубликовано 12.01.2018 в 00:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+523 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+467 100
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 86
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+350 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+309 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+254 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

марина Блинова
Annet - free
Кто делает?))
Annet - free Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
Юлия Мякушина
Благодарю.
Юлия Мякушина Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
россиянин пропиндос
Мне понравилось.
россиянин пропиндос Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
Владимир Николаевич
Еще по теме
Вот почему никогда не нужно спать головой на север

Вот почему никогда не нужно спать головой на север

Возможно, вы слышали о том, что нельзя спать головой на север. Но, есть ли этому какое-то логическое объяснение, либо все это глупые вымыслы? Известный йоги

18 июн, 07:41
0 0
Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

Просто делайте этот компресс на ночь!   Теперь совершенно легко облегчить боль в суставах в домашних условиях!

18 июн, 07:02
0 0
Процедуры и средства для ухода за телом летом

Процедуры и средства для ухода за телом летом

Лето – это пора, когда ваше тело всегда на виду. Поэтому в жаркие месяцы все тело требует всестороннего ухода. Просто по утрам и вечерам принимать прохл

18 июн, 00:16
0 0
Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо

Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо

Знаете ли вы?   Большинство из нас знает, что такое подергивание глаза; на самом деле, мы все сталкивались с этим в какой-т

17 июн, 19:06
0 0
Восстановление нарушений в работе сосудистой системы

Восстановление нарушений в работе сосудистой системы

Атеросклероз - болезнь, при которой просветы сосудов закупориваются холестериновыми бляшками. По статистике, мужчины до 50 лет предрасположены к атероск

17 июн, 14:17
0 0