Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Если вы страдаете от головных болей и мигрени, то у вас на 40% более высокий риск этой проблемы со здоровьем
4 дек, 08:02
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
3 дек, 20:12
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот напиток разрушает ваши кости изнутри, но все пьют его каждый день!
4 дек, 08:04
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как элементарным способом вылечить суставы
2 дек, 12:05
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если сократить потребление сахара
2 авг 17, 22:51
+8 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 правил нестареющей женщины
4 дек, 05:00
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно питаться при сахарном диабете: список продуктов, уменьшающих уровень сахара в крови
3 дек, 13:07
0 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 знаков того, что вы страдаете от непереносимости глютена
3 дек, 19:11
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 природных способа устранения коричневых пятен на вашей коже
2 дек, 12:12
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что разрушает женственность
2 дек, 12:51
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сдерживать газы в кишечнике - плохо.
1 дек, 01:26
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 природных методов лечения темных пятен, известных как гиперпигментация
1 дек, 15:53
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))
10 ноя 11, 13:01
+541 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знаете ли вы, почему рекомендуется есть сырой чеснок на пустой желудок?
29 ноя, 22:36
+17 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД — МАССАЖ ГРЕЧКОЙ! КАК ВЫЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ РУК
29 ноя, 05:02
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Капуста: бомба из витаминов.

развернуть

Капуста: бомба из витаминов.

Капуста: бомба из витаминов.

Полезные для здоровья свойства капусты заключаются в содержании множества витаминов и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет, обеспечивают красивые волосы, ногти и кожу.

Она также содержит очень мало калорий. Ее полезные для здоровья свойства известны уже много лет. Видов капусты существует много, есть брюссельская, цветная, брокколи, капуста листовая и кольраби. Тем не менее, любой вид капусты полезен для здоровья человека.

Чем полезна для организма капуста

Капусту могут употреблять даже люди, страдающие повреждением печени. Это настоящая бомба витаминов C и A, витаминов группы B, серы, кальция, калия, магния и железа вместе с фолиевой кислотой. Приносят пользу для здоровья и такие ее составляющие как: медь, марганец, витамины E и K, рутин.

Мы должны ее употреблять во время гриппа или при подобных инфекциях. Капусту лучше есть в сыром виде, овощ благотворно влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также приносит облегчение при изжоге, а при регулярном употреблении даже ликвидирует запоры. Из-за высокого содержания серы и цинка применяется при заболеваниях кожи, в частности, обморожения, ожоги, акне, лишай, экзема. Только это овощ имеет уникальную способность регулировать температуру нашего тела. Понижает ее, когда у нас высокая температура, а когда слишком низкая то повышает. Из-за высокого содержания серы и цинка очень благотворно влияет на состояние наших волос, ногтей и кожи.

Капуста благодаря антоцианам, бета-каротина и витаминам E и C, снижает риск развития рака, например, желудка, молочной железы, толстой кишки или двенадцатиперстной кишки, а также замедляет процессы старения организма человека.

Капустная диета для похудения

Капустная диета предоставляет небольшое количество калорий, зато содержит большую дозу витаминов и минералов. Длительное применение капустной диеты может привести к повышенному выделению желудочного сока.

Сок из капусты

Капустный сок укрепляет здоровье, потому что имеет противовирусное и антимикробное действие. Он укрепляет иммунитет, лечит от малокровия, помогает при отеках и язвах желудка. Он также полезен при болезнях дыхательных путей и голосовых связок, при воспалении желчного пузыря, печени, селезенки, а также общей усталости и ревматических болях.

Компрессы

А компрессы из листьев капусты снимают отеки, вызванные, например, укусами насекомых, лечат синяки, сыпь, акне, герпес, радикулит, ожоги, обморожения, опоясывающий герпес, язвы или ранки на коже. Лечат болезни молочной железы (воспаления при кормлении грудью) помогают при воспалении вен, варикозном расширении вен. Для того чтобы сделать компресс: листья капусты необходимо тщательно вымыть, потом высушить, а затем слегка размять до появления первого сока. Для каждого компресса нужно использовать только свежие листья капусты, которые обматываются эластичным бинтом.

Квашеная капуста

Полезные для здоровья бактерии (так называемые живые бактерии), и витамин С которые вырабатываются во время брожения капусты окажутся полезными прежде всего, в период простудных заболеваний. Квашеная капуста имеет еще больше витамина C, чем в сыром виде. Ее также полезно употреблять при проблемах с пищеварением из-за большого содержания молочной кислоты. Красная капуста обладает более приятным ароматом, чем белая и имеет сильные антиоксиданты и больше тиамина (витамина B1).

Как готовить капусту

Для предотвращения неприятного запаха серы, который выделяется во время приготовления капусты нужно просто в кипящую воду добавить корочку хлеба или итальянский орех. А чтобы употребление этого овоща не вызывало газы в желудочно-кишечном тракте, можно добавить тмин или майоран.

Помните о том, что есть капусту желательно в сыром виде. Иногда можно добавить в нее мясо, которое, к сожалению, делает такое блюдо калорийным и не очень полезным, хотя и вкусным. Капусту в сыром виде врачи не рекомендуют употреблять людям, имеющим заболевания щитовидной железы, так как содержащиеся в ней вещество блокирует выработку гормонов щитовидной железы и усвоения йода. Таким образом, важно взять во внимание полезные свойства капусты и укреплять свое здоровье, регулярно употребляя ее в пищу.


Источник →

Опубликовано 08.02.2018 в 01:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+544 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+541 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+479 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+387 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+358 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+300 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+269 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+258 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Алексей Борисов
Елена Еленова
Nadezda Morozova
Андрей Гороховик
Александер Бор
Еще по теме
Учимся определять и предотвращать рак кожи

Учимся определять и предотвращать рак кожи

Каждые 57 минут от меланомы умирает один человек. Защитите себя – проверьте родинки на своем теле на наличие 5 опасных признаков рака кожи! Несмотря

12 дек, 05:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Горечь во рту и как от нее избавиться

Горечь во рту и как от нее избавиться

Если в организме человека возникает какая-либо болезнь, то организм сигнализирует об этом. Один из таких симптомов горечь во рту. Почему возникает г

12 дек, 00:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство, которое избавит от трещин на пятках… Теперь мои пяточки как у младенца

Средство, которое избавит от трещин на пятках… Теперь мои пяточки как у младенца

Трещины на пятках – извечная проблема для красоты почти каждой женщины, особенно, если вы любите открытую обувь, так еще и на высоком каблуке. Трещины д

11 дек, 23:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 интересных фактов, которые вы должны знать о вашей группе крови!

7 интересных фактов, которые вы должны знать о вашей группе крови!

Большинство людей не знают о влиянии группы крови на организм. Если вы один из этих людей, читайте дальше . Вот 7 фактов, которые вам нужно знать о к

11 дек, 20:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 признаков того, что вы страдаете от апноэ сна, не понимая этого

5 признаков того, что вы страдаете от апноэ сна, не понимая этого

Апноэ сна – это вид расстройства сна, который может иметь серьезные последствия для вашей жизни. Люди, страдающие апноэ во сне, снижают качество сна и

11 дек, 09:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0