Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
9 авг, 11:50
+3 2
Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
9 авг, 11:03
+1 3
8 полезных привычек красивой женщины
9 авг 12, 18:39
+278 31
Идеальные пяточки без салонных процедур
19 июн, 19:08
+4 4
Будьте собственным стоматологом. Вот трюки для удаления кариеса
8 авг, 19:06
+3 1
Топ-19 продуктов, которые полезны для сосудов и сердца
3 авг, 22:02
+5 2
Просто поместите солево-сахарную смесь под языком перед тем, как отправиться спать и то, что произойдет — удивительно
11 июн, 14:02
+1 6
9 признаков того, что уровень сахара в вашей крови слишком высок
5 авг, 19:01
+7 2
Топ-4 неизвестных способа применения яиц для вашего здоровья
3 авг, 18:07
+4 1
4 мощных эфирных масла для облегчения мигрени в течение 15 минут или менее
7 июн, 21:02
+4 2
Стрижка, которая всем к лицу: 10 ярких звездных примеров
3 авг, 07:23
+3 1
Признаки и симптомы биполярного расстройства
8 июн, 22:17
+3 2
Супер-женский тест: какая у вас форма пятой точки, такой и характер
3 авг, 07:21
-2 2
Как избавиться от старых мозолей и натоптышей на ногах
3 авг, 07:00
+6 1
Как очистить и поддерживать здоровье ваших ногтей
13 июн, 13:05
+2 1

Топ 8 секретов для лучшего запоминания вещей

развернуть

Топ 8 секретов для лучшего запоминания вещей

Вы можете легко улучшить свою память!

 

Вы один из тех людей, которые не в состоянии запомнить мелкие детали, такие как детали в фильмах и книгах, а также имена людей, которых вы встретили.

В 1870 году немецкий психолог по имени Герман Эббингхаус заинтересовался человеческой памятью. Этот человек решил провести эксперименты по изучению человеческой памяти.

По сути, он разработал экспериментальные методы, которые были научно надежны для количественного измерения памяти. Он создал списки бессмысленных слов. Он использовал эти списки для оценки обучения свободному смыслу.

 

Эббингхаус знал, что изучение новой информации зависит от наших предыдущих знаний. Поэтому он экспериментировал со словами, почти не имеющими смысла.

Эббингхаус создал «кривую забывания», которая более известна как скорость, с которой люди начинают забывать новую информацию.

Он пришел к открытию, что забыл 2/3 материала в течение одного дня, но не остальное, что означает, что если информация остается в течение одного дня, определенная информация постоянно запоминается.

Эффект интервала.

Этот немецкий психолог придумал другую теорию под названием «Эффект интервала». Согласно этой теории, мы учимся лучше и легче, когда мы изучаем информацию больше раз, и если мы ее выделяем в течение некоторого определенного периода времени.

Например, если вам нужно выступить с речью, вы запомните ее лучше, если вы будете многократно изучать речь за неделю до конкретного события. Это куда лучше по сравнению с тем, если вы выучите речь за ночь перед событием.

Теперь вы знаете, как информация остается дольше в вашей памяти.

Лучшее объяснение техники — повторяющееся повторение.

Краткосрочное хранение информации.

  • Первое повторение сразу после обучения
  • Второе повторение спустя 20 минут
  • Третье повторение спустя 68 часов после второго повторения
  • Четвертое повторение спустя 1 день после третьего повторения

Долгосрочное хранение информации.

  • Первое повторение сразу после обучения
  • Второе повторение через полчаса
  • Третье повторение спустя 1 день после второго повторения
  • Четвертое повторение после двух-трех недель после третьего
  • Пятое повторение после двух-трех месяцев после четвертого

8 советов

Однако, если вы все еще забываете о вещах, которые вам нужно купить в магазине или дни рождения ваших членов семьи или друзей, следующие советы могут вам помочь.

1. Поймите, что вы заучиваете, чтобы вы могли вспомнить информацию.

2. Раставьте приоритеты и сначала запомните важные вещи.

3. Мы запоминаем вещи, которые изучаются в начале и в конце.

4. Изучая новый язык, чтобы расширить свой словарный запас другими словами, которые вы уже знаете.

5. Люди легче запоминают противоположности. Поэтому, приобретая словарный запас на другом языке, изучайте противоположности вместе. Например, такие слова, как ночь и день, горячее и холодное и т.д.

6. При изучении чего-то нового вам нужно использовать язык тела и визуализировать. Это будет стимулировать вашу мышечную память, и таким образом вы сможете легко запомнить информацию позже.

7. Используйте «слова на гвоздях«. Это означает прибить одно к другому. Изучив этот способ, вы запомните информацию, связанную с «гвоздем».

8. Согласно теории интерференции, подобные воспоминания могут быть смешанными. Чтобы избежать этого, вам нужно переключать темы, когда вы запоминаете новые вещи.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

 


Источник →

Опубликовано 06.08.2018 в 19:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+527 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+470 101
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+378 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+352 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+309 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+277 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 62
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ
А ХУЙ СТОЯТЬ БУДЕТ
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
Ирина Инкогнито
Svetlana boukharina
Дурь крепчает.
Svetlana boukharina Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
Александр Миско
Лучше...не пейте))) Козой станете....
Александр Миско 8 полезных привычек красивой женщины
Ната
Еще по теме
Этот секретный рецепт напитка быстро растопит жир

Этот секретный рецепт напитка быстро растопит жир

«агрузка... -- Если вы не хотите беспокоиться о избытке жира на ягодицах, бедрах и желудке, мы рекомендуем попробовать этот д

14 авг, 18:12
0 0
Вот это красота: 5 процедур для восстановления после отпуска

Вот это красота: 5 процедур для восстановления после отпуска

Уж сколько раз твердили миру… Средства с высоким SPF-фактором, барьерные спреи для волос, минимизация пребывания на солнце - кажется, в

14 авг, 06:35
0 0
7 необходимых витаминов после 40 лет

7 необходимых витаминов после 40 лет

Следите за здоровьем!   Витамины и питательные вещества — это то, что нам нужно, чтобы иметь здоровый организм. Лучший сп

13 авг, 23:56
0 0
Как распознать микроинсульт и не упустить время для успешной терапии?

Как распознать микроинсульт и не упустить время для успешной терапии?

«агрузка... -- Нарушения в деятельности сердечнососудистой системы являются достаточно распространенной проблемой среди совреме

13 авг, 22:20
0 0
Как сделать воду из-под крана чистой и целебной?

Как сделать воду из-под крана чистой и целебной?

«агрузка... -- Талая вода Мы прекрасно знаем, что люди, постоянно употребляющие чистую талую воду, например жители гор, живут

13 авг, 22:17
0 0