Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Легкие способы лечения отслаивания ногтей
2 дек, 11:40
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7органов тела, без которых вы можете жить
4 дек, 08:12
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
3 дек, 20:12
+6 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 правил нестареющей женщины
4 дек, 05:00
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас есть эти две родинки, вы должны знать, что одна из них является потенциальным раком кожи!
4 дек, 21:18
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы страдаете от головных болей и мигрени, то у вас на 40% более высокий риск этой проблемы со здоровьем
4 дек, 08:02
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот напиток разрушает ваши кости изнутри, но все пьют его каждый день!
4 дек, 08:04
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как элементарным способом вылечить суставы
2 дек, 12:05
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если сократить потребление сахара
2 авг 17, 22:51
+8 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно питаться при сахарном диабете: список продуктов, уменьшающих уровень сахара в крови
3 дек, 13:07
0 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 знаков того, что вы страдаете от непереносимости глютена
3 дек, 19:11
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 природных способа устранения коричневых пятен на вашей коже
2 дек, 12:12
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что разрушает женственность
2 дек, 12:51
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сдерживать газы в кишечнике - плохо.
1 дек, 01:26
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 природных методов лечения темных пятен, известных как гиперпигментация
1 дек, 15:53
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ПОДСКАЗКИ ТЕЛА, К КОТОРЫМ СТОИТ ПРИСЛУШАТЬСЯ

развернуть
Подсказки тела, к которым стоит прислушаться
Подсказки тела, к которым стоит прислушаться

Представьте себе такую ситуацию. С работы вас уволили, муж завел любовницу, а тут еще и старенькие родители совсем разболелись. Вы в слезах звоните близкой подруге, а она вам в ответ: «Отстань. Разбирайся сама со своими проблемами. Мне некогда». Удивлены? А зря. Ведь именно так мы поступаем со своим организмом, когда он пытается нам что-то сказать.

В наше оправдание можно заявить лишь одно – язык тела нам мало понятен. Подумаешь, голова болит или суставы выкручивает. Выпили таблеточку – и порядок. Тогда организм, видя, что его не понимают, пускает в ход тяжелую артиллерию – инфаркты, затяжные депрессии, сбой иммунной системы... Может, так понятнее будет?

НИЧЕГО НЕ БОЮСЬ…
Мудрые китайцы давным-давно заподозрили: если человек то и дело видит во сне кошмары — у него не в порядке сердце, если испытывает удушье, — проблемы с легкими. Современная медицина неопровержимо доказывает: любой недуг есть результат нашего поведения, нашего образа жизни. Если вы живете в постоянном страхе за свою жизнь, здоровье, карьеру, семью - пострадает иммунная система, которая отвечает за нашу способность сопротивляться неблагоприятным воздействиям.

Вообще страх – крайне опасное чувство. Уже стал хрестоматийным эксперимент, когда группа исследователей выпила жидкость, в которой находились бациллы холеры. Заразились не все, а лишь те несколько человек, которые больше других боялись подхватить недуг. Значит, опасна не сама бацилла, а воздействие информации о болезни на наше сознание и подсознание. Как видите, страх перед жизнью ослабляет не только волю к сопротивлению, но и иммунитет.

ТЕРПЕНИЕ, ЕЩЕ РАЗ ТЕРПЕНИЕ
Американские ученые не так давно установили: тоска, подавленность и недовольство жизнью оказывают на сердце такое же воздействие, как пачка сигарет, выкуренная за один день. А рак молочной железы, по их мнению, чаще всего возникает после стресса, вызванного по-настоящему непреодолимыми обстоятельствами: смертью близкого человека, любовной трагедией. Конечно, страшный недуг коснется не каждого. Но кого же?

Ученые провели такой эксперимент. Разделили женщин на две группы. В первой оказались боевые дамы, из тех, что «коня на скаку остановят». Во второй – тихие скромницы, никогда не идущие наперекор судьбе и безропотно принимающие все ее удары. Невероятно, но риск заболеть раком оказался гораздо выше у женщин из первой группы, которые постоянно боролись с жизненными обстоятельствами, пытались изменить мир вокруг себя, а стало быть, расходовали свои силы и эмоции сверх меры.

И здесь психологи рекомендуют поучиться у... воробьев. Понаблюдайте за птицами, когда их кормят крошками: шум, гвалт, суета - и каждому хватает добычи. Но вот прилетает голубь. Вместо того чтобы попытаться прогнать гиганта, воробей преспокойно пристраивается за конкурентом.

Такая позиция в психологии называется радикальным принятием. Скажете - вот еще, под всех подстраиваться?! Тогда вспомните слова молитвы: «Боже, дай мне мудрость принять то, что я не могу изменить».

БОЛЬШЕ КОНТАКТОВ!
Полжизни мы тратим на то, чтобы утвердить свою самостоятельность. Другая половина уходит на то, чтобы обрасти семьей, друзьями, вписаться в коллектив. Зачем нам это нужно? На сей счет были проведены специальные исследования. Оказалось, что существует так называемая биология принадлежности к группе. Что это такое? Дело в том, что теплая компания, дружная семья, сработавшийся коллектив становятся единым организмом. При этом происходит реальный биологический обмен веществ между людьми, которые вместе живут, едят, спят. Этот обмен имеет физические и метаболические (связанные с обменом веществ) последствия. Когда люди ежедневно находятся бок о бок, происходит синхронизация биологических ритмов их организмов. Метаболическими регуляторами, между прочим, управляются сон, питание, иммунная, гормональная, эндокринная системы, уровень кортизола, работа сердца. Так что буквально все системы нашего организма в определенной мере регулируются контактами с теми, кто составляет наш тесный круг.

Вот почему большинству из нас так трудно вписаться, прижиться, приспособиться к новому коллективу: ведь происходит перестройка регуляторов всего организма.

Установлено также, что близость и прикосновения другого человека высвобождают в организме норэпинефрин и допамин: вещества, которые, как предполагают, стимулируют рост. Потому у многих малышей, рано оставшихся без родителей, нередко наблюдается приостановка физического развития.

Ученые утверждают, что социальные связи играют важную роль в способности кровяных клеток сопротивляться инфекции. Как оказалось, социально активный человек употребляет меньше лекарств и быстрее выздоравливает.

В результате социологического исследования было выявлено, что тот, у кого три или меньше типов социальных контактов - то есть круг общения ограничен, например, друзьями, семьей, сослуживцами - больше подвержен простуде, чем тот, у кого есть друзья, семья, сослуживцы, единомышленники, он член английского клуба и кружка натуралистов.

Психологи также утверждают, что если женщина, выйдя замуж, целиком посвящает себя любимому, отказавшись от работы и друзей, то эта зацикленность для ее здоровья опаснее, чем курение, ожирение и алкоголизм. Достоверно установлено также, что наличие подруг для большинства женщин важно не меньше, чем наличие семьи.

Дотошные медики отследили и такую любопытную закономерность: когда работу теряет социально незащищенный человек, десять к одному, что у него тут же начнут болеть суставы.

Что касается любви, то она в буквальном смысле влияет на состояние и размеры сердца. В лаборатории Огайского университета решили вырастить кроликов с генетической предрасположенностью к отвердению артерий сердца. Для этого с самых первых дней жизни их кормили пищей с повышенным содержанием холестерина. Когда крольчата выросли, ученые обнаружили, что у 15% коронарные артерии практически чистые. Как же так? Оказалось, что студенты, которые ухаживали за пушистыми питомцами, часто вынимали их из клеток, гладили, играли с ними. Забота и любовь оказались сильнее ученых с их холестерином.

Макс МАСЛИН

МЕДИЦИНСКИЙ ИНТУИТИВ
В Америке существует профессия — медицинский интуитив. Это врач, который по симптомам определяет ошибки в поведении человека и советует, что нужно изменить в себе, чтобы избавиться от недугов. Вот что пишет один из таких специалистов - Лайза Шульц в своей книге «Язык интуиции»:

• Если главными мыслями вашего сознания стали: «Никому нельзя верить», «Мне не на кого надеяться», «Лучше я все сделаю сама», - у вас наверняка возникнут проблемы с опорно-двигательным аппаратом, костями, суставами, позвоночником, кровью, иммунной системой.

• Если вы пребываете в постоянной готовности к самопожертвованию или уверены, что никто и никогда не полюбит вас, вам грозят болезни репродуктивных органов, толстого кишечника, поясницы.

• Если ваша самооценка в большой степени зависит от мнения других, если вы ярый защитник своей территории на работе, если не можете расстаться с грузом ответственности, испытываете тягу к алкоголю, еде, работе, вас поджидают болячки в брюшной полости, среднем отделе пищеварительного тракта, печени, желчном пузыре, почках, селезенке, среднем отделе позвоночника.

• Если вы не способны переключаться с одной эмоции на другую, если то и дело застреваете на негативе, если вы не в состоянии заботиться о другом человеке, вас могут поразить болезни сердца, кровеносных сосудов, легких, груди.

• Если вам трудно выражать свои эмоции, вы чувствуете, что люди не слушают вас, вам гарантированы боли в шее, нарушения в функционировании щитовидной железы.

• Если вы не способны слушать и слышать других, склонны к излишнему морализаторству, знайте, тем самым вы ставите под удар ваш мозг и глаза.

Источник →


Опубликовано 26.11.2018 в 15:23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+544 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+541 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+479 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+387 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+358 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+300 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+269 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+258 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Инга
СПАСИБО!вы помогли.
Инга Легкие способы лечения отслаивания ногтей
Анатолий Ткаченко
Елена Еленова
Мне не помог.(
Елена Еленова Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
Татьяна Брежнева
Людмила Зотова (Шитикова)
Еще по теме
Люся, пошли в кино... Улыбнемся))

Люся, пошли в кино... Улыбнемся))

 

12 дек, 20:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Случай на СТО

Случай на СТО Загнал я как то утром машинку на СТО, заменить масло. Пока суть да дело, купил в автомате кофе и вышел на улицу покурить. (Для справки, о

12 дек, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тибетский бальзам долголетия

Тибетский бальзам долголетия

Тибетский бальзам долголетия Те кто интересуется вопросами здоровья уже знакомы с простым, но очень эффективным бальзамом, приготовленным по тибет

12 дек, 19:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народные средства для сосудов головного мозга

Народные средства для сосудов головного мозга

Народные средства для сосудов головного мозга Почему важно следить за состоянием сосудов? Состояние сосудов — один из показателе

12 дек, 19:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

Люди часто пренебрегают ногами, просто потому, что не знают о их важности и вкладе в общее состояние здоровья. Тем не менее, ноги на самом деле являются

12 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0