Последние комментарии

  • Галина Смирнова19 мая, 18:04
    А почему нужно брать не кипячёную воду?....У нас очень жёсткая вода.4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
  • Алексей19 мая, 0:34
    Дура, надо же такой мутатенью засирать трафик...Лук отлично снижает сахар в крови! Нашла хороший рецепт — уже несколько лет сахар в норме и самочувствие отличное
  • Андрей Бодибилдер18 мая, 17:59
    Давно читал об этом методе. Правда не от лица училки. Пишет, что надо быстро оказать помощь, и тут же, послала ученик...Способ, который 100% спасет человека от инсульта

Женщины и мужчины реагируют на недосыпание по-разному


Исследователи из Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, выяснили, что женщины нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины. И последствия недосыпа, соответсвенно, сильнее сказываются на организме представительниц прекрасного пола. Когда женщина экономит на собственном сне, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и психологических проблем.

 

 
Интересен тот факт, что состояние здоровья мужчин, как показывает исследование, не настолько тесно связано с количеством и качеством сна. У представителей сильного пола не отмечены склонности к повышенному риску развития заболеваний, которые грозят не высыпающимся женщинам. 
 
Если Вы не высыпаетесь по ночам, попробуйте спать понемногу в течение дня. Обеденный сон должен длиться либо 25, либо 90 минут. Любая другая продолжительность лишь ухудшит состояние женщины после пробуждения.
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх