Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Гормоны, при дисбалансе которых женщины стареют быстрее, чем должны
16 фев, 10:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы не узнаете свой позвоночник!
14 фев, 14:51
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лечение абсцесса после укола
14 фев, 02:32
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий.
13 фев, 11:25
+15 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В кожуре мандарина - огромная сила!
10 фев, 03:50
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь.
13 фев, 08:26
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 эффективных способов избавления от шрамов после акне
13 фев, 07:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народные средства при воспалении придатков
12 фев, 01:37
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 секретов счастья: избавляемся от проблем и привлекаем процветание
6 фев, 18:23
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот, что произойдет с вашим телом, как только вы бросите курить
9 фев, 07:12
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Падает зрение. Что делать?
10 фев, 14:41
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Удивительные способы избавления от уродливых папиллом за одну ночь
8 фев, 23:56
+12 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 домашних средств для прекращения зуда после укусов комаров
5 фев, 10:05
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 проблем со здоровьем, которые можно вылечить лимонным соком вместо таблеток
8 фев, 22:39
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот рецепт чесночного супа может победить простуду, грипп и даже норовирус
7 фев, 13:17
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как определить недостаток йода в организме

развернуть

Как определить недостаток йода в организме

Как определить недостаток йода в организмеО недостатке йода знают практически все люди, а не только медицинские работники.

В основном, конечно, из-за энергичной рекламы препаратов калия йодида, и пищевых продуктов, содержащих йод. Как же на самом деле обстоит ситуация? Имеет ли влияние йод на организм человека? Необходимо ли всем принимать дополнительно препараты йода. Сегодня недостаток йода беспокоит многих и интересует, какие последствия при нехватке йода в организме, и какие превентивные меры нужны. Поговорим о том, как определить недостаток йода в организме.

    Недостаток йода

  На планете более полутора миллиардов человек страдают от недостатка йода в организме. Эндемический зоб диагностирован у 655 миллионов человек. Умственная недоразвитость из-за дефицита йода у 43 миллионов человек. Актуальность этой проблемы неоспорима. Практически везде присутствует недостаток йода в почве и воде. Также его не хватает в пищевых продуктах. Все больше и больше имеется распространение такого заболевания, как зоб. Давно доказано, что зоб возникает при остром дефиците йода. Ученые большинства стран доказали, что у населения мира недостаток йода в организме достиг средней степени тяжести.

 

  Дефицит йода крайне отрицательно влияет на здоровье людей. Особенно он опасен для детей, подростков, беременных и кормящих женщин. Недостаток йода в организме нарушает функцию щитовидной железы, способствует нарушениям половых функций, развитию врожденных патологий, увеличению младенческой и детской смертности, значительному понижению интеллектуального и физического развития целых наций. Главная причина дефицита – это низкое количество йода в воде и продуктах питания.

 

    Отметим еще ряд причин:

  -  нарушения поглощения йода в желудочно-кишечной системе,

  -  дефект на генетическом уровне биосинтеза тиреоидных гормонов, плохое усвоение йода щитовидной железой,

  -  недостаток в продуктах питания и воде ряда полезных веществ, таких как: селен, цинк, бром, кобальт, молибден. Вредно и избыток кальция, фтора, хрома и марганца,

  -  присутствие в атмосфере «забогенных» факторов, которые влияют на здоровье щитовидной железы.

 

  Норма суточной дозы йода составляет от 100 до 200 мкг, но не все знают, как ее определить. Между тем, на сегодняшний день, во многих регионах потребление йода в сутки не превышает 15-20 мкг. Но и бесконтрольно принимать йодсодержащие препараты и превышать потребление продуктов с повышенным содержанием йода не стоит. Избыток йода в организме так же опасен, как и дефицит. Избыток йода наступает при приеме 1000 и более мкг в сутки.

 

    Следствия дефицита йода для организма человека и как его определить

  Ключевой причиной появления болезней из-за дефицита йода является недостаток поступления йода из окружающей среды в организм человека. Йод является наиболее важным элементом для человеческого организма. Йод входит в необходимый состав молекулы гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина. Из пищевых продуктов в организм человека йод поступает в виде органического йодида, он с кровью распространяется по всем органам и тканям организма и накапливается в щитовидке. 80 процентов от всего йода, содержащегося в организме, находится в щитовидной железе. Каждый день щитовидная железа секретирует 90-110 мкг гормона тироксина и 5-10 мкг трийодтиронина. При помощи этих гормонов обеспечивается жизнедеятельность организма, так как они участвуют в метаболических процессах. Кроме того, эти гормоны дают возможность быстрой адаптации к небольшому поступлению йода из внешней среды. Хронический недостаток йода приводит к нарушению механизма адаптации, понижению синтеза гормонов и развитию многочисленных патологий в человеческом организме.

 

  Также способствует дефициту йода и недостаток такого микроэлемента, как селен. Селена тоже в природе содержится мало, его трудно определить в недостатке. Сочетание дефицита йода и дефицита селена дает дисбаланс гормонов. В итоге усиливаются явления гипотиреоза. А также, недостаток селена вызывает некротические, фиброзные изменения в щитовидной железе. Для развития зоба также способствует прием некоторых лекарств, таких как сульфаниламиды, некоторые антибиотики. Также свой вклад вносят растения семейства крестоцветных, таких как желтая репа, семена капусты, кукуруза, побеги бамбука, топинамбур и другие. К этому можно еще причислить и флавоноиды – стабильные соединения, которые содержатся во многих фруктах, овощах и злаковых: в просе, в бобовых, в земляных орехах. Негативное воздействие дают производные фенола, которые используют в сельском хозяйстве в качестве инсектицидов и гербицидов, а также токсичные вещества, выделяемые с сигаретным дымом, и содержащиеся в стоках угольной промышленности.

 

  Хронический недостаток йода понижает выработку главных гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина. И наоборот, усиливается секреция тиреотропного гормона, задача которого заключается в стимулировании биосинтеза основных гормонов. Излишки тиреотропного гормона увеличивают щитовидную железу. В итоге мы получаем развитие зоба – тяжелого заболевания. Зоб – это прямой клинический эквивалент дефицита йода. Итак, мы узнали, что дефицит йода весьма опасен для здоровья человека и приводит к тяжелым последствиям.

 

    Профилактические меры дефицита йода

  Вследствие большой распространенности заболеваний, возникающих из-за дефицита йода, и их отрицательного действия на здоровье, в особенности детей, подростков, беременных женщин, в мире поставили задачу ликвидации дефицита йода на всей планете. Многие страны приняли государственные программы по устранению недостатка йода. Во главу этой стратегии, которая предусматривает массовую профилактику, положены общеизвестные доказательства положительного влияния йодированной соли. Международный комитет по изучению йододефицитных заболеваний ICCIDD дал в качестве рекомендации данный способ профилактических мер как оптимальный.

 


Источник →

Опубликовано 29.11.2018 в 00:04
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
stase tarabildiene (GAILYTE)
stase tarabildiene (GAILYTE) 6 декабря 18, в 09:43 PASIDALINAU SU DRAUGAIS
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+588 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+546 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+543 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+482 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+393 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+364 118
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+312 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+301 327
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+281 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+277 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+260 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Нина Петрова (Фролова)
Валентина Блещинская
Продавец сухофруктов
Валентина Блещинская Вы не узнаете свой позвоночник!
Poma Pomak
Треп полный.!
Poma Pomak Вы не узнаете свой позвоночник!
Sergey Adamenko
Много себе ширял внутримышечно, но Бог миловал...
Sergey Adamenko Лечение абсцесса после укола
Ольга ***
Еще по теме
Компот из кураги и чернослива.

Компот из кураги и чернослива.

Впервые об аналоге компота на Руси, именуемом узваром, упоминается в Xviii веке. Для его приготовления использовали смородину, яблоки, лесные ягоды. Постепе

20 фев, 13:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем полезна кожура мандарина.

Чем полезна кожура мандарина.

Для многих из нас запах мандаринов прочно ассоциируется с предвкушением новогоднего чуда. Как оказалось, содержащиеся в кожуре оранжевых фруктов фитонциды и

20 фев, 13:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Преимущества ежедневного приема сырого чеснока на пустой желудок

Преимущества ежедневного приема сырого чеснока на пустой желудок

Если едкий запах – это единственная причина, которая заставляет вас остаться далеко от этого растения, то пора узнать о его полезных свойствах. Да! Я го

20 фев, 13:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пицца "для Шрека".

Пицца "для Шрека".

Многие видели в сторис такой мой ужин - зелёненькая быстрая пицца на сковороде - вкусно, быстро, здорово и оригинально! Готовила уже несколько раз, мне очен

20 фев, 12:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Белковый салат с креветками.

Белковый салат с креветками.

Понадобится (количество ингредиентов указано примерно: Крупные креветки 15-20 штук. В том случае, если маленькие, то соответственно больше. Яйца перепелины

20 фев, 12:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0